밥 대신 맛있게 먹는 두부요리✔️ 두부를 이렇게 먹으면 단백질폭탄/ 영양만점 두부전 만들기

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밥 대신 맛있게 먹는 두부요리✔️ 두부를 이렇게 먹으면 단백질폭탄/ 영양만점 두부전 만들기

with용광로 2024. 10. 17. 07:08

🍚재료
두부 300g, 부추 100g, 양파 반개, 게맛살 5줄, 청양고추 2개, 홍고추 2개, 계란 3개

🧂양념
참치액 1숟갈, 후춧가루 5번, 구운소금 2꼬집, 참기름 1숟갈, 통밀가루 2숟갈

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