이런 영양제는 조심하세요

🗒️타임코드🗒️
  
✅ 무조건 피해야 하는 영양제 (간독성 우려 큼)

✓ 해외 영양제 중 ‘Herb Blend’, ‘고유 허브 혼합물’ 등으로 여러 허브를 정확한 용량 표기 없이 섞어둔 제품 - 간부작용 유발 1순위입니다
- 잘 검증된 허브만 제대로 용량을 표기해서 배합한 제품은 괜찮음
  
✓ 해외의 Muscle Enhance, Testosterone 등의 이름으로 근육과 남성호르몬 관련해 홍보하는 운동 영양제들. - 불법 스테로이드가 섞이는 경우가 많고, 그로 인한 간독성 사례가 다수 보고됩니다
 
✓ 노니 - 예측 불가하게 간독성을 일으키니 그냥 피하는게 나음
  
✅ 용량이나 섭취기간을 조절해야 하는 영양제 (고용량 시 간에 부담)

✓ 홍국, 아쉬아간다, 녹차추출물 - 고용량 섭취시 간에 문제를 일으키므로 꼭 정량만 드세요. 효과가 확실히 느껴지고 부작용이 없다고 판단될 때만 장기간 섭취하기
  
✓ 커큐민, 가르시니아, 공액리놀레산, Morosil - 적정 용량에서도 간독성 사례가 간혹 나타나고, 장기간 섭취할수록 확률이 높아짐 - 필요시 3개월만 단기간 섭취하길 권해드림. 효과가 확실히 느껴지고 부작용이 없다고 판단될 때만 장기간 섭취하기
  
✓ 비타민A, 니아신 - 초 고용량으로 섭취 시 간에 문제일으킴. 일반적인 제품은 문제 없음
  
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