고등어 통조림으로 만드는 고등어김치찜 레시피

[재료]

고등어 통조림 : 400g 3개
양파 : 150g
무 : 350g
대파 : 100g
청양고추 : 20g
참치액 : 2 숟가락
멸치액젓 : 2 숟가락
진간장 : 2 숟가락
미림 : 2 숟가락
다진마늘 : 1 숟가락
된장 : 1 숟가락
설탕 : 0.5 숟가락
고춧가루 : 5 숟가락
두부 : 300g
물 : 500ml