โป์ผ๋ณธ ์ฌํ ํ ๋จธ๋
[์ด์ํ
ํ=์ฑํธ์ฒ ํนํ์]
์ ๋
ํ๋ ์๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ ์ฌํ ํ๋ฐ์จ. 2024๋
5์/์ด์ํ
ํ=์ฑํธ์ฒ ํนํ์
์ฌํด ์ด ์ผ๋ณธ ์์ฌํ์ ๋ฌธ์ 94์ธ์ธ ์ฌํ ํ๋ฐ์จ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉด์ โ๊ฒฝ์ด๋กญ๋คโ๊ณ ๋ณด๋ํ๋ค.
์๋
9์ ์ผ๋ณธ ๋๋ถ ์ง๋ฐฉ์ ์ด์ํ
ํ ํ ๋ณด๊ฑด์ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์์ ๊ธฐ์ด ๋์ฌ๋์ผ๋ก ์ธก์ ํ๋ ์ฒด๋ด(้ซๅ
ง) ์ฐ๋ น์ด 36์ธ๋ก ๋์จ ๊ฒ์ด๋ค. ํ๊ด ์ฐ๋ น์ 20์ธ์๋ค. ๊ทธ๋ ํค 163ใ, ์ฒด์ค 63.5ใ์ผ๋ก ํ๊ท ์ ์ธ ์ฒดํ์ด์ง๋ง, ๊ทธ์ ์์ฒด ๋์ด๋ ๊ฒฐ์ฝ ํ๋ฒํ์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค.
์ฌ์ง=์ฑํธ์ฒ , ๊ทธ๋ํฝ=๊น์๊ท
์ฌํ ์จ์ ํ๊ท ์ฒด์ง๋ ์ง์(BMI)๋ 23.9, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ 25%, ๊ทผ์ก๋์ 44.6ใ์ด๋ค. ๊ฑด๊ฐํ 30๋ ์ฌ์ฑ์ ์ ์ฒด๋ค. ๋ณด๊ฑด์ ์ธก์ ๊ธฐ๊ณ ์ด์์ ์์ฌํ๊ณ ์๋๋ฒ ์ฒดํฌํ๋ค๊ณ ํ๋ค. ์ด๋ป๊ฒ ์ด๋ฐ ์ผ์ด ๊ฐ๋ฅํ ๊น?
์ง๋๋ฌ 30์ผ ๋์ฟ์์ ๋๋ถ์ชฝ์ผ๋ก 500ใ ๋จ์ด์ง ์ด์ํ
ํ์์ ์ฌํ ํ๋ฐ์จ๋ฅผ ๋ง๋ฌ๋ค.
โ๊ตฌ๊ตฌํํ(99์ธ๊น์ง ํํํ์ ์ด์)์ ๋น๋ฐ์ ๋ฌป๊ธฐ ์ํด ์๋คโ๋ ์ด์ผ๊ธฐ์ ์ฌํ ์จ๋ โ์์ง ๋ฐฑ ์ด๋ ์ ๋๋คโ๋ฉด์ ์์๋ค.
๊ทธ๋ ๋งค์ผ ์์นจ 6์์ ์ผ์ด๋, ๋ผ๋์ค๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉฐ ์ฒด์กฐํ๊ณ ๋ฎ์๋ ์ฌ๋ดํ์์ ์์ ์์ง์ด๋ฉฐ ์ธํ์ ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ์ท์ ๋ฆฌํผํ๋ค.
๋ชธ์ ์์ง์ด์ง ์์ ๋์ ๊ธ์จ๊ฐ ๋นผ๊ณกํ ์ก์ง๋ฅผ ๋์(๏ค็ผ)์ผ๋ก ์ฝ๋๋ค. ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ๋ ์ ํ๊ณ ๊ณ๋จ์ ๊ฑธ์ด ๋ค๋๋ค.
๋งค์ผ ๊ณ ๊ธฐยท์์ ๊ฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ญ์ทจํ๋ค. ํ๊น์ ์ซ์ดํ์ง๋ง ์ผ์ฑยท๊ณผ์ผ์ ์ข์ํ๋ค. ๋ฐค 11์์ฏค ์๋๋ฐ, ๊ทธ ์ง์ ๋ชฉ์ํ๋ฉด์ ๋ฌผ์์์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ 500ํ์ฉ ํ๋ค.
์ฌํ ์จ๋ โ๋์ผ๋ณธ ๋์ง์ง ๋ 10๋ฏธํฐ ๋๋ ์ฐ๋๋ฏธ๊ฐ ๋๋ค๋ฅผ ๋ฎ์ณ ์น์ฒ 7๋ช
์ด ์ฃฝ์๋คโ๋ฉด์ โ์๋
์์ ์ด๋ 1945๋
์ ํํ๊ฐ ๋ ๋์ฟ์์ ํ์ฃฝ๋ ๋จน์ด๋ดค๊ณ , ์ถ์ ์ฒ์ฐธํจ์ ๊ฒช์ด๋ดค๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ๋ ์ถ์ ๊ณ ๊ทํจ์ ๋ฐฐ์ ๋คโ๊ณ ํ๋ค.
๊ทธ๋ํฝ=๊น์๊ท
์ผ๋ณธ ์ด์ํ
ํ ๋ฆฌ์ฟ ์ ํ์นดํ์(ๅธ)์ ํ ์ํํธ. ์ด์ธ์ข
์ ๋๋ฅด์ โํ~์ดโ ํ๊ณ ๋์์์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ค๋ ธ๋ค. 1930๋
7์์์ธ ์ฌํ ํ๋ฐ์จ๋ค. ์ฌํด ๋์ด๊ฐ 94์ธ์ง๋ง, ์ฒด๋ด ์ฐ๋ น์ 36์ธ๋ก ์ธก์ ๋ผ ์ฌํด ์ด๋ถํฐ ์ผ๋ณธ์์ ํฐ ํ์ ๋ฅผ ๋ชจ์๋ค.
๊ทธ๊ฐ ํผ์ ์ฌ๋ ์๋์ํํธ์ ๋จผ์ง ํ๋ ์์๋ค. ์ฌํ ์จ๋ โ๋งค์ผ ํผ์ ์ธ ๋ผ ์์ฌ๋ฅผ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ ์ค๊ฑฐ์งํ๊ณ ์ฒญ์ํ๋คโ๊ณ ํ๋ค.
๊ทธ๋ ๋ํ โ๊ฐ์กฑ๊ณผ ์ฌ๋ 70ยท80๋ ๋
ธ์ธ๋ค์ ๋ณด๋ฉด, ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ์๊พธ ๋์ ๋ญ๊ฐ ํด์ฃผ๋ ๋ณธ์ธ์ ์์ง์ด์ง ์๊ฒ ๋๊ณ ๊ธ๋ฐฉ ์ ์ฝํด์ง๋คโ๋ฉด์ โ๋๋ ํผ์ ๋ค ํด์ผ ํ๋ค ๋ณด๋ ๊ณ์ ์์ง์ฌ์ ๋๋ถ์ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฒ ์๋๊นโ๋ผ๊ณ ํ๋ค.
๋ ์๊ฐ๊ฐ๋ ์ธํฐ๋ทฐํ๋ ๋์์๋ ์ฌํ ์จ๋ ์ด ์ ์์ด ๋งํ๋ฉฐ ๋ค๊ณผ๋ฅผ ๋ด๋๊ณ , ์ฌ์ง์ด๋ ์ก์ง๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๋ฑ ๋์์์ด ์์ง์๋ค.
-94์ธ์ธ ๋น์ ์๊ฒ ์ธ์์ด๋.
โ81์ธ์ ๋์ผ๋ณธ๋์ง์ง์ ๋ง๋ฌ๋ค. ์ด๋ ์ถ์ ์ฐฌ์ฐฌํ ๋ค์ ์๊ฐํ๋ค. ๋น์ (์ฐ๋๋ฏธ๋ก) ์น์ฒ๋ง 7๋ช
์ด ์ฃฝ์๋ค. ์กฐ์นด๋ธ๋ ์ฃฝ์๋๋ฐ ๋ญ๊ฐ ํ๊ณ ์ถ์๋ค.
ํ๊ฒ์ ๊ฟฐ๋งค ์ธํ์ ๋ง๋ค์ด ์ฃฝ์ ์กฐ์นด์ ์๋ง์๊ฒ ๊ฑด๋ธ๋๋, ํํ ์ธ๋๋ผ. ์ธํ์ ๋ธ๋ก ๋ณธ ๊ฒ์ด๋ค. ์ดํ์ ์ค๊ณง ์ธํ์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ๋ณ์ ๋๋ ์ฃผ๊ณ ์๋ค.
โ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ๋ ๊ฒโ, ๊ทธ ์์ฒด๊ฐ ์ธ์์ด๋ค. ์ฆ๊ฒ๋ค. ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค๊ณผ๋ ํญ์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ด๊ณ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์ค์ ๋ ์ฃฝ์ด๋, ์ ๋ฐ ๊ณ ๋
์ฌ(ๅญค็จๆญป)๋ผ๊ณ ์ฐ์ง ๋ง๋ผ. ์ ๊ทธ๊ฒ ๊ณ ๋
์ฌ๋.
1945๋
2์ฐจ ์ธ๊ณ๋์ ํญ๊ฒฉ์ผ๋ก ๋ถ์ ํ ํํ๊ฐ ๋ ๋์ฟ๋ฅผ ๋ดค๋ค. ํฐ ๋๋น์ ํ์ฃฝ์ ๋์ฌ ๊ทธ๋ฆ์ ๋๋ ๋จน์๋ค. โ์ฐ๋ค๋ ๊ฒโ์ ์ฐธ๋ดํจ์ ๋ดค๊ณ , ์ฐ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๊ทํจ๋ ๋์์ ๋๊ผ๋ค.โ
-ํ๋ฃจ ์ผ๊ณผ๋.
โ๋งค์ผ 6์์ ์ผ์ด๋๋ค. ๋ฐฉ ์นจ๊ตฌ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์์นจ ์์ฌ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด ๋๊ณค, 6์ ๋ฐ์ NHK ๋ผ๋์ค๋ฐฉ์ก์ ๋ง์ถฐ โ๋ผ๋์ค ์ฒด์กฐ(์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๊ตญ๋ฏผ์ฒด์กฐ์ ์ ์ฌ)โ๋ฅผ ํ๋ค. ์ฒ์ฒํ ์์นจ ๋จน๊ณ , ๊ผญ NHK ์์นจ ๋๋ผ๋ง๋ฅผ ๋ณธ๋ค. 9์ 30๋ถ๋ถํด ์ธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ฅผ ์์ํ๋ค. ์ง ์ ์ ๋ฆฌ๋ ๋งค์ผ ํ๋ค. 2~3์ผ์ ํ ๋ฒ ์ฒญ์๊ธฐ๋ ๋๋ฆฐ๋ค. ์์ฌ๋ ๋งค์ผ ์ธ ๋ผ๋ฅผ ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๋๋ฐ, ๊ฝค ๋ง์ ์์ ๋จน๋๋ค(์์). ๋งค์ฃผ ๋ ๋ฒ์ฉ ์ฅ์ ๋ณผ ๋๋ง๋ค ์ฑ์๋ฅผ ๋ฌด์ฒ ๋ง์ด ์ฐ๋ค.
์์นจ์ ๋ฐฅยท๊ตญ์ ์์ ยท๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ณ , ๋ซํ (์ฝฉ ๋ฐํจ์ํ)๋ ๋จน๋๋ค. ์ ์ ๋ฐค 11์์ฏค์ ์๋ค. ์๊ธฐ ์ง์ ์ธ ๋ฐค 10์์ฏค ๋ชฉ์ํ๋ฉด์ ๋ฌผ์์์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ 500ํ ์ ๋ ํ๋ค.โ
-๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋งค์ผ ๋จน๋.
โ์์ ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ผฌ๋ฐ๊ผฌ๋ฐ ๋จน๋๋ค. ์์ ์ ๋ง๋ฆฐ ๊ฑธ ์ฌ์ ๋๋ํด ๋๋๋ค. ๋ณดํต์ ๊ตฌ์์ ๋จน๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ํ๊ธด ์์ ์ ๋ณ๋ก ์ ์ข์ํด์๋ค.โ
-๋ณ๋๋ก ํ๋ ์ด๋์.
โํน๋ณํ ์ด๋์ ํ์ง ์์ง๋ง ์ฌ๊ธฐ๊ฐ 2์ธต์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณ๋จ์ ์ค๋ฅด๋ด๋ฆฌ๊ณ ์๋ค. ๋ด๊ณผ ์์ฌ ์ ์๋์ 100์ธ๊น์ง ์ด๋ ค๋ฉด 6์ธต ์ ๋์ ๊ณ๋จ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ผ ํ๋ค๋๋ฐ, ์ง์ 2์ธต์ด๋ผ์ ๊ทธ๊ฑด ๋ฌด๋ฆฌ๋ค. ์ฐ์ฑ
์ ์ง ๊ทผ์ฒ๋ฅผ ์๋ค ๊ฐ๋ค ํ๋ค.
ํฐ๊ธธ๋ก๋ ์ฐ์ฑ
์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์๋ฐ, (๊ทธ๊ณณ์) ์ค๊ฐ์ ์์์ ์ด ๋ฒค์น๊ฐ ์์ด์ ๋ชป ๊ฐ๊ณ ์๋ค. โ๋์ ๋์โ์ ์ด๋ด ๋ ์กฐ๊ธ ์ค๊ฐํ๋ค.โ
-๋ณ์์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋.
โ๋งค์ฃผ ๊ธ์์ผ ๋ฐ์ด ์๋น์ค(์ฃผ๊ฐ ๋ณดํธ ์๋น์ค)์ ๊ฐ๋ค. 70์ธ ๋ ์น๋งค๊ฐ ์จ ์กฐ์นด๋ฉฐ๋๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋๋ค. ๋ฐ์ด ์๋น์ค์์ ์ฒด์จ์ ์ฌ์ฃผ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฒด์กฐ๋ ํ๊ณ , ์ข
์ด์ ๊ธฐ ๊ฐ์ ๋ ์ด๋๋ ํ๊ณ ๋ง์ด ๋ฐฐ์ด๋ค.
๋ฎ์ ์์ ์๊ฐ์ธ๋ฐ, ๋ค๋ฅธ ๋
ธ์ธ๋ค์ ๋ฎ์ ์๊ฑฐ๋ ์๋ค๋ฅผ ๋จ์ง๋ง, ๋ ์๊ฐ์ด ์๊น์์ ์ด ์๊ฐ์ ์ท ๋ฆฌํผ์ ๋ฐฐ์ด๋ค. 88์ธ์ฏค๋ถํฐ ์๋กญ๊ฒ ์์ํ ์ผ์ด๋ค.โ
์ฌํ ์จ๋ ๋ฐฉ์ ๊ฐ์ง๋ฐํ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ด ๋ฒ๊ฐ๋์ ํ๋์ ๊ธฐ๋ชจ๋
ธ๋ฅผ ๊ฐ๋ฆฌ์ผฐ๋ค. โ๊ธฐ๋ชจ๋
ธ๋ฅผ ๋ฆฌํผํ ๊ฒ์ด๋ค.
์๋ ์ฌ๋ดํ์ ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ ์์ฆ ์ฌ๋ดํ์ ๊ทธ๊ฒ ์๋๋ผ. ์ง์ธ๋ค์ด ๋๋ฌ์ค๋ฉด ๊ผญ ์
์ด๋ณธ๋ค. ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด ์ค๋ค. ์ฌ๋ฐ์ด์ ์ด๋ ๊ฒ ์๊พธ ์๋ก์ด ๊ฑธ ๋ฐฐ์ด๋ค. ๋ฆฌํผํ ์ท์ ๊ฐํน ํ์์ ์ปคํผ ๊ฐ ๋ฑ์ ์ด๋ค.โ
-์ ์ ๊ธ๋ฐฉ ๋๋.
โ์ด๋ถ ์์์ ๊น๊ฒ ๋ค์ด๋ง์๊ณ ๋ด์ฌ๋ ํธํก์ 5๋ฒ์ฉ ํ๋ค. ์ฒดํ ๊ต์ ์ ์๋์ด ๊ฐ์ด์ ํ์ง ํด๋ ๊ฒ ์ข๋ค๊ณ ํด์, ํ๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅํ๊ณ ์๋ค. ํธํกํ์๋ง์ ๊ณง์ฅ ์ ๋ ๋ค.
๋ฐค์ ๊ฐํน ๊นจ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ๋ค์์ ๋ค์ ์ ์ ์ ๋๋ ํธ์ด๋ค. ํ๋ฃจ 7์๊ฐ์ฏค ์๋ค. ์๊ธฐ ์ ํด๋ํฐ์ ํ์ง ์๊ณ , ์ปคํผ์ ์ณ์ ์ด๋ก๊ฒ ํด๋๊ณ ์๋ค.
-์ ๋ฌธยท์ก์ง ์ฝ๋ ๊ฒ๋ ์ข๋ค๋๋ฐ.
โ์ง์น(่ด็ฅ)๋ผ๋ ์๊ฐ์ง๋ฅผ ์ ๊ธฐ ๊ตฌ๋
ํ๋ค. ๋ฐฐ๋ฌ ์ค๋ฉด ๊ทธ ์๋ฆฌ์์ ๋ค ์ฝ๊ณ , ๋์ค์ ํ๊ฐํ ๋ ๋ค์ ์ฝ๋๋ค. ์ฌ๋ด์งํ ๋ง์์ด ์์ ๋, ์กฐ๊ธ ํผ๊ณคํ ๋๋ ๊ธ์ ์ฝ๋๋ค.
์ก์ง๋ฅผ ์ฝ๋ ์ด์ ๋ ์ง์์ ๋ณด์ถฉํด ์ง์ธ๋ค๊ณผ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ํํ๊ธฐ ์ํจ์ด๋ค. ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์์ฃผ ๋ง๋๊ณ , ์ ํ๋ ์์ฃผ ํ๋ค. ์ด์ผ๊ธฐ ์๋๊ฐ 10๋ช
์ ๋๋๋ค.โ
-์ ยท๋ด๋ฐฐ๋ ํ๋์ง.
โ์ ์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ข
์ข
๋งฅ์ฃผ ๋ง์๋ ๊ฒ๋ ์ข์ํ๋ค. ์ ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง์๊ฒ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋ง์๋, ๋๋ ๋ง์
๋ดค๋ค. ์์ฆ์ ์ผ์ฃผ์ผ์ 2~3๋ฒ ์ ๋ ์ ๋
์ ๋๋ผ๋ง ๋ณด๋ฉฐ ํ ์บ์ฉ ๋ง์ ๋ค.โ
-๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์ผ์ ํ๊ฐ. ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์กฐ์ ๋ ๋จน๋์ง.
โํ์ 60~65ใ์ ์ ์งํ๊ณ ์๋ค. ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์กฐ์ ๋ ๋ฐ๋ก ๋จน์ง ์๋๋ค. ๋ณด์กฐ ์ํ๋ณด๋ค ์์ฌ๋ฅผ ์ ๋๋ก ํ๋ ๊ฒ ๋ซ์ง ์์๊ฐ?
์ต๊ทผ์ ๋์์ฒ์ ์ธ์คํดํธ ๋ผ๋ฉด๋ ๋จน์ด๋ดค๋ค. ์ง์ธ์๊ฒ ์ฌ๋ด์งํ ์ท์ ์คฌ๋๋ ๋ต๋ก๋ก ์ฃผ๋๋ผ. ๋ง์์๋ค.
๋จ, ์ผ๋ถ์ด ๋ง์, ๊ตญ๋ฌผ์ ์ ๋ง์
จ๋ค. ์ฐ๋ยท์๋ฐ ๋จน์ ๋๋ ๊ตญ๋ฌผ์ ์ ๋ง์ ๋ค. ๋ด๊ฐ ๋ง๋ ๋์ฅ๊ตญ์ ๊ตญ๋ฌผ๊น์ง ๋ง์ ๋ค. ์ ์๋ ๊ฐ๊ฒ์์ ์ฐ ์ข์ ๋์ฅ์ด๋ผ์ ๊ด์ฐฎ๋ค.
์ปคํผ๋ณด๋จ ์ฐจ๋ฅผ ๋ง์๊ณ , ๊ณผ์ผ์ ๋งค์ผ ๋จน๋๋ค. ์์ธ๋ ๋ง์๊ณ ์์ด์คํฌ๋ฆผ๋ ๋จน๋๋ค. ์์ฌ๋ ์ ๋๋ค๊ณ ํ์ง๋ง ๋์ ํธ๋ ๋จน๋๋ค. ๋ง์์ผ๋๊น(์์).โ
์ถ์ฒ: ์กฐ์ ์ผ๋ณด