
์ฌ์์ง๋ฝ (้ค็ไนๆจ)
๋จ์ ์ธ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด์
๊ณต์(ๅญๅญ)๋ ์ฆ๊ธฐ๋ ์๊ฐ ์ต๊ณ ๋ผ๊ณ ํ๊ณ , ํค์ผ๋ก๋ ์ ์์ด ๊ฐ์ ๋
ธ์ธ์ ๋ง๋๋ฉด ์ฆ๊ฒ๋ค๊ณ ํ๋ค.
์ฌ๋ฌผ(่ฒก็ฉ)์ด ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ง์๋ ์ธ์์ ์ฆ๊ธฐ์ง ๋ชปํ๋ฉด,๊ทธ๊ฒ์ ์ฐ๋น(Well-being)์ด๋ผ๊ณ ํ ์ ์๋ค. ๋งค ์๊ฐ ์ธ์๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ์ฆ๊ฒจ๋ผ.
๋ฐ์๋ค๊ณ ์๋๋ฌ ์ง๋์น์ง ๋ง๊ณ ์ธ์์ด๋ผ๋ ๊ธธ์ ์๋ฆ๋ค์ด ํ๊ฒฝ์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์.
๊ฒจ์ธ์ด ๋์ด์์ผ ํธ๋ฅด๋ ๋ ์ฌ๋ฆ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ํ์ง ๋ง๋ผ. ๊ฐ์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋๋ผ ๋ด๋ ์ ํฌ๊ทผํจ์ ๋์น์ง ๋ง๋ผ.
๊ฐ๊ณณ ์๊ณ ํ ์ผ์ด ์์ผ๋ฉด ์๋๋ค.
์ฃผ์ฑ
์์ด ์๊ณ ํ๊ณ ๊ณ ์ง์ค๋ฌ์๋ ์๋๋ค.
์๋์ฒด ๋ค ์๋์ฒด ํด์๋ ๋์ฑ ์๋๋ค.
๋จ์ํ๊ณ ์๋ฐํด์ผํ๋ฉฐ ๋ฐ๋์ ์ํํด์ผํ๋ค.
์๋ฆ๋ค์ด ํฉํผ, ๋ฒ ํ๋ฉฐ ๋๊ทธ๋ฌ์์ผ ํ๋ค.
์ผ์ด ์์ด ๋์ ํ์ด ์์ด์ผ ํ๋ค.
๋ฐ๋ณด์ฒ๋ผ ์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์ง ๋ง์!
๋จ์น๊ณ ๋๊ฐ ๊ธธ์ ์ฐพ๊ณ ๋งค์ผ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ์ด์!
๊ณต์๋๋ ์ธ์์ ์ฆ๊ธฐ๋ ์ฌ๋์ด ์ผ๋ธ์ด๋ผ ํ์
จ๋ค.
๋งค ์๊ฐ์ ์์คํ ์ฌ๊ฒจ๋ผ. ํ๋ณต์ ๊ทธ ์์ ์๋ค.
์๋ง ๋ณด๊ณ ์ฐ์ ์ค๋ฅด๋ค ๋ณด๋ฉด ์์ ์๋ฆ๋ค์ด ํ๊ฒฝ๋ค์ ๋์น๋ค. ์กฐ๊ธ์ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ค๋ฅด๋ค ๋ณด๋ฉด ๋์น๊ณ ๊ฐ๋ ์๋ฆ๋ค์์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
์ง๊ธ์ ์ด ์๊ฐ์ ์์คํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋ด๋ ๊ฒ์ด ์ง์ ํ ํ๋ณต์ด๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค..
์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋ ํญ์ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋ด๊ณ , ์ ์พ, ์์พ, ํต์พํ๊ณ , ๋ฉ์ง๊ฒ ๋์ด๊ฐ์ผ ๋๊ฒ ์ต๋๋ค
์ ์์ ํธ๊ตญ๋ณดํ์ ๋ฌ!
๋๋ผ๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉฐ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ์ฒ๋ผ ๋์ง ์๋๋ก ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ํฉ์๋ค!
/ ์ข์๊ธ