팥을 이렇게 먹으면 변비가 싹! 사라집니다

팥에는 사포닌 성분이 풍부해서 콜레스테롤을 낮추고, 혈관건강을 지켜줄 뿐만 아니라 탈모에도 도움이 된다고 해요. 게다가 설탕을 넣지 않은 팥은 혈당을 낮추는 음식으로 당뇨병의 초기증상을 완화시켜준다고 합니다.