멘탈체조 18.다리근육통을 풀어주는 체조

자리아 앉아서 무릎을 세우고 주먹을 쥔 후 가볍게 종아리와 허벅지를 두드려 줍니다. 
다리근육이 이완되고, 간기능이 강화됩니다. ^^