์ฉ๊ด๋ก์ ๐์๋ฆ๋ค์ด ์ถ์ต ๋ง๋ค๊ธฐ
ํ
ํ๊ทธ
๋ฐฉ๋ช ๋ก
๋น๋จํก
ํ๋น ๋์ด๋ ‘์์ธ’์ ์์ธ
with์ฉ๊ด๋ก
2022. 12. 31. 07:09
[ํฌ์คํฝ]ใ 3>
[์ ์=์ต์์ฐ ๋์์ด๋]
๋น๋จ๋ณ์ ์ง๋จ๋ฐ๊ณ ๋๋ฉด ํ๋น์ ์ ์ ์์น๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ๊ฒ ๋งค์ผ์ ์์ ๊ฐ ๋๋ค. ์๋จ ๊ด๋ฆฌ ์ค์ธ๋ฐ๋ ํ๋น ๋ณํ๊ฐ ํฌ๋ค๋ฉด? ์ผ์ ์ ์์ ํ๋์ด ํ๋น์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๊ฒ์ผ ์๋ ์๋ค. ์๊ฐ์ง๋ ๋ชปํ, '์์ธ'์ ํ๋น ๋์ด๋ ์์ธ์ ์์๋ณธ๋ค.
โ ์๋ถ ๋ถ์กฑ
์ฒด๋ด ์๋ถ์ด ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ผ๋ฉด ํ์ก์ด ๋์ถ, ํ๋น ์์น์ผ๋ก ์ด์ด์ง๋ค. ๊ณ ํ๋น์ด ๋๋ฉด ์ด๋จ ์์ฉ์ด ๋์ฑ ๊ฐํด์ ธ ํ์๊น์ง ์ด์ด์ง ์ ์๋ค.
๋น๋จ๋ณ ํ์๋ผ๋ฉด ํ๋ฃจ 2L ์ด์์ ์์๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ ์ข์ผ๋ฉฐ ์ปคํผ๋ ์๋ฃ ์ญ์ทจ ์์ ๋น์ด ์ฒจ๊ฐ๋์ง ์์๋ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๋ค.
โ ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ
์ผ์์์ ์ฝ๊ฒ ๋ณต์ฉํ๋ ์ฝ๋ฌผ๋ ํ๋น์ ์ฆ๊ฐ์ํฌ ์ ์๋ค. ์ผ์ฆ์ ์น๋ฃํ๋ ์คํ ๋ก์ด๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์กฐ์ ํ๋ ํผ์์ฝ, ์ด๋จ์ ๋ฑ์ด ๋ํ์ ์ด๋ค.
์ ํ๋น ์ ํธ๋ฅผ ์ฝํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์ฝ๋ ์์ผ๋ ์๋ก์ด ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ์ ์ ๋ฐ๋์ ์์ฌ·์ฝ์ฌ์ ์๋ดํ์.
โ ์๋ฉด ๋ถ์กฑ
์๋ฉด ์๊ฐ์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ๊ต๊ฐ์ ๊ฒฝ๊ณ๊ฐ ํฅ๋ถ, ์ธ์๋ฆฐ ์ ํญ์ฑ์ ๋์์ง๊ณ ๋ถ๋น๋ ์ค์ด๋ ๋ค. ํ๋ฃจ 7~9์๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉดํ๊ณ ์ผ์ ํ ์๊ฐ์ ์ ๋ค๊ณ ์ผ์ด๋๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด๋ ๊ฒ ํ๋ช ํ๋ค.
โ ์ํ ํจํด ๋ณํ
ํ์์ ๋ค๋ฅธ ์ํ์ ํ๋น ๋ณํ๋ฅผ ํฌ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค. ์ฌํ ๊ฐ์ ๊ณผ์ํ๊ฑฐ๋, ์์ฐจ๋ก ์ธํด ์ ์ ์ค์น๋ ๋ฑ ์ํ ํจํด ๋ณํ๋ ํ๋น์ ๋์ด๋ ์์ธ์ด ๋๋ค. ํ๋น์ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฒดํฌํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํด ์ ์ ์์น๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ์.
โ ๋ถ์ ํํ ํ๋น ๊ฒ์ฌ
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ฒดํฌํ ๋ ๋งค์ผ ๊ฐ์ ์๊ฐ, ๋์ผํ ์กฐ๊ฑด์์ ์ธก์ ํ๋ฏ ํ๋น๋ ์ธก์ ํ๊ฒฝ์ด ์ค์ํ๋ค.
์์ ๊นจ๋์ด ์ป์ ํ ์ฑํํ๊ณ ์์ด ๋๋ฌ์ธ ๋ ์ฒ์ ์ฑํํ ํผ๋ฅผ ๋ฆ๊ณ ๋ ๋ฒ์งธ ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ๊ฒ์ฌ ์ ํ๋๋ฅผ ๋์ด์.
๊นํ์ ๊ธฐ์ (hentamin@kormedi.com)
์ถ์ฒ: โ '๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ์ ์งํ ์ง์' ์ฝ๋ฉ๋๋ท์ปด
๊ณต์ ํ๊ธฐ
๊ฒ์๊ธ ๊ด๋ฆฌ
์ฉ๊ด๋ก์ ๐์๋ฆ๋ค์ด ์ถ์ต ๋ง๋ค๊ธฐ
ํฐ์คํ ๋ฆฌํด๋ฐ
์ฉ๊ด๋ก์ ๐์๋ฆ๋ค์ด ์ถ์ต ๋ง๋ค๊ธฐ
๊ตฌ๋ ํ๊ธฐ