건강정보

멘탈체조 14.좌골신경통에 효과적인 체조

with용광로 2015. 10. 11. 10:01 
        
다리를 넓게 벌리고 양손은 허리에 올리고 엉덩이를 크게 돌려줍니다.
허리의 근육이 이완되고 유연해집니다.

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