변비 탈출에 성공하고 혈관에도 좋은 열무를 된장으로 무치는 맛있는 반찬

(재료)

열무 - 400g
다진파 - 1큰술
다진마늘 - 1큰술
된장 - 3/4큰술
고춧가루 - 1작은술
양조간장 - 1작은술
들기름 - 2큰술
올리고당 - 1작은술
깻가루 - 1큰술

큰술 - 계량 스푼 큰술  (15ml)
작은술 - 계량 스푼 작은술 (5ml)
컵 - 계량컵 200ml 
*정확한 계량을 위해서 반드시 계량 스푼 또는 컵으로 해야됩니다
예) 큰술은 흔히 밥숟가락으로 대체하지만 실질적으로 양의 차이가 있습니다