마그네슘 영양제 효과 떨어뜨리는 음식 5가지!

마그네슘 열심히 챙겨 먹는데 왜 효과가 없을까? 여러분이 평소에 함께 먹는 음식에 원인이 있을 수도 있습니다. 99%가 모르고 먹는 마그네슘 효과 없애는 상극 음식 5가지를 공개합니다. 이 음식들만 피해도 마그네슘 효과가 확실히 달라집니다.
  
🗒️타임코드🗒️

00:00 마그네슘 효과 없는 이유는?
00:12 마그네슘과 상극인 음식이 있다
00:29 현미, 콩 등 잡곡류
01:15 커피, 녹차, 에너지드링크
02:07 우유
02:38 콜라
03:06 술