당뇨인 믹스커피 끊기 어렵다면? '이 커피' 대신 드세요!

커피에는 항산화 물질이 풍부해 장기적으로 인슐린 저항성을 낮추고 제 2형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있는데요. 이러한 커피의 혈당 안정화 효과는 믹스커피가 아닌 첨가물이 없는 순수한 블랙 커피에서만 해당되는 내용입니다. 믹스커피에는 설탕, 액상과당, 프림 등 당분과 포화지방이 많이 있어 혈당을 급격히 올릴 수 있기 때문이죠.

하지만 꼭 믹스커피가 먹고 싶은 분들을 위해 대체제로 스테비아 커피를 많이 추천하고 있는데요, 스테비아 커피가 정말로 혈당을 올리지 않는지 김지현 한의사가 직접 실험을 통해 알려드립니다!