่—ฅ่‰(์•ฝ์ดˆ)

14) ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ

with์šฉ๊ด‘๋กœ 2017. 8. 17. 10:31

๋™์–‘์˜ ์ „ํ†ต์•ฝ์ดˆ๋Š” ์„ธ๊ณ„ ์ฒœ์—ฐ๋ฌผ์˜์•ฝ ์›๋ฃŒ์‹œ์žฅ์—์„œ 60% ์ด์ƒ์„ ์ฐจ์ง€ํ•  ๋งŒํผ ์„ธ๊ณ„ ์‹œ์žฅ์—์„œ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ „ํ†ต ์•ฝ์ดˆ์ž์›์€ ์ƒ์•ฝ์˜ ์›๋ฃŒ๋ฅผ ๋„˜์–ด ๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ์‹ํ’ˆ, ์ฒœ์—ฐ๋ฌผ์˜์•ฝํ’ˆ, ์ƒํ™œ์†Œ์žฌ ๋“ฑ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฏธ๋ž˜ ๊ตญ๊ฐ€ ์‹ ์„ฑ์žฅ๋™๋ ฅ์œผ๋กœ ๊ฐ๊ด‘๋ฐ›๋Š” ๋ธ”๋ฃจ์˜ค์…˜์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œ€๋ฅผ ๋ชจ์œผ๊ณ  ์žˆ๋‹ค.
๋†์ดŒ์ง„ํฅ์ฒญ ์›์˜ˆํŠน์ž‘๊ณผํ•™์› ๋ฐ•์ถฉ๋ฒ” ๋ฐ•์‚ฌ, ๋ฐ•์ถ˜๊ทผ ๋ฐ•์‚ฌ, ์•ˆ์˜์„ญ ๋ฐ•์‚ฌ, ๊น€์˜๊ตญ ๋ฐ•์‚ฌ, ์šฐ์ข…๊ทœ ๋ฐ•์‚ฌ, ๊ฐ•์šฉ๊ตฌ ์—ฐ๊ตฌ์‚ฌ, ์•ˆํƒœ์ง„ ์—ฐ๊ตฌ์‚ฌ, ํ•œ์‹ ํฌ ๋ฐ•์‚ฌ, ์ตœ์• ์ง„ ๋ฐ•์‚ฌ, ์ด์ˆ˜ํ™˜ ์—ฐ๊ตฌ์‚ฌ, ํ—ˆ๋ชฉ ์—ฐ๊ตฌ์‚ฌ, ์ด์ •ํ›ˆ ๋ฐ•์‚ฌ ๋“ฑ 12๋ช…์˜ ์—ฐ๊ตฌ์ž๋“ค์ด ์ •๋ฆฌํ•œ ๋™์–‘์˜ ์‹ ๋น„๋ฅผ ๊ฐ„์งํ•œ ์“ฐ์ž„์ƒˆ ๋งŽ์€ ์•ฝ์ดˆ 20์ข…์„ ๋งค์ฃผ ์†Œ๊ฐœํ•œ๋‹ค.


   
โ–ฒ (์ƒ์•ฝ๋ช…) ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ

์‹œ๋ฒ ๋ฆฌ์•„ ์ธ์‚ผ, ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋‚˜๋ฌด

๋งŒ๋ณ‘ํ†ต์น˜์˜ ๊ฐ€์‹œ๋‚˜๋ฌด

์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋‚˜๋ฌด์˜ ์†๋ช…์ธ ์•„์นธ์†ŒํŒŒ๋‚™์Šค(Acanthopanax)๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์–ด๋กœโ€˜๊ฐ€์‹œโ€™๋ผ๋Š” ๋ง์˜ ์•„์นธ์†Œ์Šค(Axanthos)์™€, โ€˜๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋œปํ•˜๋Š” ํŒ(pan), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  โ€˜์น˜์œ , ์น˜๋ฃŒโ€™๋ผ๋Š” ๋œป์˜ ์•„์ฝ”์Šค(akos)๊ฐ€ ํ•ฉ์ณ์ง„ ๋ง์ด๋‹ค. ์ฆ‰ ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋Š”โ€˜๋ชจ๋“  ๋ณ‘์„ ์น˜์œ ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์‹œ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ์•ฝ์ดˆโ€™๋ผ๋Š” ๋œป์„ ์ง€๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐโ€˜์ฒœ์‚ผโ€™๋˜๋Š”โ€˜์ œ2์˜ ์ธ์‚ผโ€™์ด๋ผ ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค.


์ค‘๊ตญ ๋ช…๋‚˜๋ผ ์ด์‹œ์ง„์˜โ€˜๋ณธ์ดˆ๊ฐ•๋ชฉโ€™์—๋Š”โ€˜ํ•œ ์คŒ์˜ ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งˆ์น˜ ๊ธˆ์€๋ณดํ™” ํ•œ ๋งˆ์ฐจ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ๋‹คโ€™๊ณ  ํ•  ๋งŒํผ ๊ฐ’์–ด์น˜๊ฐ€ ํฌ๋‹ค๊ณ  ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ํ—ˆ์ค€์˜โ€˜๋™์˜๋ณด๊ฐโ€™์—โ€˜์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋Š” ๋‚จ์ž์˜ ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „๊ณผ ์—ฌ์ž์˜ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์„ ๋‚ซ๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ํ—ˆ๋ฆฌ๋‚˜ ์ฒ™์ถ”๊ฐ€ ์•„ํ”„๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์‘ค์‹œ๊ณ  ์ €๋ฆฐ ๊ฒƒ, ๊ด€์ ˆ์ด ์•„ํ”„๊ฑฐ๋‚˜ ์ ˆ๋ฃฉ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณ ์ณ ์„ธ ์‚ด์ด ๋˜๋„๋ก ๊ฑท์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ๊ฑท๊ฒŒ ํ•œ๋‹คโ€™๊ณ  ๊ธฐ์ˆ ๋ผ ์žˆ๋‹ค.


์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์˜ ์•ฝํšจ๋ฅผ ์ฒ˜์Œ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋ช…ํ•œ ๋‚˜๋ผ๋Š” ๊ตฌ์†Œ๋ จ์ด์—ˆ๋‹ค. ์•ฝ๋ฆฌํ•™์ž ๋ธŒ๋ ˆํฌ๋งŒ ๋ฐ•์‚ฌ๋Š” ์ „ ์„ธ๊ณ„์˜ ์ด๋ฆ„ ์žˆ๋Š” ๊ฐ•์žฅ์ œ 260์—ฌ ์ข…์„ ์ˆ˜์ง‘ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ์ค‘์—์„œ ์„ ๋ณ„๋œ ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ, ํ™๊ฒฝ์ฒœ(๋ฐฑ๋‘์‚ฐ์—์„œ ์ž์ƒํ•˜๋Š” ๊ฟฉ์˜ ๋น„๋ฆ„๊ณผ ์‹๋ฌผ), ์ธ์‚ผ์ด์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค.


์˜ค๊ฐˆํ”ผ์† ์‹๋ฌผ๋“ค์€ ์˜ˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์™€ ์ค‘๊ตญ์—์„œ ์‹๋ฌผ์ข…๊ฐ„์˜ ๊ตฌ๋ณ„ ์—†์ด ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋‚˜๋ฌด๋กœ ํ†ต์นญํ•ด ์™”๊ณ  ๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋Š” ์˜ค๊ฐ€์‚ผ์ด๋ผ ํ•ด ์‹ ๊ฒฝ์‡ ์•ฝ, ์‹์š•๋ถ€์ง„, ๊ฑด๋ง์ฆ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ €ํ˜ˆ์••, ์ •๋ ฅ๊ฐํ‡ด, ๋…ธํ™”ํ˜„์ƒ ๋ณ‘ํ›„๋‚˜ ์‚ฐํ›„์˜ ์ž์–‘๊ฐ•์žฅ์ œ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋กœ, ์šด๋™์„ ์ˆ˜๋‚˜ ์ •์‹ ๋…ธ๋™์ž๋“ค์˜ ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ผ ์™”๋‹ค.

ํ—ˆ์ค€์˜ ๋™์˜๋ณด๊ฐ์—์„œ๋Š”โ€˜๊ฐ„๊ฒฝ(่‚็ถ“), ์‹ ๊ฒฝ(่…Ž็ถ“), ๊ฐ•์‹ฌ, ๊ฐ•์žฅ, ์Œ์œ„์ฆ, ์Œ๋ถ€ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์ฆ˜์„ฑ ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๊ฐ•์ •, ์˜ค๋กœ(ไบ”๊ฑ“), ์น ์ƒ(ไธƒๅƒ), ๋ณด๊ธฐ(่ฃœๆฐฃ), ์ฒ™ํ†ต(็˜ ็—›), ํ†ต๋น„(็—›็—บ), ์œ„์ฆ ๋“ฑ์— ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹คโ€™๊ณ  ๋ผ ์žˆ๋‹ค. ๋˜ ํ–ฅ์•ฝ์ง‘์„ฑ๋ฐฉ์—์„œ๋Š”โ€˜์˜ค๋ž˜ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ๋ชธ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๋Š™์Œ์„ ๊ฒฌ๋””๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค ํ–ˆ๊ณ , ์‹ ๋†๋ณธ์ดˆ๊ฒฝ์—๋Š” ๊ท€์ค‘ํ•œ ์ƒํ’ˆ์œผ๋กœ ์ˆ˜์žฌ ๋ผ ์žˆ๋‹ค.


๋ชธ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๋Š™์Œ์„ ๊ฒฌ๋””๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ

   
 
์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋Š” ์ธ์‚ผ๊ณผ ๊ฐ™์€๊ณผ์— ์†ํ•˜๋Š” ์‹๋ฌผ์ด๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ธ์‚ผ๊ณผ ์œ ์‚ฌํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋งŽ์ด ํฌํ•จ๋ผ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํšจ๋Šฅ์—์„œ๋„ ๋น„์Šทํ•˜๋‹ค.


๊ทผํ”ผ๋‚˜ ์ˆ˜ํ”ผ๋Š” ์ฃผ๋กœ ๊ฐ•์žฅ, ์ด๋‡จ, ๋…ธ์‡ ๋ฐฉ์ง€, ํ•ญํ”ผ๋กœ์ž‘์šฉ, ์ง„ํ†ต, ์‹ ๊ฒฝํ†ต, ์„ฑ๊ธฐ๋Šฅ ํ™œ์„ฑํ™”, ํ•ญ์•”์ž‘์šฉ ๋“ฑ์— ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ธ๋‹ค.


๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋Š” ๋‘๋ฆ…๋‚˜๋ฌด๊ณผ ์˜ค๊ฐˆํ”ผ์†์— ์†ํ•˜๋Š” ๋‚™์—ฝ์„ฑ ํ™œ์—ฝ๊ด€๋ชฉ์œผ๋กœ ์ผ๋ช… โ€˜์‹œ๋ฒ ๋ฆฌ์•„ ์ธ์‚ผโ€™(Siberian ginseng)์œผ๋กœ ๋” ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค. ์ด ์‹๋ฌผ์˜ ์ˆ˜ํ”ผ์—์„œ ์ถ”์ถœ๋œ ์—˜๋ฃจ๋ฐ๋กœ์‚ฌ์ด๋“œ(eleutheroside) B, E ๋“ฑ์€ ์šด๋™์„ ์ˆ˜๋“ค์ด ๊ทผ์œก๊ฐ•ํ™”, ์ง€๊ตฌ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต ๋“ฑ์˜ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด์„œ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ•์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ฐ๊ด‘ ๋ฐ›์•„์™”๋‹ค. ์†Œ๋ จ์—์„œ๋Š” ์ผ์ฐ๋ถ€ํ„ฐ ์—ฐํ•ด์ฃผ์ง€๋ฐฉ์— ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•˜๊ฒŒ ์ž์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์—‘๊ธฐ์Šค๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•ดโ€˜์‹œ๋ฒ ๋ฆฌ์•„ ์ธ์‚ผโ€™์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์ˆ˜์ถœํ•ด ์™”๊ณ  ์šฐ์ฃผ๋น„ํ–‰์‚ฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๋ณด์กฐ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ๋„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค.


โ€œ์›”๋“œ์ปต ๊ฒฝ๊ธฐ์—์„œ ํ•œ๊ตญ์„ ์ˆ˜๋“ค์˜ ๋„˜์น˜๋Š” ์Šคํ…Œ๋ฏธ๋„ˆ์˜ ๋น„๊ฒฐ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ํ† ์ข…์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋ฅผ 3์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋งค์ผ ์„ธ ์ฐจ๋ก€ ์‹์‚ฌ ๋•Œ ๋งˆ๋‹ค ๋จน์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹คโ€๋ผ๊ณ  ๋ณด๋„ ๋ผ ์šฐ๋ฆฌ์„ ์ˆ˜๋“ค์˜ ์ง€๊ตฌ๋ ฅ์ด ์šฐ๋ฆฌ์™€ ๋น„์Šทํ•œ ํŒŒ์›Œ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์œผ๋กœ ํ›ˆ๋ จํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์œ ๋Ÿฝ ์„ ์ˆ˜๋“ค์— ๋น„ํ•ด ์›”๋“ฑํžˆ ์ข‹์€ ์ ์„ ๊ฐ์•ˆํ•˜๋ฉด ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์˜ ์•ฝํšจ๊ฐ€ ์ž‘์šฉํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถ”์ •์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ–ˆ๋‹ค.


์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์— ๊ด€ํ•œ ์ƒ๋ฆฌํ•™์  ์—ฐ๊ตฌ๋กœ๋Š” ์ƒ์ฒด๊ธฐ๊ด€์˜ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์ฆ๋Œ€, ์ค‘์ถ”์‹ ๊ฒฝ์ž‘์šฉ, ๊ทผ์œก์šด๋™๋ณด์กฐ์ž‘์šฉ, ๋Œ€์‚ฌ์ด‰์ง„์ž‘์šฉ, ๋™๋งฅํ˜ˆ์••์˜ ์ •์ƒํ™”, ํ•ญ์—ผ์ž‘์šฉ, ํ•ญ์•”์ž‘์šฉ, ํ•ญ๋‹น๋‡จ์ž‘์šฉ, ํ•ด๋…์ž‘์šฉ, ํ•ญ๋ฅ˜๋งˆํ‹ฐ์Šค, ๋ฐฉ์‚ฌ์„ ์งˆ๋ณ‘๊ณผ ์‹คํ—˜์  ์‹ ๊ฒฝ์ฆ์˜ ์น˜๋ฃŒํšจ๊ณผ, ์ˆ˜๋ช…์—ฐ์žฅํšจ๊ณผ, ๋‹จ๋ฐฑ๋™ํ™”์ž‘์šฉ, ํ™˜๊ฒฝ๋ณ€ํ™”์— ๋Œ€ํ•œ ์ ์‘๋Šฅ๋ ฅ ๋“ฑ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ๋ฆฌ์  ์ž‘์šฉ์ด ๋ณด๊ณ ๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค.


   
 
๊ธˆ์€ ๋ณดํ™”๊ฐ€ ํ•„์š”์—†๋Š” ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ ์ˆ 

๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋‚˜๋ฌด๋Š” ์˜› ๋ถ€ํ„ฐ ๋ถˆ๋กœ์žฅ์ƒ์˜ ์˜์•ฝ์œผ๋กœโ€˜์‹ ๋†๋ณธ์ดˆ๊ฒฝโ€™์—๋„ ์˜ฌ๋ผ์žˆ๋Š” ์ž์–‘๊ฐ•์žฅ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ฝ์ดˆ๋‹ค.โ€˜์ง€๋ด‰์œ ์„คโ€™์— ๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋Š” ์ผ๋ช…โ€˜๊ธˆ์—ผโ€™์ด๋ผ๊ณ ๋„ ํ•˜๊ณ โ€˜๋ฌธ์žฅ์ดˆโ€™๋ผ๊ณ ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด๊ฒƒ์ด ์˜ค๊ฑฐ์„ฑ(ไบ”่ปŠๆ˜Ÿ : ํ•˜๋Š˜์˜ ๋ณ„)์˜ ์ •๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์„œ ๋‚˜๋Š” ๊นŒ๋‹ญ์— ์žŽ์ด ๋‹ค์„ฏ ๊ฐœ๊ฐ€ ๋‚œ๋‹ค๊ณ  ๋ผ ์žˆ๋‹ค. ์ด์‹œ์ง„์˜ โ€˜๋ณธ์ดˆ๊ฐ•๋ชฉโ€™์—๋Š”โ€˜์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋กœ ์ˆ ์„ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๊ธˆ์€ ๋ณดํ™”๊ฐ€ ํ•„์š” ์—†๋‹คโ€™๊ณ  ๋ช…์‹œ๋ผ ์žˆ๋‹ค.


๋˜ ์ˆ ์„ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ๋…ํ•ด์ง€๋‹ˆ ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ ์ฐจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ฐ™์€ ํšจํ—˜์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์ฃผ๋Š” ์†Œ์ฃผ 2โ„“(1๋˜)์— ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ ๊ทผํ”ผ๋ฅผ ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ฒƒ์„ 50g ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ๋Š˜์ง„ ๊ณณ์— 1โˆผ2๊ฐœ์›” ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋ฉด ์—ฐํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰์˜ ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ์ฃผ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค. ์ด ์ˆ ์€ ๊ฐ•์žฅ, ๊ฐ•์ • ๋ฐ ๋ถˆ๋ฉด์ฆ์ด๋‚˜ ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค. ์ด๋ฅธ ๋ด„์— ์–ด๋ฆฐ์ˆœ์€ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ์ด์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ ํ•œ๋ฐฉ๊ณผ ๋ฏผ๊ฐ„์—์„œ ์ค„๊ธฐ๊ป์งˆ๊ณผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ป์งˆ, ์—ด๋งค๋ฅผ ์ด์šฉ ๊ฐ•์žฅ(ๅผบๅฃฏ), ๊ฐ•์‹ฌ(ๅผบๅฟƒ), ์Œ์œ„(้™ฐ), ์š”ํ†ต ๋“ฑ์— ์•ฝ์žฌ๋กœ ์“ฐ๋ฉฐ, ์—ด๋งค๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ์˜ค๊ฐ€์ฃผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ด์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.


์ตœ๊ทผ์—๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•๋ณด์กฐ์‹ํ’ˆ(์—‘๊ธฐ์Šค, ์ฐจ, ์Œ๋ฃŒ, ๋“œ๋งํฌ ๋“ฑ)์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•ด ๋ณด๋‹ค ์†์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณต์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์†Œ๋น„๋ฌธํ™”๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์•„์šธ๋Ÿฌ ๊ทนํžˆ ์ผ๋ถ€์— ์ง€๋‚˜์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ๋ฅผ ์ •์›์ˆ˜๋กœ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋Š” ๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ ํŠน์œ ์˜ ํ–ฅ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ธ ๋“ฏ ํ•˜๋‹ค.


์šฐ๋ฆฌ ๋‚˜๋ผ์—์„œ ์—ฐ๊ตฌ๋˜๊ณ  ๋งŽ์ด ์ด์šฉ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ๋Š” ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋ฅผ ๋น„๋กฏํ•ด ์ง€๋ฆฌ์‚ฐ์˜ค๊ฐˆํ”ผ, ์„ฌ์˜ค๊ฐˆํ”ผ, ๊ฐ€์‹œ์˜ค๊ฐˆํ”ผ ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ์˜ค๊ฐ€ํ”ผ๋Š” ์ค‘๊ตญ, ๋งŒ์ฃผ, ์•„๋ฌด๋ฅด, ์šฐ์ˆ˜๋ฆฌ ๋“ฑ์ง€์— ๋ถ„ํฌํ•˜๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—์„œ๋Š” ๊ฒฝ๋‚จ์„ ์ œ์™ธํ•œ ๋‚จ๋ถ€์ง€๋ฐฉ์˜ ํ‘œ๊ณ  100โˆผ1,450m ์ง€๋Œ€์— ์ž์ƒํ•œ๋‹ค. ๊ฝƒ์€ ์ž์ฃผ์ƒ‰์œผ๋กœ 8โˆผ9์›”๊ฒฝ์— ํ”ผ๋ฉฐ ๊ณผ์‹ค์€ ์žฅ๊ณผ๋กœ์„œ 9์›”์— ํ‘์ƒ‰์œผ๋กœ ์ต๊ณ  ์ค„๊ธฐ์— ๊ฐˆ๊ณ ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์˜ ๊ฐ€์‹œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.


<์ž๋ฃŒ ์ œ๊ณต : ๋†์ดŒ์ง„ํฅ์ฒญ ์›์˜ˆํŠน์ž‘๊ณผํ•™์›>