심장병 심장마비를 예방하는 강하게 만들 수 있는 5가지 방법. 심장을 트레이닝 하라!

풀리지 않는 피로, 걱정되는 자세. 그럴 때마다 찾게 되는 운동과 스트레칭. 꼭 필요한 걸 알지만 우리는 왜 운동을 미루고만 있을까요? 혹시 ‘운동은 어렵고 힘들다’ 생각하고 있는 건 아닐까요? 20여 년의 탄탄한 임상 경험을 바탕으로 대기업 총수 일가, 재계 인사들의 운동 처방을 책임져 온 안기만 박사와 함께 운동에 대한 고정관념을 깨고, 간단하지만 효과적인 운동법을 배워봅니다.