당뇨를 막고 혈당 낮추는 습관 (혈당 낮추는 법 몰아보기)

00:00 오늘의 주제 : 혈당과 다이어트 고민 해결하는 법
00:42 당뇨병을 없애는 근육 (당뇨병이 생기는 과정)
08:52 근육에 도움 주는 단백질 보충제 (단백질 보충제 추천)
09:40 의외로 혈당을 높이는 음식
21:00 당뇨병을 유발하는 습관
29:08 혈당수치를 낮추는 습관
37:02 과일과 혈당 (혈당 적게 올리는 vs 많이 올리는 과일)