용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

Women Rock: Girls & Guitars - Honky Tonk Woman (live 2001)

왼쪽부터: 메리 J. 블라이즈, 셰아 시거, 팻 베네타, 셰릴 크로우, 에밀루 해리스, 딕시 칙스(나탈리 메인스, 마티 맥과이어, 에밀리 로비슨), 베스 닐슨 채프먼, 넬리 퍼타도. 제2회 'Women Rock: Girls & Guitars' 콘서트 방송일: 2001년 10월 26일

🍂 가요 · 가곡 | 가을에 깊이 젖어드는 추억과 그리움의 노래

🎧Tracklist🎧 00:00 향수 - 이동원·박인수 04:32 가을 편지 - 최양숙 07:05 국화 옆에서 - 김태현 10:19 가을을 남기고 간 사랑 - 패티김 13:16 고향의 노래 - 엄정행 16:41 이별의 노래 - 안형일 19:56 개여울 - 정미조 23:18 옛날은 가고 없어도 - 박성원 25:43 그리움 - 송광선 29:04 내 마음 갈 곳을 잃어 - 최백호 33:00 동심초 - 송광선 37:38 비목 - 엄정행 41:10 제비꽃 - 조동진 45:47 아름다운 사람 - 김민기

미국이 막은 한국 소금.. 절대 사면 안 되는 소금 10가지, 진짜 깨끗한 건 단 3가지 (김장 전에 꼭 보세요)

미국이 국경에서 막은 한국 소금이 있습니다. 한국 기업 제품이 이런 이유로 막힌 건 역사상 처음입니다. 그리고 요즘 물에 타 마시는 '미네랄 80가지' 소금에서는 국산 천일염의 약 5배에 달하는 납이 나왔습니다. 김장 소금 사러 가시기 전에, 절대 사면 안 되는 소금 10가지와 진짜 깨끗했던 단 3가지를 정리했습니다. ✔ 소금 봉지 뒷면, 이 4가지만 확인하세요 ① 식품유형 (천일염 / 정제소금 / 재제소금 / 가공소금 / 기타소금) ② 원재료명의 원산지 ③ 시세보다 지나치게 싼 국산 천일염은 의심 ④ '미네랄 80가지', '히말라야', '의사 추천'은 품질 보증이 아닙니다 📌 참고 자료 · 미국 관세국경보호청(CBP), 태평염전 인도보류명령(WRO) 발령 (2025.04) · 해양수산부 의뢰 국립목포..

절대 사면 안 되는 꿀 9가지, 진짜 꿀은 단 2가지

식약처 단속에서 적발된 업체, 소비자단체 검사에서 드러난 사양벌꿀, 그리고 검사 합격 수치를 제품에 직접 찍어 넣은 두 곳까지. 절대 사면 안 되는 꿀 9가지와 진짜였던 단 2가지를 정리했습니다. 영상 끝까지 보시면, 어떤 꿀 앞에서도 라벨 뒷면 네 가지만으로 직접 판단하실 수 있습니다. ✔ 사양벌꿀 표시 문구 ✔ 식품유형 (벌꿀 / 사양벌꿀 / 벌꿀가공품) ✔ 원재료명 (물엿·과당·설탕) ✔ 원산지와 소분원 ⚠️ 안내 본 영상은 소비자의 알 권리와 공공의 이익을 위해 정부 기관 발표, 소비자단체 검사 결과, 언론 보도 등 공개된 자료를 바탕으로 제작되었습니다. 영상에 언급된 업체 및 제품 정보는 각 자료의 발표 시점 기준이며, 현재의 제품 표시·품질·유통 상태와 다를 수 있습니다. 특정 업체를 비방할 ..

아침 10분 산책 운동

아침 산책에 특정 운동을 더하는 것은 헬스장에 가지 않고도 심박수를 높이고 근력을 키우며 유연성을 향상시킬 수 있는 훌륭한 방법입니다. 공원 벤치에 잠시 멈춰 서거나 탁 트인 산책로를 활용하는 등, 걷기 운동 중에 이러한 맨몸 운동을 쉽게 병행할 수 있습니다.

자세를 개선하는 운동

자세를 교정하기 위해 실천할 수 있는 간단한 운동들이 있습니다. 올바른 자세를 갖추려면 코어 안정화, 등 상부 강화, 그리고 가슴을 펴는 운동을 전략적으로 병행해야 합니다. 나쁜 자세는 흔히 근육 불균형에서 비롯되는데, 구체적으로는 장시간 앉아 있는 생활로 인해 등 상부 근육은 약해진 반면 가슴과 고관절 굴곡근은 경직된 상태가 주된 원인입니다.

쉽고 맛있는 명절 과일샐러드/ 감자샐러드 레시피👌

✅샐러드 레시피 1.✅ 🥬 재료 계란 4개, 감자 2개, 당근 반개, 오이 1개, 사과 1개, 게맛살 5개, 크랜베리 50g, 아몬드 50g 🧂 양념 그릭요거트 3숟갈, 마요네즈 3숟갈, 레몬즙 2숟갈, 꿀 2숟갈, 소금 반작은술 ✅샐러드 레시피 2.✅ 🥬 재료 양상추 반개, 방울토마토, 미니파프리카, 치커리, 아몬드 🧂 양념 양파 반개, 키위 1개, 플레인요거트 1개, 마요네즈 3숟갈, 레몬식초 3숟갈, 꿀 1숟갈, 소금 두꼬집

인기 최고 명절전.. 눈길 사로잡는 순삭1위 쪽파새우전💯

[재료] 노바시새우30미 쪽파20뿌리 홍고추1개 부침가루약간 [새우헹굴때] 천일염약간 [새우밑간] 맛술(미림)약간 맛소금3꼬집 후추약간 [계란물] 계란4알(계란은 줄여도 됩니다.남아요) 카레가루1티스푼반 맛소금3꼬집 〓 양념계량기준 〓 🥛계량컵200ml 🥄밥수저(큰술) ☕커피수저(티스푼)

당뇨병 진단 초기 중증도 높거나 빠르게 악화했다면···췌장암 발생 위험 높아

당뇨병 진단 당시 환자의 상태와 악화 속도를 바탕으로 췌장암 발병 위험을 분석한 연구 결과가 발표됐다. 게티이미지췌장암은 상당히 진행될 때까지도 증상이 뚜렷하지 않은 경우가 많은 탓에 생존율이 낮아 조기 발견이 특히 중요한 암으로 꼽힌다. 당뇨병 진단을 받았을 때 중증도가 높거나 악화 속도가 빠르면 췌장암 위험 또한 높게 나타나므로 주의 깊게 살펴봐야 한다는 연구 결과가 나왔다.세브란스병원 소화기내과 정문재 교수와 내분비내과 이민영 교수, 연세대 의대 예방의학교실 장성인 교수, 연구지원부 유민희 연구원은 이 같은 내용의 연구를 국제학술지 ‘거트(Gut)’에 발표했다고 22일 밝혔다. 연구진은 국민건강보험공단 자료를 활용해 2005~2019년 새롭게 제2형 당뇨병을 진단받은 40세 이상 성인 11만6064..

30∼60대 1인 가구 46% “주변 사람과 만남 드물어”

뉴시스혼자 사는 사람 2명 중 1명 가까이는 속마음을 털어놓을 사람이 적고, 주변 사람과의 만남도 드문 것으로 나타났다. 22일 한국보건사회연구원의 ‘보건복지포럼’ 9월호에 실린 ‘노후 준비의 현황과 과제’ 보고서에 따르면 1인 가구 46.2%가 ‘비친밀형’으로 분류됐다. 이번 분석은 전국 30~69세 성인 3040명을 대상으로 한 ‘2024년 노후 준비 실태조사’를 바탕으로 했다. 비친밀형은 속마음을 나눌 사람이 적고 만남도 드물며, 사회적 관계에 대한 만족도가 낮은 집단을 뜻한다.1인 가구의 비친밀형 비율은 전체 조사 대상자 평균(30.6%)을 크게 웃돌았다. 가족 등과 함께 사는 다인 가구(27.8%)와 비교하면 18.4%포인트 높았다. 반대로 주변 사람과 자주 만나고 깊은 관계를 맺는 ‘친밀형’은..

민주 ‘개 수영장 썼냐’ 비판하더니…李, 尹때보다 ‘관저 수돗물’ 더 썼다

- 한남동 입주후 1년간 1206t 더 써- 배현진 “당시 황당 의혹들 나열- 李도 국민께 사용량 설명해야”이재명 대통령이 지난해 6월 서울 용산구 한남동 대통령 관저에 입주한 후 관저 수돗물 사용량이 총 8612t에 달하는 것으로 나타났다. 윤석열 전 대통령의 관저 입주 후 1년과 비교했을 때 16%가 더 많다. 윤 전 대통령 재임 시기 관저 수도 사용량을 근거로 더불어민주당은 ‘개 수영장설’ ‘용왕굿설’ 등 숱한 의혹을 제기했었다.22일 배현진 국민의힘 의원이 입수한 한남동 관저 수도요금 고지서에 따르면, 이 대통령이 입주한(2025년 6월 5일) 이후부터 1년간 관저의 수도 사용량은 총 8612t, 수도요금 납부 금액은 총 2861만 원으로 나타났다. 이는 윤 전 대통령 관저 입주 첫 1년 사용량과..

좋은 인연..

좋은 인연모기는 피를 빨 때 잡히고, 물고기는 미끼를 물 때 잡힌다. 인생도 이와 같아 욕심을 낼 때 위험해지는 법이다.몸의 근육은 운동으로 키우고, 마음의 근육은 관심으로 키운다.체온이 떨어지면 몸이 병들듯, 냉소가 가득한 마음도 병들기 마련이다.오래 걸으려면 좋은 신발이 필요하듯 좋게 살려면 좋은 인연이 필요한 법이다.향기가 없던 몸에 향수를 뿌려주면 향기를 풍기듯, 메마른 마음에 온정을 뿌려주면 사람 냄새를 풍기기 마련이다.늘~ 하는 일마다, 만나는 사람마다 아름다운 인연의 열매를 맺는 행복한 일상을 만들어 가시길 소망합니다.- 좋은글 -