[생로병사] 허리디스크, 무릎 통증, 당뇨병까지 막는 엉덩이 근육의 중요성과 운동법!

▶ 우리 몸의 중심, 엉덩이! 상반신과 하반신을 연결하는 우리 몸의 중심축인 엉덩이 근육이 약해지면 몸의 균형을 유지할 수 없을 뿐만 아니라 허리 통증까지 유발할 수 있다. 보기 좋은 엉덩이에만 집중할 것이 아니라 건강한 엉덩이에도 관심을 가져야 한다. 우리가 미처 몰랐던 엉덩이 근육의 중요성과 건강한 엉덩이 만드는 운동법까지 알아본다.