โปํ๋ชจ๋ก ๋ณ์ ์ง๋ฃ๊น์ง ๋ฐ์ ์ฌ๋ 2022๋
24๋ง8์ฒ๋ช

๊ฐ์กฑ๋ ฅ์ด ์์ผ๋ฉด ํ๋ชจ ๋ฐ์ ํ๋ฅ ์ด ๋ ๋๋ค. ๋จ์ฑํ ํ๋ชจ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ถ๋ชจ๋ ์กฐ๋ถ๋ชจ ์ค์ ํ๋ชจ๊ฐ ์์ ์ ์๋ค. ๋ถ๊ณ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ชจ๊ณ์ ์ ์ ๋ ์ค์ํ๋ค. [์ฌ์ง=๊ฒํฐ์ด๋ฏธ์ง๋ฑ
ํฌ]
์๋จธ๋ฆฌ์ ์ ์๋ฆฌ ๋ถ์์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์๊พธ ๋น ์ง๋ค. ๋ชจ๋ฐ๋ ๊ฐ๋์ด์ง๋ค. ์๋จธ๋ฆฌ์ ์ด ๋ค๋ก ๋ฐ๋ ค๋๋ ์ฆ์์ด ์ ์ ์ฌํด์ง๋ค. ์ด๋ฌ๋ค๊ฐ ๋ํผ๊ฐ ํคํ ๋ค์ฌ๋ค๋ณด์ด๋ฉด? ํ๋ชจ๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ธ์ํ ๋๊ณ ์๋ค. ๋์ด, ๋จ๋
๋ฅผ ๊ฐ๋ฆฌ์ง ์๋๋ค. ํ๋ชจ ์ฆ์์ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๊น?
ํ๋ชจ ํ์... ๋จ์ฑ 55.4 vs ์ฌ์ฑ 44.6%, 40๋๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๋ง์
๊ฑด๊ฐ๋ณดํ์ฌ์ฌํ๊ฐ์ ์๋ฃ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํ๋ชจ๋ก ๋ณ์ ์ง๋ฃ๊น์ง ๋ฐ์ ์ฌ๋์ 2022๋
24๋ง8์ฒ๋ช
์ด๋ ๋๋ค. 2018๋
์ 22๋ง5์ฒ๋ช
์ด๋ค. ์ฐํ๊ท ํ์ ์ ์ฆ๊ฐ์จ 2.5%๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๊ณ ์๋ค. ๋จ์ฑ์ด 55.4%๋ก ์ฑ๋ณ ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ์ง ์๋ค.
๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋ณ์์ ์ฐพ์ ์ฐ๋ น๋๋ 40๋๋ก 22.5%๋ค. ํ๋ชจ๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ ์ฌํด์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์๋ค. ๋จ์ฑํ ํ๋ชจ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์์ธ์ ์ ์ , ๋จ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์๋๋ก๊ฒ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
ํ ์๋ฒ์ง-ํ ๋จธ๋๋ ์ํฅ... ๋ถ๊ณ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ชจ๊ณ๋ ์ค์
๊ฐ์กฑ๋ ฅ์ด ์์ผ๋ฉด ํ๋ชจ ๋ฐ์ ํ๋ฅ ์ด ๋ ๋๋ค. ๋จ์ฑํ ํ๋ชจ๊ฐ ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ถ๋ชจ๋ ์กฐ๋ถ๋ชจ ์ค์ ํ๋ชจ๊ฐ ์์ ์ ์๋ค. ๋ถ๊ณ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ชจ๊ณ์ ์ ์ ๋ ์ค์ํ๋ค. ๊ฐ์กฑ๋ ฅ์ด ์๋์ง ํ์ธํ๋ฉด ์งํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์์ธกํด ๋ณผ ์ ์๋ค.
๋จธ๋ฆฌ ์๋ถ๋ถ๊ณผ ์ ์๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ฐ์ด ์ ์ ์งง๊ณ ๊ฐ๋์ด์ง๋ฉฐ ์์ด ์
์ด์ง๋ ๊ฒ์ด ํน์ง์ด๋ค. ์ด๋ง์ ์ด ์ ์ ๋ค๋ก ๋ฐ๋ ค๋๋ค. ๋ ์งํ๋๋ฉด ๋ํผ๊ฐ ํคํ ๋ค์ฌ๋ค๋ณด์ธ๋ค.
๋จ์ฑํ ํ๋ชจ๊ฐ ์ฌํ ์ฌ๋๋ ๋ท๋จธ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋จ์์์ ์ ์๋ค. ์๋จธ๋ฆฌ์ ์ ์๋ฆฌ ์ชฝ์ ๋ชจ๋ญ๊ณผ ๋ท๋จธ๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ญ์์ ์๋๋ก๊ฒ์ ๋ํ ๊ฐ์์ฑ์ด ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
๋ํ์ ์ธ ์น๋ฃ ๋ฒ์ ์ฝ๋ฌผ... ๋ฐ๋ฅด๋ ์ฝ vs ๋จน๋ ์ฝ
๋จ์ฑํ ํ๋ชจ์ ๋ํ์ ์ธ ์น๋ฃ ๋ฒ์ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ค. ๋ฐ๋ฅด๋ ์ฝ์ ์ธ ๋ฏธ๋
น์๋๊ณผ ๋ณต์ฉ ์ฝ์ ์ธ 5์ํ- ํ์ํจ์์ต์ ์ (ํผ๋์คํ
๋ฆฌ๋์ ๋ํ์คํ
๋ฆฌ๋)๊ฐ ์๋ค.
์ง๋ณ๊ด๋ฆฌ์ฒญ ์๋ฃ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฏธ๋
น์๋์ ๋ชจ๋ฐ ์ฑ์ฅ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ฐ์ฅ์ํค๊ณ ๊ตต๊ฒ ํ๋ ์์ฉ์ ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ก์ด ๋ชจ๋ญ์ ๋ง๋ค์ง๋ ๋ชปํ๊ณ , ์๋๋ก๊ฒ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ์งํ๊ฑฐ๋ ํผ์ง์ ์ ์ํฅ์ ์ฃผ์ง๋ ๋ชปํ๋ค.
๋น๊ต์ ์์ ํ์ง๋ง ์ ์ดํผ๋ถ์ผ ๋ฐ์, ๋ฐ๋ฅธ ๋ถ์๋ ์ธ์ ๋ถ์์ ๋ค๋ชจ์ฆ์ด ์๊ธธ ์ ์๋ค. ์ฝ์ ์ค๋จํ๋ฉด ์ด๋ฐ ๋ถ์์ฉ์ ์์ด์ง์ง๋ง, ๋ฐ๋ชจ ํจ๊ณผ๋ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ 3~6๊ฐ์ ํ์ ์๋ ์ํ๋ก ๋์๊ฐ๋ค.
ํผ๋์คํ
๋ฆฌ๋์ ๋ํ์คํ
๋ฆฌ๋๋ 5์ํ-ํ์ํจ์ ์ต์ ์ ๋ก ๋ํ์ด๋๋ก ํ
์คํ ์คํ
๋ก ์ ์ค์ด๋ ์์ฉ์ ํ๋ค. ํผ๋์คํ
๋ฆฌ๋ 1 mg๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ฉด ์ฝ 90% ์ด์์ ํ์์์ ๋ฐ๋ชจ ํจ๊ณผ๊ฐ ๊ด์ฐฐ๋์๊ณ ๋๋จธ์ง ํ์๋ค๋ ๋๋ถ๋ถ ํ๋ชจ ์งํ์ ์ต์ ํ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์๋ค.
๋น๊ต์ ์์ ํ๊ณ ์น๋ฃ ์์ ํ 2~3๊ฐ์์ด ๋๋ฉด ๋ชจ๋ฐ์ด ์๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋ณผ ์ ์๋ค. ๋ฏธ๋
น์๋์ฒ๋ผ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ค๋จํ๋ฉด ๋ค์ ํ๋ชจ๊ฐ ์งํ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ ํ์์ ๋จ์ฑ ์ฑ๊ธฐ ํ์ฑ ์ฅ์ ๋ฅผ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ณต์ฉํ์ง ๋ง์์ผ ํ๋ค.
์ฌ์ฑ์ ์น๋ฃ ๋ฒ์?
์ฌ์ฑ๋ค์ ์ฃผ๋ก ๋ฏธ๋
น์๋๊ณผ ์ํํธ๋ผ๋์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ๋ง์ด ์ฌ์ฉ๋๋ค. ํ๊ฒฝ ์ดํ์๋ 5์ํ-ํ์ํจ์์ต์ ์ ๋ฅผ ํฌ์ฌํด ๋ณผ ์๋ ์๋ค.
์ต๊ทผ ๊ฒฝ๊ตฌ ๋ฏธ๋
น์๋์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ์์ง์ ๋ ๋ง์ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ํ์ํ๋ค. ๋นํ๋ฏผ-์์์ ๋ ๋ชจ๋ ๋ณด์กฐ์ ์ธ ์ญํ ์ ํ ๋ฟ์ด๋ค.
์ฌ์ฑํ ํ๋ชจ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋๊ฐ ์๋จธ๋ฆฌ ์ด๋ง์ ์ ์ ์ง๊ฐ ๋๊ณ , ์ ์๋ฆฌ ๋ถ์์ ๋ชจ๋ฐ์ด ๊ฐ๋์ด์ง๊ณ ์ ์ด์ง๋ ํน์ง์ด ์๋ค. ํ๋ชจ์ ์์ธ์ด ๋๋ ๋จ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ฌ์ฑ์ ๋์์ ๋ถ์ ์์๋ ์๋ ๋ถ๋น๋๋ค.
ํ๋ชจ์ ๊ฒ์์ฝฉ์ด ์ข๋ค๋๋ฐ ์ฌ์ค์ผ๊น?
์ฝฉ์๋ ์ด์ํ๋ผ๋ณด๋
ธ์ด๋ ๋ฌผ์ง์ด ๋ง๋ค. ํผํ ์์คํธ๋ก๊ฒ์ ์ผ์ข
์ผ๋ก ์ฌ์ฑ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํน์ฑ์ด ์๋ค. ์ด์ํ๋ผ๋ณด๋
ธ์ด๋๋ 5์ํ-ํ์ํจ์์ ๋ํ์ด๋๋ก ํ
์คํ ์คํ
๋ก ์ ์ต์ ํ๋ค(์ง๋ณ๊ด๋ฆฌ์ฒญ ์๋ฃ).
์ฝฉ์ ๋ง์ ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง(ํด๋ฆฌํ๋)๋ ํ๋ชจ ์๋ฐฉ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ค. ๊ฒ์์ฝฉ์๋ ๋ชจ๋ฐ ์ฑ์ฅ์ ํ์์ ์ธ ์์คํ
์ธ(cysteine)์ด ๋ง์ ํ๋ชจ ์๋ฐฉ์ ๋์์ด ๋๋ค(๊ตญ๋ฆฝ๋์
๊ณผํ์ ์๋ฃ).
์ ์ ๋๋ถํฐ ์ค๋ซ๋์ ๊พธ์คํ ๋จน์ด์ผ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฏธ ๋ฐ์ํ ๋๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์น๋ฃํ์ฌ ์ด์ ์ํ๋ก ๋๋๋ฆด ์๋ ์๋ค.
๊น์ฉ ๊ธฐ์ (ecok@kormedi.com)
์ถ์ฒ: ์ฝ๋ฉ๋๋ท์ปด