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๋ช…์ ˆ ๋ฐ˜์ฐฌ 3๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๐Ÿ‘Œ

with์šฉ๊ด‘๋กœ 2025. 9. 22. 06:50


โœ…๋งค์ฝคํ•œ ์˜ค์ง•์–ด์ดˆ๋ฌด์นจ
[์žฌ๋ฃŒ]
์˜ค์ง•์–ด 2๋งˆ๋ฆฌ ์˜ค์ด 1๊ฐœ(์‹ฌ ์ œ๊ฑฐ) ๋ฌด 100g 1์กฐ๊ฐ(125g) ํŒŒ 30g ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ 
[์˜ค์ง•์–ด ๋ฐ์น˜๊ธฐ์šฉ] 
๋ณถ์€์†Œ๊ธˆ 2/3ํฐ์ˆ  ์‹์ดˆ 1ํฐ์ˆ  
[๋ฌด/์˜ค์ด ์ ˆ์ž„์šฉ] 
๋ณถ์€์†Œ๊ธˆ 1/2ํฐ์ˆ  ์ •์ œ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์„คํƒ•(์›๋‹น) 1ํฐ์ˆ , ๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์€ ์‹์ดˆ 3ํฐ์ˆ  
[์–‘๋…] 
๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 3ํฐ์ˆ  ์‹œํŒ ๊ณ ์ถ”์žฅ 1ํฐ์ˆ (๋งŽ์ด) ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ  ์‹์ดˆ 1ํฐ์ˆ  ๋งˆ๋Š˜ 1ํฐ์ˆ  ๊ฐ•ํŒ์–‘ํŒŒ 2ํฐ์ˆ (๋งŽ์ด) ์ •์ œ๋˜์ง€ ์•Š์€ ์„คํƒ•(์›๋‹น) 2ํฐ์ˆ  ๋งค์‹ค์•ก 2ํฐ์ˆ  ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ  ๋ณถ์€์†Œ๊ธˆ 1์ž‘์€์ˆ (๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ์ตœ์ข… ๊ฐ„์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ) (์–‘์€ ๋งž์ถฐ์ฃผ์„ธ์š”) ์ฐธ๊นจ ์•ฝ๊ฐ„ 

โœ…๊ตญ๋ฉธ์น˜ ๊ณ ์ถ”์žฅ๋ฌด์นจ 
[์žฌ๋ฃŒ] 
๊ฑด๋ฉธ์น˜ 80g(์†์งˆ) ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ ์•ฝ 15๊ฐœ(60g) 
[๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ] 
์‹์šฉ์œ  1.5ํฐ์ˆ , ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1/2ํฐ์ˆ  
[์–‘๋…] 
์‹œํŒ ๊ณ ์ถ”์žฅ 2ํฐ์ˆ , ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ , ๋ฏธ๋ฆผ 2ํฐ์ˆ , ๋งˆ๋Š˜ 1/3ํฐ์ˆ , ๋งค์‹ค์•ก 1ํฐ์ˆ  
โ€ป๋งค์‹ค์•ก์€ ์‹ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น 2ํฐ์ˆ  ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„(์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„) 1ํฐ์ˆ  ์ฐธ๊นจ ์•ฝ๊ฐ„ 

โœ…์šฐ์—‰์ฑ„์กฐ๋ฆผ  
[์žฌ๋ฃŒ] 
์†์งˆํ•œ ์šฐ์—‰ 140g ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 3๊ฐœ ํ™๊ณ ์ถ” 1๊ฐœ 
[์–‘๋…] 
๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ  ๊ตด์†Œ์Šค 1ํฐ์ˆ  ๋งˆ๋Š˜ 1/2ํฐ์ˆ  ์กฐ์ฒญ 1.5ํฐ์ˆ  ๋ฌผ 1/2์ปต(100ml) ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„ 1ํฐ์ˆ  ์‹์šฉ์œ  1ํฐ์ˆ  ์ฐธ๊นจ 

ใ€“ ์–‘๋… ์žฌ๋ฃŒ ใ€“ 
๐Ÿฅ›๊ณ„๋Ÿ‰์ปต 200ml ๐Ÿฅ„๋ฐฅ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ(ํฐ์ˆ ) โ˜•์ปคํ”ผ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ(์ž‘์€์ˆ )