오메가3 효능, 고르는 법, 추천제품 총정리

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00:00 인트로
00:31 오메가3의 다양한 효능
09:57 오메가3를 고르는 기준
16:48 최고의 직구 오메가3
20:43 오메가3와 궁합 좋은 영양제
30:11 오메가3 메가도스 요법
35:31 오메가3 고온다습 산패 실험
41:56 오메가3, 비타민C 햇빛 산패 실험
46:14 오메가3 부작용, 섭취 중단 위험 신호
53:08 오메가3 먹어도 효과 없다?
01:03:38 오메가3가 심장질환을 유발한다?
01:12:29 마무리