μƒν™œμ •λ³΄

ν‘œμ •μœΌλ‘œ μ½μ–΄λ‚΄λŠ” μƒλŒ€λ°©μ˜ 심리 6

withμš©κ΄‘λ‘œ 2022. 12. 21. 11:00

ν‘œμ •μ˜ λ³€ν™”λ₯Ό 읽으면 λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ˜ 감정 μƒνƒœλ₯Ό νŒŒμ•…ν•  수 μžˆλ‹€.[사진=ν΄λ¦½μ•„νŠΈμ½”λ¦¬μ•„]

ν‘œμ • λ³€ν™”λ₯Ό 읽으면 κ°μ •μ„ μ§μž‘ν•  수 μžˆλ‹€. μžμ‹ μ˜ 감정을 숨길 수 μžˆλŠ” μ‚¬λžŒλ„ μžˆμ§€λ§Œ, λŒ€μ²΄λ‘œ λ―Έλ¬˜ν•œ ν‘œμ • λ³€ν™”λ§ŒμœΌλ‘œ 감정 μƒνƒœλ₯Ό νŒŒμ•…ν•  수 μžˆλ‹€.

μ–Όκ΅΄ν‘œμ •μ€ λ°”λ””λž­κ·€μ§€λΌκ³ λ„ λΆˆλ¦¬λŠ” μΌμ’…μ˜ λͺΈμ§“μ–Έμ–΄λ‹€. 인간은 μœ„ν—˜ν•œ μƒν™©μ—μ„œ λˆˆμ„ κ°κ±°λ‚˜ λͺΈμ„ μ›€μΈ λ¦¬λŠ” λ°˜μ‚¬ν–‰λ™μ„ λΉ„λ‘―ν•΄ λ‹€μ–‘ν•œ λͺΈμ§“μ–Έμ–΄λ₯Ό ꡬ사할 수 μžˆλ‹€.

μ‹¬λ¦¬ν•™μž 캐둀 ν‚¨μ œμ΄ 고맨 박사에 λ”°λ₯΄λ©΄ μ‹¬λ¦¬μ μœΌλ‘œ 압박감을 λŠλΌλŠ” μƒν™©μ—μ„œ ν˜€λ‘œ μž…μˆ μ„ ν•₯κ±°λ‚˜ μž…μˆ μ„ κΉ¨λ¬΄λŠ” 행동을 ν•˜λ©΄ λ‹€μ†Œ 마음이 μ•ˆμ •λ˜λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆλ‹€. μžμ‹ λ„ λͺ¨λ₯΄λŠ” 사이에 이와 같은 행동을 ν•˜κ²Œ λœλ‹€.

즉 μ–Όκ΅΄μ˜ μ›€μ§μž„μ„ 톡해 μ‚¬λžŒμ˜ μ‹¬λ¦¬μƒνƒœκ°€ μ–΄λŠ 정도 λ“œλŸ¬λ‚œλ‹€λŠ” μ˜λ―Έλ‹€. λ―Έκ΅­ μƒν™œμ •λ³΄μ§€ <λ¦¬μ–Όμ‹¬ν”Œ>이 μ‚¬λžŒλ“€μ˜ μ‹¬λ¦¬λ³€ν™”λ₯Ό μ˜ˆμΈ‘ν•  수 μžˆλŠ” μ–Όκ΅΄ μ›€μ§μž„μ— λŒ€ν•΄ λ³΄λ„ν–ˆλ‹€.

[사진=ν΄λ¦½μ•„νŠΈμ½”λ¦¬μ•„]

β—†μ½”λ₯Ό κΈμ μ΄κ±°λ‚˜, 자꾸 ν˜λ‚ 쳐닀본닀면

λ―Έκ΅­ λ£¨μ΄λΉŒλŒ€ 심리학과 마이클 컀닝햄 κ΅μˆ˜μ— λ”°λ₯΄λ©΄ κ±°μ§“말을 ν•˜κ²Œ 되면 μ•„λ“œλ ˆλ‚ λ¦°μ΄ 뢄비돼 λͺ¨μ„Έν˜ˆκ΄€μ΄ ν™•μž₯되고 μ½”κ°€ κ°€λ ΅λ‹€λŠ” λŠλ‚Œμ΄ λ“ λ‹€. μžμ‹ λ„ λͺ¨λ₯΄λŠ” 사이에 μ½”λ‘œ 손이 κ°€κ²Œ λœλ‹€λŠ” 것이닀.

거짓말을 ν•˜λ©΄ 이에 λŒ€ν•œ λ²ŒμΆ© 심리가 μΌμ–΄λ‚˜κΈ°λ„ ν•œλ‹€. μƒλŒ€λ°©μ„ κ³„μ†ν•΄μ„œ ν˜λ‚ μ³λ‹€λ³΄κ²Œ λ˜λŠ”데 μ΄λŠ” 거짓말을 ν–ˆλ‹€λŠ” 점에 λŒ€ν•œ κ³Όμž‰ 보상 ν–‰λ™μœΌλ‘œ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” ν˜„μƒμ΄λ‹€.

β—†κ°€μ§œ μ›ƒμŒμ„ κ΅¬λ³„ν•˜λ €λ©΄

같은 λŒ€ν•™μ˜ μ•„λ‹ˆνƒ€ λ°”λΉ„ κ΅μˆ˜μ— λ”°λ₯΄λ©΄ μ§„μ§œ λ―Έμ†Œλ₯Ό 지을 λ•ŒλŠ” λˆˆμ˜ 근윑이 ν•¨κ»˜ 움직인닀. 반면 5초 이상 μ†Œλ¦¬ 없이 μž…μˆ λ§Œ 움직여 ν™œμ§ λ―Έμ†Œλ₯Ό μ§“λŠ”λ‹€λ©΄ μ΄λŠ” κ°€μ§œ μ›ƒμŒμ— ν•΄λ‹Ήν•œλ‹€.

[사진=ν΄λ¦½μ•„νŠΈμ½”λ¦¬μ•„]

β—†λˆˆμ„ κΉœλΉ‘μΈλ‹€λ©΄

눈 κΉœλΉ‘μž„μ˜ 정상적인 νšŸμˆ˜λŠ” 1뢄에 6~8회 정도닀. ν•˜μ§€λ§Œ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€κ°€ μŒ“μΈ μƒν™©μ—μ„œλŠ” λˆˆμ„ κΉœλΉ‘μ΄λŠ” νšŸμˆ˜κ°€ μž¦μ•„μ§„λ‹€. μ•ˆκ΅¬κ±΄μ‘°μ¦κ³Ό μ§ˆν™˜μ΄ 눈 κΉœλΉ‘μž„μ˜ 원인이 μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ 이런 μ§ˆλ³‘ 없이 자꾸 λˆˆμ„ 깜빑이게 λœλ‹€λ©΄ 슀트레슀λ₯Ό λ°›κ³  μžˆλ‹€λŠ” μ˜λ―Έλ‹€.

β—†μž…μˆ μ„ μ˜€λ―€λ¦°λ‹€λ©΄

μž…μˆ μ„ μ˜€λ―€λ¦¬λŠ” 행동은 ν™”κ°€ λ‚¬λ‹€λŠ” λͺ…λ°±ν•œ 사인이닀. λ―Έκ΅­ μΊ˜λ¦¬ν¬λ‹ˆμ•„λŒ€ μƒŒν”„λž€μ‹œμŠ€μ½” 캠퍼슀 폴 μ—ν¬λ§Œ κ΅μˆ˜μ— λ”°λ₯΄λ©΄ ν™”κ°€ λ‚œ μ‚¬λžŒμ΄ μž…μˆ μ„ μ˜€λ―€λ¦¬λŠ” λ™μž‘μ€ ν™”κ°€ λ‚˜μ§€ μ•Šμ€ μ‚¬λžŒμ΄ μΌλΆ€λŸ¬ λ”°λΌν•˜λ €κ³  해도 ν•˜κΈ° 쉽지 μ•ŠκΈ° λ•Œλ¬Έμ— 비ꡐ적 λͺ…ν™•ν•˜κ²Œ ꡬ뢄이 κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€.

[사진=ν΄λ¦½μ•„νŠΈμ½”λ¦¬μ•„]

β—†λˆˆμΉμ΄ μœ„λ‚˜ μ•„λž˜λ‘œ 움직이면

눈썹 μ€‘ ν•œμͺ½μ΄λ‚˜ μ–‘μͺ½μ΄ λͺ¨λ‘ μœ„λ‘œ 올라갈 κ²½μš°μ—λŠ” ν˜ΈκΈ°μ‹¬μ΄λ‚˜ ν₯λ―Έλ₯Ό λŠλ‚€λ‹€λŠ” μ˜λ―Έλ‹€. 반면 눈썹이 λ‚΄λ €κ°„λ‹€λ©΄ ν˜Όλž€μŠ€λŸ¬μ›€μ΄λ‚˜ 두렀움과 같은 λΆ€μ •μ μΈ 감정을 λŠλ‚€λ‹€λŠ” λœ»μ΄λ‹€. μ’‹κ³  μ‹«μŒμ˜ 감정변화가 없을 λ•ŒλŠ” 일반적으둜 눈썹의 μ›€μ§μž„μ— λ³€ν™”κ°€ μ—†λ‹€.

β—†μœ„λ‚˜ μ˜†μͺ½μ„ 쳐닀본닀면

무언가λ₯Ό κΈ°μ–΅ν•΄λ‚΄λ €κ³  ν•  λ•ŒλŠ” 정면을 μ‘μ‹œν•˜κΈ°λ³΄λ‹€ λ‹€λ₯Έ μͺ½μ„ μ³λ‹€λ³΄κ²Œ λœλ‹€. μœ„μͺ½μ„ μ‘μ‹œν•œλ‹€λŠ” 것은 μ „에 λ³Έμ μ΄ μžˆλŠ” 것을 λ– μ˜¬λ¦¬λ € ν•œλ‹€λŠ” μ˜λ―Έλ‹€. 반면 μ „에 λ“€μ—ˆλ˜ 것을 κΈ°μ–΅ν•΄λ‚΄λ €κ³  ν•  λ•ŒλŠ” μ–‘μͺ½ κ·€ 쀑 ν•œμͺ½ λ°©ν–₯으둜 λˆˆλ™μžλ₯Ό ν‹€κ²Œ λœλ‹€. 또 κ°μ •μ μΈ κ²½ν—˜μ€ μ•„λž˜μͺ½μ„ μ‘μ‹œν•¨μœΌλ‘œμ¨ λ– μ˜¬λ¦¬κ²Œ λœλ‹€.

μ΅œμŠΉμ‹ 기자 choissie@kormedi.com
좜처: β“’ '건강을 μœ„ν•œ μ •μ§ν•œ 지식' μ½”λ©”λ””λ‹·μ»΄