่—ฅ่‰(์•ฝ์ดˆ)

๋งŒ๋ณ‘์ดˆ (์„๋‚จ์—ฝ)

with์šฉ๊ด‘๋กœ 2017. 8. 21. 19:00

๋งŒ๋ณ‘์ดˆ
์•ฝ๋ช… ; ์„๋‚จ์—ฝ

๋†’์€ ์‚ฐ ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ์— ์ž๋ผ๋ฉฐ
๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ €ํ˜ˆ์••, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๊ฐ„๊ฒฝํ™”์ฆ
์‹ฌ์žฅ๋ณ‘, ๋‘ํ†ต, ๋น„๋งŒ์ฆ ๋“ฑ์—
๋‘๋ฃจ ์ข‹์€ ํšจ๋Šฅ์„ ๋ณด์ด๋Š”
์ด๋ฆ„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋งŒ๋Šฅ์˜ ์•ฝ์ดˆ๋‹ค

 


์•ฝ์žฌ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ

๋งŒ๋ณ‘์ดˆ๋Š” ๋†’๊ณ  ์ถ”์šด ์‚ฐ๊ผญ๋Œ€๊ธฐ์—์„œ ์ž๋ผ๋Š” ๋Š˜ํ‘ธ๋ฅธ๋–จ๊ธฐ๋‚˜๋ฌด๋กœ ์žŽ์€ ๊ณ ๋ฌด๋‚˜๋ฌด ์žŽ์„ ๋‹ฎ์•˜๊ณ  ๊ฝƒ์€ ์ฒ ์ญ‰๊ฝƒ์„ ๋‹ฎ์•˜์œผ๋ฉฐ ํ•˜์–—๊ฒŒ ํ•€๋‹ค. ์ฒœ์ƒ์ดˆ(ๅคฉไธŠ่‰), ๋š๊ฐˆ๋‚˜๋ฌด, ๋งŒ๋…„์ดˆ, ํ’์—ฝ, ์„์•”์—ฝ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์ค‘๊ตญ์—์„œ๋Š” ์น ๋ฆฌํ–ฅ(ไธƒ้‡Œ้ฆ™) ๋˜๋Š” ํ–ฅ์ˆ˜(้ฆ™ๆจน)๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ถ€๋ฅด๋Š”๋ฐ ๊ฝƒ์—์„œ ์ข‹์€ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถ™์€ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค.


์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—๋Š” ํƒœ๋ฐฑ์‚ฐ, ์šธ๋ฆ‰๋„, ํ•œ๋ผ์‚ฐ, ์ง€๋ฆฌ์‚ฐ, ์˜ค๋Œ€์‚ฐ, ์†Œ๋ฐฑ์‚ฐ, ์„ค์•…์‚ฐ ๋“ฑ ํ•ด๋ฐœ 1์ฒœ ๋ฏธํ„ฐ๊ฐ€ ๋„˜๋Š” ๊ณณ์—์„œ ์ž๋ž€๋‹ค. ๋ฐฑ๋‘์‚ฐ์— ๋…ธ๋ž‘์ƒ‰ ๊ฝƒ์ด ํ”ผ๋Š” ๋…ธ๋ž€๋งŒ๋ณ‘์ดˆ์˜ ๊ตฐ๋ฝ์ด ์žˆ๊ณ , ์šธ๋ฆ‰๋„์—๋Š” ๋ถ‰์€ ๊ฝƒ์ด ํ”ผ๋Š” ํ™๋งŒ๋ณ‘์ดˆ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.


์ƒ๋ช…๋ ฅ์ด ๋ชน์‹œ ๊ฐ•ํ•ด์„œ ์˜ํ•˜ 30~40๋„์˜ ์ถ”์œ„์—๋„ ํ‘ธ๋ฅธ ์žŽ์„ ๋–จ๊ตฌ์ง€ ์•Š๋Š”๋ฐ, ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•  ๋•Œ๋‚˜ ์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ์žŽ์ด ๋’ค๋กœ ๋„๋ฅด๋ฅด ๋ง๋ ค ์ˆ˜๋ถ„ ์ฆ๋ฐœ์„ ๋ง‰๋Š”๋‹ค.

 

์•ฝ์„ฑ ๋ฐ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

๋งŒ๋ณ‘์ดˆ๋Š” ๊ตฌํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์ˆ˜์›”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์ด ํ ์ด์ง€๋งŒ ์ด๋ฆ„ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋งŒ ๋ณ‘์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์•ฝ์ดˆ๋กœ, ํ•œ๋ฐฉ์—์„œ๋Š” ๋ณ„๋กœ ์“ฐ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ๋ฏผ๊ฐ„์—์„œ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋งŒ๋ณ‘ํ†ต์น˜์•ฝ์ฒ˜๋Ÿผ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ๋‹ค.
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์žŽ๊ณผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์•ฝ์œผ๋กœ ์“ฐ๋ฉฐ, ์žŽ์„ ์“ธ ๋•Œ์—๋Š” ๊ฐ€์„์ด๋‚˜ ๊ฒจ์šธ์ฒ ์— ์ฑ„์ทจํ•œ ์žŽ์„ ์ฐจ๋กœ ๋‹ฌ์—ฌ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์“ธ ๋•Œ์—๋Š” ์ˆ ์„ ๋‹ด๊ฐ€์„œ ๋จน๋Š”๋‹ค. ์žŽ์œผ๋กœ ์ˆ ์„ ๋‹ด๊ธ€ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค.

 

์ฆ์ƒ๋ณ„ ์ ์šฉ ๋ฐ ๋ณต์šฉ๋ฒ•

โ–ถ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ์žŽ ์ฐจ : ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ ์žŽ์„ ์ฐจ๋กœ ๋งˆ์‹œ๋ ค๋ฉด, ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ์žŽ 5~10๊ฐœ๋ฅผ ๋ฌผ 2๋˜์— ๋„ฃ์–ด ๋ฌผ์ด ํ•œ ๋˜๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์—ฌ์„œ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์†Œ์ฃผ์ž”์œผ๋กœ ํ•œ ์ž”์”ฉ ์‹ ํ›„์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค.
๋งŒ๋ณ‘์ดˆ์žŽ์—๋Š” "์•ˆ๋“œ๋กœ๋ฉ”๋„ํ†ก์‹ "์ด๋ผ๋Š” ๋…์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋งŽ์ด ๋จน์œผ๋ฉด ์ค‘๋…์ด ๋˜๋ฉฐ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋งŽ์ด ๋จน์œผ๋ฉด ์ƒ๋ช…์ด ์œ„ํƒœ๋กœ์šธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.


์ด ์ฐจ๋ฅผ ์˜ค๋ž˜ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ •์‹ ์ด ๋ง‘์•„์ง€๊ณ  ํ”ผ๊ฐ€ ๊นจ๋—ํ•ด์ง€๋ฉฐ ์ •๋ ฅ์ด ์ข‹์•„์ง„๋‹ค. ํŠนํžˆ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ๋จน์œผ๋ฉด ๋ถˆ๊ฐ์ฆ์„ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ •๋ ฅ์ด ์„ธ์–ด์ง„๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์Šต๊ด€์„ฑ์ด ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ์˜ค๋ž˜ ๋ณต์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๊ฐ„๊ฒฝํ™”, ๊ฐ„์—ผ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์ €ํ˜ˆ์••, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๊ด€์ ˆ์—ผ ๋“ฑ์—๋„ ์ข‹์€ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.


โ–ถ๋ฐฑ๋‚ฉ(๋ฐฑ์ „ํ’, ๋ฐฑ์„คํ’)์— ํŠนํšจ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ๋ฐฑ๋‚ฉ์€ ํ”ผ๋ถ€์— ํฐ ๋ฐ˜์ ์ด ์ƒ๊ฒจ ์ฐจ์ธฐ ๋ฒˆ์ ธ ๊ฐ€๋Š” ๋ณ‘์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฐ„ ํ•ด์„œ๋Š” ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์–ด๋ ต๊ณ , ์น˜๋ฃŒ๋œ๋‹ค ํ•˜๋”๋ผ๋„ ์™„์น˜๋˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ 2~3๋…„์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ณ ์•ฝํ•œ ๋ณ‘์œผ๋กœ ์„œ์šธ์—๋งŒ๋„ 5๋งŒ ๋ช…์ด ๋„˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ฐฑ๋‚ฉ์œผ๋กœ ๊ณ ์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์™„์น˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•ฝ์€ ์•„์ง ์—†๋Š” ์ƒํƒœ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ์žŽ์œผ๋กœ ์ด๋ฅผ ๋‹ค์Šค๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.


ํ™˜๋ถ€์— 1ํ‘ผ(0.3๋ฏธ๋ฆฌ) ๊นŠ์ด๋กœ ์นจ์„ ๋นฝ๋นฝํ•˜๊ฒŒ ์ฐŒ๋ฅธ ๋‹ค์Œ ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ ์žŽ ๋‹ฌ์ธ ๋ฌผ์„ ๋ฉด๋ด‰ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ ์…”์„œ ํ•˜๋ฃจ 3~4๋ฒˆ์”ฉ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ๋ฉด, ๋นจ๋ฆฌ ๋‚ซ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ 1์ฃผ์ผ, ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์‹ฌํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ 2~3๊ฐœ์›”์ด๋ฉด ์™„์น˜๋œ๋‹ค.


โ–ถ๋ฌด์ข€, ์Šต์ง„, ๊ฑด์„  ๋“ฑ์˜ ํ”ผ๋ถ€๋ณ‘ : ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ ๋‹ฌ์ธ ๋ฌผ๋กœ ์ž์ฃผ ์”ป๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐœ๋ผ์ค€๋‹ค. ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ ๋‹ฌ์ธ ๋ฌผ์„ ์ง„๋”ง๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋†์ž‘๋ฌผ์˜ ํ•ด์ถฉ์„ ์—†์• ๋Š” ์ž์—ฐ ๋†์•ฝ์œผ๋กœ ์“ธ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ์žŽ ๋ช‡ ๊ฐœ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋‘๋ฉด ๊ตฌ๋”๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ค ์ฃฝ๋Š”๋‹ค. ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ ๋‹ฌ์ธ ๋ฌผ๋กœ ์†Œ, ๊ฐœ, ๊ณ ์–‘์ด ๋“ฑ ๊ฐ€์ถ•์„ ๋ชฉ์š•์‹œํ‚ค๋ฉด ์ด, ๋ฒผ๋ฃฉ, ์ง„๋“œ๊ธฐ ๋“ฑ์ด ๋‹ค ์ฃฝ์–ด๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค.


โ–ถ์ง„ํ†ต์ž‘์šฉ : ๋ง๊ธฐ ์•” ํ™˜์ž์˜ ํ†ต์ฆ์„ ์—†์• ๋Š”๋ฐ๋„ ์“ด๋‹ค. ํ†ต์ฆ์ด ๊ฒฉ์‹ฌํ•  ๋•Œ ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ ๋‹ฌ์ธ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ์•„ํ””์ด ๊ฐ€์‹ ๋‹ค. ๊น€์ผ์„ฑ๋„ ๋ชฉ ๋’ค์˜ ์ข…์–‘์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋ณ‘์ดˆ์žŽ๊ณผ ์˜์ง€๋ฒ„์„ฏ ์ข…๊ท  ๋‹ฌ์ธ ๋ฌผ์„ ์˜ค๋ž˜ ๋ณต์šฉํ•˜์˜€๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค.