아침 공복에 '이것' 드세요. 늙고 병든 뇌를 10년 전으로 되돌리는 최고의 뇌 해독법.

치매 오기 전 뇌가 보내는 위험 신호 3가지. 최고의 뇌 해독법
  
🗒️타임코드🗒️

00:00 하이라이트
01:18 내 뇌가 힘들다는 첫 번째 신호
02:01 내 뇌가 힘들다는 두 번째 신호
02:37 내 뇌가 힘들다는 세 번째 신호
02:58 뇌를 청소하는 글림파틱 시스템  
03:50 장 누수와 뇌 독소의 관계  
04:16 뇌 해독 습관 ①
04:47 뇌 해독 습관 ②
05:12 뇌 해독 습관 ③
05:32 1분 목 림프 마사지 하는 법