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with์šฉ๊ด‘๋กœ 2024. 4. 14. 07:49


์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋“๋Š”๋ฌผ์— ๋ฏธ๋ฆผ 1T ๋„ฃ๊ณ  ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ถˆ๋„๊ณ  15๋ถ„์ •๋„ ๋‘๋ฉด ํƒฑ๊ธ€ํ•˜๋ฉฐ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋งž์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด ์ƒˆ์šฐ๋ณถ์Œ๋ฐฅ ํ•ด์„œ ๋“œ์„ธ์š”. 

1์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€ ๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ ์‚ด์ง ๋„ฃ์–ด ๊ณฑ๊ฒŒ ํ’€์–ด ๋‹ฌ๊ตฐ ํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„๋„ฃ์–ด ๊ณ„๋ž€๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ํ…Œ๋‘๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ค‘์•™์œผ๋กœ ๋ชจ์•„์ฃผ๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์Šคํฌ๋žจ๋ธ”์ด ์™„์„ฑ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒฌ์„ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๊ฒŒ ์ค‘๋ถˆ์— ๋‹ฌ๊ถˆ ์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐฅ์œ„์— ์‚ดํฌ์‹œ ์–น์–ด ์ƒˆ์šฐ๋ณถ์Œ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“œ์„ธ์š”. ์€๊ทผ ๊ทผ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ^^ 

[์ƒˆ์šฐ ๋ณถ์Œ๋ฐฅ] 
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(์žฌ๋ฃŒ) 
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๋จธ๋ฆฌ์ œ๊ฑฐํ•œ ์ƒˆ์šฐ 250g  
๋“๋Š”๋ฌผ์— ์†Œ์ฃผ ๋˜๋Š” ๋ฏธ๋ฆผ 1T ๋„ฃ์–ด ์†์งˆํ•œ ์ƒˆ์šฐ ๋„ฃ๊ณ  ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ๋ƒ„๋น„ ๋šœ๊ฒ… ๋‹ซ์•„ ์ฃผ์„ธ์š”.
15๋ถ„ ์ •๋„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž”์—ด์— ์ต์–ด์š”. 15๋ถ„๋’ค์— ์ฑ„๋ฐ˜์— ์˜ฌ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ ๋นผ ์ฃผ์„ธ์š”.
๋‹ค์ง„ํŒŒ 2-3๊ฐœ ๋‹ค์ ธ ์ฃผ์„ธ์š”.   
๋งˆ๋Š˜ 10๊ฐœ - ํŽธ์ฐ์–ด ์ฃผ์„ธ์š”.
๋ฐฅ 2๊ณต๊ธฐ 
์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ 2T + ํฌ์…˜๋ฒ„ํ„ฐ 2๊ฐœ 20-30g 
๊ณ„๋ž€ 3๊ฐœ 
๊ฐ„์žฅ 1T
์†Œ๊ธˆ ํ›„์ถ” ํ†ต๊นจ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ ์•ฝ๊ฐ„ 
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[๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•] 
1, ๋‹ค์ง„ ๋Œ€ํŒŒ ๋˜๋Š” ์‹คํŒŒ ๋„‰๋„‰ํ•˜๊ฒŒ 2๊ฐœ์ •๋„ ๋‹ค์ ธ ์ฃผ์„ธ์š”. 
2, ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๋ฌผ์„ ๋“์—ฌ ๋ฏธ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์†Œ์ฃผ 1T ๋„ฃ์–ด ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  15๋ถ„์ •๋„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘์‹ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต์–ด์š”.
3, ํŒฌ์„ ๋‹ฌ๊ถˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ 2T  ํฌ์…˜๋ฒ„ํ„ฐ ๋‘๊ฐœ ๋„ฃ์–ด ๋งˆ๋Š˜ ๋Œ€ํŒŒ ์†Œ๊ธˆ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ์•„ ์ฃผ์„ธ์š”.
4, ์ƒˆ์šฐ ๋ฐฅ ์ˆœ์œผ๋กœ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ํ…Œ๋‘๋ฆฌ ๋˜๋Š” ์ค‘์•™์— ๊ฐ„์žฅ 1T ๋„ฃ์–ด ๋ฐ”๊ธ€๋ฐ”๊ธ€ ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€ ์„ž์–ด ์ฃผ์„ธ์š”. 
5, ํ†ต๊นจ ๋ฟŒ๋ ค ์ฃผ์„ธ์š”.
6, ๊ณ„๋ž€3๊ฐœ ๊ณฑ๊ฒŒ ํ’€์–ด ์†Œ๊ธˆ๊ฐ„ ์‚ด์ง ํ•œ๋‹ค์Œ ํŒฌ์„ ๋‹ฌ๊ถˆ ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ง€๊ธ€ ๊ฑฐ๋ฆด๋•Œ ๊ณ„๋ž€๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด
๊ณ„๋ž€์„ ๊ฐ€์šด๋ฐ๋กœ ๋ชจ์•„์ฃผ๋ฉด ์ฃผ๋ฆ„์ด ์žกํžˆ๋ฉด์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์Šคํฌ๋žจ๋ธ”์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
7, ๋ชจ์–‘ ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋ช‡๊ฐœ ๊น”์•„์ฃผ๊ณ  ๋ฐฅ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋ชจ์–‘ ์žก์•„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ณ„๋ž€์„ ์˜ฌ๋ ค ํ†ต๊นจ ๋˜๋Š” ํ›„์ถ” ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ ๋„ฃ์–ด ๋“œ์„ธ์š”.