대상포진에 좋은 음식 안좋은 음식 영양제

대상포진에 좋은 음식 안좋은 음식은?

•대상포진이란 수두-대상포진

바이러스가 몸 속에 잠복상태로 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다.

즉 피부에 줄무늬의 스포와 통증을 동반하는 것이 특징인 질환입니다.

대상포진에 좋은 음식으로는

생강. 파. 양파. 계란. 무. 매실. 닭고기. 버섯. 마늘. 콩. 토마토. 당근. 파프리카. 견과류. 녹황색 채소

외에도 보리/유제품/과일 등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

대상포진에 안좋은 음식으로는

기름진 고기. 치킨. 삼겹살. 밀가루 음식. 아이스크림. 빵. 당이 높은 음식. 청어. 고등어. 푸른 생선. 술 등은 모두 좋지 않다고 합니다.

대상포진에 좋은 영양제는

비타민 A. 비타민 C. 글루타민. 아연. 비타민 B12 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

대상포진에 좋지 않은 영양제는

L-아르기닌. 히스티딘을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

대상포진은 면역력이 떨어지면 피부로 다시 나오고 재발하기 때문에 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요합니다.

출처: 검색 재구성