용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

[광복절날 재명상감이 단상에 올라 평화 타령을 늘어놨는디 — 이 말뚝이가 기가 차서 소리 한 자락 뽑았소.] 날짜부터 짚어봅시다. 지난 8월 4일, 우리 쪽이 대북 확성기를 뜯어냈소. 그란디 이틀 뒤인 8월 6일, 북녘서 탄도미사일이 동해로 날아왔소. 엿새 뒤 8월 12일에 또 한 발 — 올해만 열한 발째요(합동참모본부 발표). 그라고 사흘 뒤 광복절 경축사에는, 이 미사일에 대한 규탄이 한마디도 없었소. 핵 얘기가 아주 없던 건 아니오 — "북의 핵 능력 고도화를 멈출 실효적 방안도 논의될 수 있다"고는 했소. 근디 그건 '대화하자'는 소리지 '도발 말라'는 소리가 아니잖소. 더 기가 막힌 건 저짝 남매가 우리더러 뭐라 했는지요. 이 말들, 이 말뚝이가 지어낸 게 아니라 저짝이 지들 관영 조선중앙통신으..

① 전 세계 1위 구글 삭제 폭로의 실체 ② 500조 관세 폭탄과 심야 기습 숙청 ③ 방위병 출신 장관 임명 참담한 안보 파국 ④ 입 틀어막은 검열 카르텔의 끔찍한 민낯 ⑤ 지지율 38% 추락 조기 레임덕 돌입

+매일 6층 높이 계단 오르면 사망위험 낮아진다+영국 연구진, 국제학술지에 공개+엘리베이터 대신 계단 이용하면심혈관 질환 사망 위험 39% 낮아엘리베이터 대신 계단을 이용하는 간단한 습관 변화만으로도 심장 질환으로 사망할 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 매일 6층 정도 높이의 계단을 꾸준히 오르는 게 건강에 가장 도움이 되는 것으로 나타났다.영국 이스트앵글리아대 노리치의대 연구팀은 최근 국제학술지 '미국심혈관약물학회지'에 계단 오르기가 심혈관 질환 위험 감소에 미치는 영향에 대한 연구 결과를 공개했다.이들은 지난해 4월 8일까지 1873건의 연구에서 수집한 48만479명의 데이터를 분석해 계단을 자주 이용하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 사망 위험이 24% 낮아진다는 것을 확인했다.계단을 자..

천 년을 살아낸 장미와 땅속의 시간독일 힐데스하임 대성당 외벽에는 천 년이 넘도록 자리를 지켜온 세계에서 가장 오래된 들장미나무가 있습니다.제2차 세계대전 당시, 이 도시와 성당은 연합군의 폭격으로 잿더미가 되었습니다. 성당의 견고한 돌벽마저 무너져 내렸고, 사람들은 천년 넘게 살아온 장미나무도 화염 속에 완전히 사라졌다고 생각했습니다.하지만 전쟁이 끝난 후 놀라운 일이 일어났습니다. 잿더미가 된 폐허 속에서 작은 푸른 싹이 다시 올라온 것입니다. 줄기와 잎은 모두 타버렸지만, 땅속 깊은 곳에서 조용히 숨을 고르고 있던 뿌리만큼은 살아남아 있었습니다. 힘든 순간 겉으로 드러난 모습은 잠시 멈추었지만, 땅속에서 조용히 에너지를 모아둔 덕분에 불과 8주 만에 새로운 줄기를 피워낼 수 있었습니다.우리의 일요일..

1948년 8월은 우리 민족 역사상 가장 중요했던 한 달일지도 모릅니다. 오늘 우리가 누리고 있는 삶과 일상을 결정한 엄청난 사건들이 일어났습니다. 남과 북의 운명이 정반대로 갈렸습니다. 1948년 8월의 달력을 시간 순서대로 넘겨보겠습니다. 1948년 8월, 대한민국 정부 수립과 북한의 정권 창출 과정에서 벌어진 급박한 역사적 사건들을 시간 순서대로 재구성합니다. 호준석은 남과 북의 운명이 정반대로 갈라지게 된 당시의 선거 방식과 정치적 행보를 조명하며, 한반도 현대사의 중요한 변곡점을 심층적으로 분석합니다.

4.3사건 발생 당시 국방경비대 제주도 9연대장이었던 김익렬에 대한 평가는 상반됩니다. 좌파는 '동족상잔을 막으려 한 의인'이라고 평가하지만, 우파는 '부하인 문상길 등이 남로당과 4.3사건을 모의한 것도 모르고 있었던 무능과 무책임'(신상준, '제주도 4.3사건 III')을 지적합니다. 김익렬은 1988년 별세할 때까지 ‘제주4.3사건은 미군정의 실정으로 도민과 경찰이 충돌한 사건이며, 견디다 못한 민이 최후에 들고 일어난 민중 폭동’(김익렬, '4.3의 진실,1969)이라는 생각을 버리지 않았습니다.

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🎬 Henry Mancini와 'I Girasoli' — 이민자의 아들이 쓴 이탈리아의 눈물 ◆ 아버지의 피콜로 1924년 4월 16일, 오하이오주 클리블랜드. 이탈리아 아브루초 지방의 산골 마을 스칸노에서 대서양을 건너온 이민자 퀸토 만치니(Quintiliano "Quinto" Mancini)에게 아들이 태어났습니다. 본명 엔리코 니콜라 만치니 — 훗날 세계가 헨리 맨시니(Henry Mancini)로 부르게 될 아이였습니다. 퀸토는 피츠버그 인근 웨스트앨리퀴파의 제철소 노동자였지만, 퇴근 후에는 이민자 밴드 '이탈리아의 아들들(Sons of Italy)'에서 플루트와 피콜로를 연주하는 음악가였습니다. 그는 여덟 살 아들의 손에 피콜로를 쥐어주며 악보 읽는 법을 가르쳤고, 이 작은 악기 하나가 'Moo..

🎸Tracklist🎸 00:00 그 겨울의 찻집 05:24 사랑 참 09:21 나만의 슬픔 13:55 귀로 18:30 단 23:05 인연 28:00 그대 먼곳에 32:19 서쪽 하늘 36:23 가슴앓이 41:22 세상이 그대를 속일지라도 45:42 허니 50:26 슬퍼하지마 54:46 서약 59:06 모르시나요 1:03:34 내 소중한 사람에게

레인보우의 히트 싱글 'All Night Long'은 그레이엄 보넷이 보컬을 맡은 'Down To Earth' 앨범에 수록되었지만, 이 라이브 공연 실황은 1982년 텍사스주 샌안토니오에서 촬영되었습니다. 당시에는 뛰어난 보컬리스트 조 린 터너가 참여한 'Straight Between The Eyes' 앨범 라인업이었습니다.레인보우의 라이브 공연을 한 번도 본 적이 없다면, 이 공연이 바로 그들이 왜 그렇게 성공했는지 설명해 줍니다. 강렬하면서도 대중적인, 레인보우의 전성기 시절 모습을 느낄 수 있습니다.

🎧Tracklist🎧 00:00 여행스케치 – 별이 진다네 06:20 사월과 오월 – 옛사랑 09:05 해오라기 – 사랑은 받는 것이 아니라면서 12:19 유심초 – 사랑하는 그대에게 16:08 노사연 – 우리에겐 19:59 김세환 – 캔디 립스 (Candy Lips) 22:43 어떤날 – 하늘 26:00 박학기 – 향기로운 추억 31:00 강인원 – 제가 먼저 사랑할래요 34:55 동물원 – 거리에서 39:44 시인과 촌장 – 사랑일기 44:19 나미 – 슬픈 인연 48:52 오선과 한음 – 빛바랜 사랑 52:32 김영태 – 바람이 불면

성공적인 오전 6시 운동하고, 20 분 전에 일어나서, 물 한 잔을 마시고, 주요 루틴에 뛰어들기 전에 뻣뻣한 아침 관절에 안전하게 윤활유를 바르기 위해 5 분에서 10 분 동안 동작을하십시오. 효과적인 스트레칭 운동은 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 줄이며 관절을 보호합니다. 몸을 움직이기 위해 일찍 일어나는 것은 저녁 내내 당신을 똑바로 데려가는 긍정적 인 신진 대사 및 정신적 폭포를 유발합니다. 그러나 새벽에 깨어나려면 탈진을 막기 위한 전략이 필요하다.