당뇨인에게 필수인 근력운동, 관절 통증없이 할 수 있는 벽 운동 3가지!

당뇨인에게 근력운동은 혈당 조절을 위해 꼭 해야하는 운동입니다. 하지만 무릎이 시큰거리고 허리가 아파서 근력운동을 못하시는 당뇨인들이 많습니다. 그런 당뇨인을 위한 관절에 무리없이 가능한 근력운동 알려드립니다!