ํฌ์์ ์
๋๋ค. ๊ผญ ์ค์ฒ ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ฐ๋ น์์ ํฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฅด์ ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ๋ฌด์์ํ๋ Alzheimer's Dementia(์์ธ ํ์ด๋จธ ์น๋งค)์
๋๋ค.
๊ทธ ์๋ฐฉ ๋ฐ ์น๋ฃ์ ๋ํ ํ๊ธฐ์ ์ธ ํฌ์์์
๋๋ค.
Dementia(์น๋งค) ์ ์ ํํ ๋ฐ๋ณ ์์ธ๊ณผ ์์ฃผ ์ฌ์ด ์๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ์น๋ฃ๋ฐฉ๋ฒ ์
๋๋ค.
2024๋
๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ต๊ณ ์ ๊ณผํ ๊ธฐ์ ์ธ ์์ ์์ํ, ''๊ณ ๊ท๋ช
๋ฐ์ฌ" IBS(Irrtable Bowel Syndrome ๊ณผ๋ฏผ์ฑ ๋์ฅ ์ฆํ๊ตฐ), ํ๊ด ์ฐ๊ตฌ๋จ์ฅ์ด ์์ํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
์ฌ๋์ ๋จธ๋ฆฌ๋ ๋๊ฐ๊ณจ, ๋์๋ง ๊ตฌ์กฐ๋ก ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋๋ฅผ ๊ฐ์ธ๊ณ ์๋ ๋์ฒ์์ก์ ๋๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ณ , ๋์ ๋์ฌ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ๋
ธํ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ถํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
๋์ฒ์์ก ์์ ํ๋ฃจ ํ๊ท 150ml์ด์ง๋ง, ํ๋ฃจ 450~500ml์ ๋์ฒ์์ก์ด ์๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค.
๋งค์ผ ๋ง๋ค์ด์ง 450~500ml์ ๋์ฒ์์ก์ด, ์ด๋๋ก ๋ฐฐ์ถ๋๋์ง ์ง๊ธ๊น์ง ๋ฏธ๊ถ์ ๋น ์ ธ ์์์ต๋๋ค.
์ด์ ๊ณ ๊ท์ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ธฐ์ด ๊ณผํ <ํ๊ด ์ฐ๊ตฌ๋จ์ฅ ๊ฒธ KAIST ํนํ. ๊ต์์
๋๋ค.>
๊ณ ๊ท๋ช
๋ฐ์ฌ ์ฐ๊ตฌํ์, ๋ ์๋์ชฝ ๋ฆผํ๊ด์ ํตํด์, ๋์ฒ์์ก์ด ๋ฐฐ์ถ๋๋ ๊ฒ์ ์ธ๊ณ ์ต์ด๋ก ๋ฐ๊ฒฌํ์ต๋๋ค. ์ด๋ฅธ ๋ฐ, ๋์ฒ์์ก์ ๋ฐฐ์๊ตฌ์ธ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ฌ๋๋ค์ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ๋จํ๊ด์ ๋ฐฐ์ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์์ํ ๋จ์ด์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋์ ๋
ธํ๋ฌผ์ด ๋ฐ์ผ๋ก ์ ๋๊ฐ์ง ๋ชปํด ์์ด๊ฒ ๋๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ์ด ํ๋์ฒ์์ก์ด ์์ด๊ฒ ๋์ด, ''์น๋งค์ ์ง์ ์ ์ธ ์์ธ"์ด ๋๋ ๊ฒ์ ์ธ๊ณ ์ต์ด๋ก ๋ฐํ ๊ฒ์
๋๋ค.
๊ณ ๊ท๋ช
๋จ์ฅ์ ์ด ์ฐ๊ตฌ๋ก 2024๋
๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ต๊ณ ๊ณผํ๊ธฐ์ ์ธ์์ ์์ํ ์พ๊ฑฐ๋ฅผ ์ด๋ฃจ์์ต๋๋ค.
๋์์ ๋์จ ํ๋์ฒ์์ก์ด, ์ด๋ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌ๋ ๋๋ง ๋ฆผํ๊ด์ ํตํ์ฌ ๋ฐฐ์ถ๋๊ณ , ๋ชฉ์ ์๋ 200~300์ฌ ๊ฐ์ ๋ฆผํ์์ ๋ชจ์ธ ๋ค, ์ ์ ํ์ก ์ํ ๊ณํต์ผ๋ก ํ๋ฌ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ํฑ ๋ฐ์ ๋ชฉ ๋ถ์๋ฅผ ๋ง์ฌ์งํด ์ฃผ๋ฉด, ๋์ฒ์์ก ํ๋ฆ์ด ์์ฃผ ์ํํด์ง๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ์น๋งค๊ฐ ์๋ฐฉ๋๊ณ ์น๋งค ํ์๋ ์์ํ ํ๋ณต๋ฉ๋๋ค.
์์ฃผ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋งค์ผ ์์นจ ์ ๋
์ผ๋ก 10~15๋ถ๊ฐ, ํฑ ๋ฐ ๋ชฉ์ ์ก๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ด๋ฃจ๋ง์ง์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์น๋งค ์๋ฐฉ ๋ฐ ์น๋ฃ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ฐธ ์ฝ์ง์?
์ด๋ฒ ๊ณ ๊ท๋ช
๋ฐ์ฌ ์ฐ๊ตฌํ์ ๊ฐ ๋
๋ น์ธต 100๋ช
์ฉ 1๋
๊ฐ ์์นจ ์ ๋
์ผ๋ก 10๋ถ~15๋ถ๊ฐ ๋ชฉ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ์ค์ํ ๊ฒฐ๊ณผ, ๋ชจ๋ ๊ณ์ธต์์ ์น๋งค๊ฐ ๋ฐ์ํ์ง ์์๊ณ ๋๊ฐ ํ๋ฐํ๊ฒ ํ๋ํด ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ํฅ์๋์์ต๋๋ค.
๋
ธ๋
์ธต์ ๊ฑด๋ง์ฆ์ด 61%๊ฐ ์์ํ ํ๋ณต๋์ด ๊ฐ๊ณ ์์์ผ๋ฉฐ, ํนํ ์ฅ๋
์ธต์์๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ํฅ์์ผ๋ก ์ธํด ์
๋ฌด ์ํ๋ฅ๋ ฅ์ด ํฅ์๋์๊ณ , ํ์๋ค์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ํฅ์์ผ๋ก ์ฑ์ ์ด ๋๋ถ๋ถ ํฅ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ํ๊ต ์ํ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค.
๋ํ ์น๋งคํ์ 100๋ช
์ ์์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ํํ ๊ฒฐ๊ณผ, ์ด๊ธฐํ์๋ 46%๊ฐ ์์ํ ํ๋ณต๋์ด ๊ฐ๊ณ ์์์ผ๋ฉฐ, ์ค์ฆํ์์ธต์ 15%๊ฐ ์์ํ ํ๋ณต ๋์ด๊ฐ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฒฐ๋ก ์ ๋ด๋ ธ์ต๋๋ค.
์ด์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค์ ๊ผญ ์ค์ฒํ์ญ์์ ์ด๋ ๊ฒ๋ ์ฌ์ด ํฑ ์๋ ๋ชฉ์, ๋งค์ผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง์ฌ์งํ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด์๊ณ ๊ผญ ์ค์ฒํ์ญ์์ค.
์ด์ ๋ถํฐ ํฑ๋ฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ชฉ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ํตํ์ฌ, ์ ์ด์ง๋ ๋๋ํ๋์ผ๋ก ์ ์์ ๋์ฐพ๊ณ , ๋์ด๋ค์ด ์น๋งค ๊ฑฑ์ ์์ ํด๋ฐฉ๋์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ถ์ฒ: ๊ฒ์์ฌ๊ตฌ์ฑ