남성의 리비도를 높이는 운동

정신 건강은 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 만성 스트레스, 불안, 우울증은 성욕 감퇴와 성 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 골반저근육 운동이라고도 하는 케겔 운동은 방광 문제를 치료하고 배변 조절 능력을 향상시키는 간단한 운동입니다.