์˜.์•ฝ์‚ฌํ†ก

์œ๋ฆฌ์„œ์น˜ ์ œํ’ˆ์€ ์ด๊ฒƒ๋งŒ ๊ณ ๋ฅด์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค..18์ข… ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ

with์šฉ๊ด‘๋กœ 2025. 7. 25. 20:07


 00:00 Thorne Research Supplements, ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์ตœ๊ณ 
 00:15 ์˜คํ”„๋‹
 00:21 ์˜ค๋Š˜์˜ ์ฃผ์ œ: Thorne Research Supplements ์ถ”์ฒœ

 00:48 Thorne ๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ ๐Ÿ‘
 01:18 ์•„์—ฐ ํ”ผ์ฝœ๋ฆฌ๋„ค์ดํŠธ ๐Ÿ‘Ž
 01:26 ๋น„ํƒ€๋ฏผ B ๋ณตํ•ฉ์ฒด ๐Ÿ‘
 01:34 ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ โญ
 02:04 ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ ๐Ÿ‘
 02:29 ๋น„ํƒ€๋ฏผ D ๐Ÿ‘Ž
 02:41 ๊ธฐ๋ณธ ์‚ฐ์ „ ์˜์–‘์ œ ๐Ÿ‘
 02:47 ์ฒ ๋ถ„(๋น„์Šค๊ธ€๋ฆฌ์‹œ๋„ค์ดํŠธ)

 02:59 ์ฒ ๋ถ„(ํŽ˜๋ผ์กฐํ”„ ๋ณด์กฐ ์ธ์ž ํฌํ•จ) ๐Ÿ‘
 03:40 ํฌ๋ ˆ์•„ํ‹ด
 03:42 ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค B
 03:53 ์…€๋ ˆ๋Š„ ๐Ÿ‘Ž
 03:57 ๋น„ํƒ€๋ฏผ C ๐Ÿ‘Ž
 04:04 ๋ฏธ๋Ÿ‰ ๋ฏธ๋„ค๋ž„ ๐Ÿ‘Ž
 04:12 ๋น„ํƒ€๋ฏผ B
 04:19 ์นผ์Š˜-๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋ง๋ ˆ์ดํŠธ โญ
 04:52 ํ™œ์„ฑ ์—ฝ์‚ฐ ๐Ÿ‘
 05:01 ๊ฐ„ ์ •ํ™” ๐Ÿ‘Ž
 05:20 ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜ ๋น„์Šค๊ธ€๋ฆฌ์‹œ๋„ค์ดํŠธ(๋ถ„๋ง) ๐Ÿ‘Ž
 05:24 SAT(๊ฐ€๊ฒฉ ์•Œ๋ฆผ)

 05:49 ๋ ˆ์Šค๋ฒ ๋ผ์…€(๊ฐ€๊ฒฉ ์•Œ๋ฆผ)

 06:07 ๊ตฌ๋ฆฌ ๐Ÿ‘Ž
 06:17 ์ปคํ๋ฏผ ํ”ผํ† ์†œ ๐Ÿ‘
 06:35 ์•„๋ฏธ๋…ธ ๋ณตํ•ฉ์ œ ๐Ÿ‘
 06:52 ๋ฉ€ํ‹ฐ๋น„ํƒ€๋ฏผ ์—˜๋ฆฌํŠธ ๐Ÿ‘
 07:49 ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ ๐Ÿ‘Ž
 08:03 ๊ฐ‘์ƒ์„  ๋ณด์กฐ ์ธ์ž ๐Ÿ‘
 08:22 ํฌ๋กฌ, ๋ฉ”ํ‹ธ์ฝ”๋ฐœ๋ผ๋ฏผ, ๋ฆฌ์‹ , ๊ธ€๋ฃจํƒ€๋ฏผ ๐Ÿ‘Ž
 08:30 ๋ฉ”ํ‹ธ๊ฐ€๋“œ โญ
 08:46 ์นผ์Š˜ ๐Ÿ‘Ž
 08:48 ์ผ€๋ฅด์„ธํ‹ด ํ”ผํ† ์†œ ๐Ÿ‘
 08:57 ๋น„ํƒ€๋ฏผK, ๋น„ํƒ€๋ฏผB ๋ณตํ•ฉ์ฒด ๐Ÿ‘Ž
 09:09 ํด๋ฆฌ๋ ˆ์Šค๋ฒ ๋ผํŠธ๋กค-SR โญ
 09:41 ๋ฒ ๋ฅด๋ฒก, ๋กœ๋””์˜ฌ๋ผ ๐Ÿ‘Ž
 09:59 ๋‹ˆ์•„์…€ ๐Ÿ‘
 10:16 ์˜ค๋ฐ”๋ฆฌ์•ˆ ์ผ€์–ด ํ˜ผํ•ฉ๋ฒ ๋ฆฌ ๐Ÿ‘Ž
 10:36 ํŒŒ์ด๋ฒ„๋งจ๋“œ(์‹์ด์„ฌ์œ )
 10:49 ์ฝœ๋ผ๊ฒ, ๋น„์˜คํ‹ด, ์นผ๋ฅจ, GABA ๐Ÿ‘Ž
 10:54 ๋ฐ”์‹ค๋Ÿฌ์Šค, ์ข…ํ•ฉ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10 ํ™์œก ๐Ÿ‘Ž
 11:00 ์•ŒํŒŒ๋ฆฌํฌ์‚ฐ, ํ…Œ์•„๋‹Œ ๐Ÿ‘Ž
 11:05 ๋ฒ ํƒ€์ธ&ํŽฉ์‹ (๊ฐ€๊ฒฉ์ฃผ์˜) ๐Ÿ‘
 11:28 ํ™œ์„ฑ์—ฝ์‚ฐ
 11:33 ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ํ”Œ๋กœ๋ผ๋งจ๋“œ ํ”„๋ผ์ž„ ๐Ÿ‘Ž
 11:42์‹ค๋ฆฌํฌ์Šค(๊ฐ€๊ฒฉ ์ฃผ์˜) ๐Ÿ‘
 11:57 ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ์”จ ์ถ”์ถœ๋ฌผ ๐Ÿ‘Ž
 12:07 ARincap(๊ฐ€๊ฒฉ ์ฃผ์˜) ๐Ÿ‘
 12:15 ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค ๐Ÿ‘
 12:40 ์•„์„ธํ‹ธ & L-์นด๋ฅด๋‹ˆํ‹ด, ๊ธ€๋ฃจ์ฝ”์‚ฌ๋ฏผ & ์ฝ˜๋“œ๋กœ์ดํ‹ด ๐Ÿ‘Ž
 12:47 ๊ณ ๊ธ‰ ๋ผˆ ์ง€์› ๐Ÿ‘Ž
 13:18 ์ข…ํ•ฉ ํšจ์†Œ ๐Ÿ‘
 13:27 ๋ฐ์ผ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฐ์Šค ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค
 13:43 ๋ธŒ๋ ˆ์ธ ํŒฉํ„ฐ

 13:55 ๋ถ„๋ฆฌ ์œ ์ฒญ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ํฌ์ŠคํŒŒํ‹ฐ๋”œ์„ธ๋ฆฐ ๐Ÿ‘Ž
 14:02 ํŽ˜๋ฅดํ‘ธ์‹œ์•„-SR(์•„๋ฅด๊ธฐ๋‹Œ) ๐Ÿ‘
 14:23 ํŽ˜๋ฅดํ‘ธ์‹œ์•„ ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค(๊ณ ์‚ฌ์–‘ ์•„๋ฅด๊ธฐ๋‹Œ) ๐Ÿ‘
 14:51 ๋ฉ”๋””ํด๋ฆฌ์–ด ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค โญ

 16:12 ํ”ผํ† ํ”„๋กœํŽœ

 16:34 ์‹œ๋‚˜์ผˆ ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค ๐Ÿ‘Ž
 16:57 ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ