용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

남은 생애의 첫날..

남은 생애의 첫날논어에 나오는 구절 중에 '겨울이 되어서야 소나무가 더디 시드는 걸 알게 된다'는 말이 있습니다. 고난이나 곤궁에 처할 때 비로소 존재의 귀함을 알게 된다는 뜻으로, 달리 말하면 힘든 상황에서도 기쁨을 찾아낼 수 있다는 뜻이기도 합니다. 또 '어둡다고 불평하는 것보단 촛불 하나라도 켜는 게 낫다'라는 말도 있습니다.오늘은 남은 생애의 첫날이잖아요. 하루하루를 좋은 말들을 끌어안으며 살고 싶습니다.성철 스님은 “수행이란 안으로는 가난을 배우고 밖으로는 모든 사람을 공경하는 것이다. 어려움 가운데 가장 어려운 것은 알고도 모른 척하는 것이다. 용맹 가운데 가장 큰 용맹은 옳고도 지는 것이다. 공부 가운데 가장 큰 공부는 남의 허물을 뒤집어쓰는 것이다”라고 하셨습니다.다른 것은 흉내를 내보겠는..

"여보 오늘도 안 돼?" 중년 남성은 왜 고개를 숙였나

피로·무기력에 성욕 저하까지…'나이 탓'으로 넘기기 쉬운 갱년기 신호기사 이해를 돕기 위한 이미지 (사진=ChatGpt)"요즘 왜 이렇게 피곤하지?"중년 남성이라면 어느 순간 예전 같지 않은 몸을 느끼곤 한다. 쉽게 피로하고 의욕은 떨어지며, 배는 부쩍 나오는데 근력은 예전 같지 않다. 흔히 "나이 들어서 그렇겠지" 하고 넘기기 쉽다.하지만 여기에 성욕 저하나 아침 발기 감소 등 성기능 변화까지 겹친다면 이야기가 달라진다.남성호르몬인 테스토스테론은 여성의 폐경처럼 특정 시점에 급격히 감소하기보다 30대 후반부터 서서히 감소하며, 연령이 들면서 매년 약 1%씩 감소하는 것으로 알려져 있다.이준경 약사는 "남성 갱년기는 여성과 달리 호르몬 변화가 비교적 서서히 진행되기 때문에 만성피로나 과로, 스트레스, 노..

"안방 화장실, 문 열어두는 게 맞을까?"… 많은 사람이 몰랐던 반전 결과

출처: envato안방에 딸린 화장실 문을 평소에 열어둘지 닫아둘지, 별생각 없이 습관대로 두시는 경우가 대부분입니다.그런데 화장실 문을 어떻게 두느냐에 따라 안방의 습도와 냄새, 위생이 달라져, 무심코 한 선택이 침실 환경에 영향을 줄 수 있습니다.결론부터 말하면, 평소에는 화장실 문을 닫아두는 것이 안방을 쾌적하게 유지하는 데 유리합니다.많은 분들이 습기를 빼려 문을 열어두시는데, 화장실의 습기와 냄새가 오히려 안방으로 흘러들어 침구와 가구에 눅눅함이 배고 곰팡이의 원인이 될 수 있기 때문입니다.올바른 방법은, 샤워 직후에는 문을 닫은 채 환풍기를 충분히 돌려 화장실 안의 습기부터 빼낸 뒤, 어느 정도 건조되면 문을 닫아두는 것입니다.이렇게 하면 화장실의 습기가 안방으로 넘어오지 않아, 침실을 늘 보..

커지는 ‘AI 인류멸망론’… 딥마인드 출신도 가세, 트럼프는 “사기”

앤트로픽 이어 구글 딥마인드 출신 안전 연구자도 공개 경고[디지털데일리 구아현기자] 인공지능(AI)이 인간 통제를 벗어나 인류 생존까지 위협할 수 있다는 ‘AI 멸망론’에 구글 딥마인드 출신 연구자까지 가세했다. 최근 앤트로픽 연구자들의 잇단 경고에 이어 프런티어 AI 기업 수장들도 개발 속도조절 필요성을 제기하면서 AI 안전 논쟁이 다시 불붙고 있다.반면 도널드 트럼프 미국 대통령은 이러한 주장을 “사기(HOAX)”라고 일축했다. AI 개발 속도를 늦추면 중국만 이익을 볼 것이라며 미국의 AI 개발 경쟁을 지속하겠다는 입장을 분명히 했다.◆ 딥마인드 출신까지 “시간 얼마 남지 않았을 수도”15일(현지시간) 로이터에 따르면 빌랄 축타이(Bilal Chughtai) 전 구글 딥마인드 연구원은 자신의 엑스(..

서울시, 어르신 ‘퇴원 후 간병’ 돕는다

-4050 낀세대 이중돌봄 부담 해소-가정방문·단기시설형 선택 가능-연간 350가구 240만원 규모 지원허리 수술을 받은 A씨(84)가 지난 7월 서울 송파구 자신의 집에서 ‘퇴원 후 간병 서비스’를 통해 서울시로부터 지원받은 요양 보호사(오른쪽)의 도움을 받아 의자에서 일어서고 있다. 서울시 제공서울 송파구에 사는 A씨(84)는 허리뼈 골절로 병원에서 수술을 받고 지난 7월 퇴원했다. 다리 통증과 저림 탓에 일상생활에 어려움을 겪었다. 직장에 다니느라 바쁜 50대 자녀의 돌봄도 받을 수 없었다. 다른 방법을 찾지 못하던 그는 서울시 간병 서비스 지원을 신청했다. 이 덕분에 집에서 주 3회, 회당 3시간 설거지, 세탁 등의 가사 지원을 받을 수 있었다. A씨는 아픈 허리를 회복하는 데 큰 도움을 받았다고..

"보리차가 문제였다..." 췌장암 환자들이 '이렇게' 먹다가 땅을 치고 후회한 이유

온라인커뮤니티구수하고 정겨운 맛으로 오랫동안 한국인의 대표 식수로 사랑받아 온 '보리차'. 생수 대신 보리차를 끓여 냉장고에 넣어두고 온 가족이 매일 음용하는 가정이 많습니다. 소화 촉진, 노폐물 배출, 구취 제거 등 다양한 이점이 있어 건강 음료로 널리 알려져 있지만, 잘못된 방식으로 조리하거나 보관하여 음용할 경우 오히려 우리 몸에서 가장 민감한 장기인 '췌장'과 '간'에 치명적인 독이 될 수 있습니다.특히 췌장 건강이 악화하였거나 췌장암 위험군에 속한 환자들 사이에서 잘못된 보리차 섭취 습관이 췌장염을 유발하거나 암세포의 증식을 자극하는 부작용을 초과하여 뒤늦게 후회하는 사례가 늘고 있습니다.국민 건강 음료 보리차가 어쩌다 췌장을 위협하는 독으로 변하는지, 그 과학적 원인과 건강하게 보리차를 마시는..

옥상에 '차열페인트' 칠했더니…온도 10도 내리고, 전기요금 40% 절감

서울시, 152개소 차열페인트 시공 지원'차열페인트' 시공(서울=뉴스1) 신건웅 기자 = 서울시가 폭염에 취약한 노후주택 등에 '차열페인트'를 시공한 결과 옥상 표면온도가 최대 10도 이상 떨어지고 전기요금은 지난해보다 최대 40% 줄어든 것으로 나타났다.이에 내년부터 지원 대상을 10년 이상 된 노후주택까지 확대하고, 개별 건물이 아닌 지역 단위로 차열페인트를 시공할 계획이다.서울시는 올해 취약계층 거주 주택과 복지시설 등 152곳에 차열페인트를 시공한 결과, 이같은 폭염 저감 효과를 확인했다고 16일 밝혔다.차열페인트는 태양 복사열을 반사하는 기능을 갖춘 페인트다. 건물 옥상이나 외벽에 칠하면 건물 내부로 들어오는 열을 줄일 수 있어 '쿨루프'로도 불린다.앞서 서울주택도시공사(SH) 아파트를 대상으로..

20대 지지율 겨우 15% 찍었다…“청년 지지 없는 수준” 與쇼크

더불어민주당의 20대 지지율이 10%대로 주저앉으며 수습책 마련에 비상이 걸렸다.리얼미터가 14일 발표한 여론조사(7~11일, 성인 2515명)에 따르면 20대의 민주당 지지율은 전주 대비 18.8%포인트 폭락한 15%를 기록했다. 반면 국민의힘은 21.2%포인트 급등한 61.5%를 기록했다. 이 같은 여당의 지지율 폭락은 1020세대 국정 지지율 하락 추세와 맞물려 있다. 같은 조사에서 이재명 대통령의 18~29세 국정 지지율 역시 전주 대비 10.2%포인트 떨어진 18.6%를 기록하며 전 연령대 중 가장 큰 하락 폭을 보였다. 수도권 재선 의원은 “10%대면 지지율이 사실상 없는 것이나 마찬가지”라며 “뭐라도 대책을 내놓아야 한다”고 말했다.김민석 민주당 대표가 15일 서울 영등포구 여의도 민주당 중..

“뜨거운 커피·차 마시면, 식도암 위험”…적정온도는?

국제암연구소(IARC), 65°C 이상의 음료를 ‘발암 가능성 물질’로 분류…남미 마테차 마시는 사람에 대한 임상 결과 반영최근 독일 빌레펠트대, 영국 워릭대 공동 연구 결과에 따르면 아침에 커피를 마시면 다른 때에 마시는 것보다 훨씬 더 행복하고 열정적인 기분을 느끼는 것으로 나타났다. 또한 미국 텍사스대 연구팀은 식도를 손상시키지 않으면서 풍미와 맛을 보존하는 이상적인 커피의 온도로 57.8°C를 제시한 바 있다. [사진= 게티이미지뱅크]유독 뜨거운 음료를 좋아하고 즐기는 사람이 꽤 많다. 커피나 차를 너무 뜨겁게 마시는 사람은 식도암에 걸릴 위험이 높은 것으로 알려져 있다. 그렇다면 커피나 차를 얼마나 뜨겁게 마시면 안전할까?세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 '65°C 이상의 매우..

Pachelbel's Canon in D 아델-Adele 감성으로 캐논을 재해석ㅣ1685년의 여덟 화음ㅣGSEL

Pachelbel's Canon in D ㅣ 아델-Adele 감성으로 캐논을 재해석 ㅣ 파헬벨 1685년의 여덟 화음 🎹 About This Arrangement 이번 곡은 파헬벨의 캐논 D (Pachelbel's Canon in D Major, P.37)를 GSEL 감성으로 재해석한 편곡입니다. 원곡의 8화음 순환 진행(I–V–vi–iii–IV–I–IV–V)을 기반으로, 아델(Adele) 스타일의 파워풀한 보컬과 시네마틱 소울-가스펠 사운드를 결합했습니다. 속삭이듯 시작하는 스모키 콘트랄토 보컬이 곡이 진행될수록 가스펠 벨팅으로 폭발하며, 피아노와 첼로의 이중주 위에 해먼드 B3 오르간과 가스펠 콰이어가 겹겹이 쌓이는 구조입니다. 마지막에는 D장조에서 Eb장조로 전조하며 곡의 감정적 정점에 도달합니다..

[긴급반란] 특검 해체 공작 선관위 공범, 민주당 부정선 수사방해 충격! .. 선관위 특검 수사권 박탈 공작, 결국 한 몸통이었다.

① 특검 수사권 박탈 꼼수 법안 기습 발의와 자멸적 철회 ② 법사위원 전원 가담 은폐 실체 폭로와 치명적 패착 ③ 올림픽공원 투표함 반출 시도 발각과 특검 방어 작전 ④ 대검 포렌식 이중 로그 부검과 타임스톰핑 덜미 발각 ⑤ 선관위 자수 감면 조항 촉발 치열한 생존게임과 사법 단죄

충격!! 괴담이 아니었다.. 장기적출단.. 장기매매 범죄의 실체

호밀밭의 우원재는 최근 대만과 태국에서 적발된 장기 밀매 조직의 실태를 추적합니다. 국제적인 범죄망과 중국 내 거대한 장기 이식 시장의 구조적 문제를 다각도로 분석하며, 우리 사회가 직면한 잠재적 위험성과 수사 기관의 감시 필요성을 고찰합니다.

뇌에 쌓인 치매 쓰레기 약 없이 싹 씻어내는 법.. 다 필요없고 뇌 진짜 하수구 '여기'만 누르세요, 약 없이 뇌 쓰레기가 싹 빠져나갑니다

자고 일어나도 머리에 안개가 낀 것처럼 멍하신가요? 치매는 뇌가 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 뇌에 '쓰레기'가 쌓여서 생기는 병입니다. 다행히 우리 뇌에는 이 쓰레기를 밤마다 씻어내는 '하수구'가 있어요. 진짜 문제는 나이가 들면서 이 하수구가 막힌다는 겁니다. 답도 여기 있습니다. 다시 뚫으면 됩니다. 비싼 약도, 영양제도, 병원도 필요 없습니다. 집에서 하루 3분, 배와 얼굴과 목만 쓰면 됩니다. "난 이미 늦은 거 아닌가" 싶으신 분, 절대 안 늦었습니다. 부모님이 요즘 자꾸 깜빡하신다면 잔소리 대신 3분을 옆에서 같이 해보세요.