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๋‹น๊ท€์ˆ 

with์šฉ๊ด‘๋กœ 2017. 8. 25. 09:29

*๋‹น๊ท€์ˆ  ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต, ์‚ฐํ›„์˜ ํšŒ๋ณต, ์ง„์ •, ๋ณดํ˜ˆ, ๊ธฐํƒ€ ๋ถ€์ธ๋ณ‘, ์‹์š• ์ฆ์ง„์— ๋›ฐ์–ด๋‚œ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. โ–ฃ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์•ฝ์„ฑ ๋‹น๊ท€๋Š” ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ๊ณผ์˜ ๋‹ค๋…„์ดˆ๋กœ์„œ ์—ฌ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ์•ฝ์ดˆ๋ผ๊ณ  ํ•  ๋งŒํผ ๊ฐ์ข… ๋ถ€์ธ๋ณ‘์— ํšจ๊ณผ์ ์ด๋‹ค. ์ฐธ๋‹น๊ท€์™€ ์™œ๋‹น๊ท€๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ฐธ๋‹น๊ท€๋Š” ๊ฒฝ๋‚จ๋ถ, ๊ฐ•์›, ๊ฒฝ๊ธฐ์ง€์—ญ์˜ ์‚ฐ์† ์Šต์œคํ•œ ๊ณ„๊ณก์— ์ž์ƒ๋˜๋Š” 2~3๋…„์ƒ ์ดˆ๋ณธ์ด๋‹ค. ํ‚ค๋Š” 1.0~2.0m ์ •๋„ ๊ณง๊ฒŒ ์ž๋ผ๋Š”๋ฐ ์ค„๊ธฐ ์ „์ฒด์— ์ž์ฃผ ๋น›์ด ๋Œ๋ฉฐ, ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ตต๊ณ  ๊ฐ•ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. •์ž๊ถ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์ผ์„ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ถ€์ธ์•ฝ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ์“ฐ์ธ๋‹ค. •์ •์œ (็ฒพๆฒน)์—๋Š” ์ง„์ •(้€ฒ้œ), ์ง„ํ†ต(้€ฒ็—›) ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ๋™๊ณ„(ๅ‹•ๆ‚ธ), ๋ถˆ๋ฉด, ์ •์‹  ๋ถˆ์•ˆ์—๋„ ์“ฐ์ธ๋‹ค. •์„ฑ๋ถ„์€ ์ •์œ ๋กœ์„œ ํ”„ํƒ€๋ผ์ด๋“œ๋ฅ˜, ํฌ๋ผ๋ฆฐ๋ฅ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ์นผ๋ฐ”์ฟ ๋กค, ๋น„ํƒ€๋ฏผ E๋“ฑ์ด ๋“ค์–ด ์žˆ๋‹ค. โ–ฃ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• โŠ™ ์žฌ๋ฃŒ ๋‹น๊ท€ 150g / ์†Œ์ฃผ 1000ใŽ• / ์„คํƒ• 100g / ๊ณผ๋‹น 50g / ๋ฏธ๋ฆผ 25ใŽ– โŠ™ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ๋ฒ• •๋‹น๊ท€๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ๊ณ  20๋„์งœ๋ฆฌ ์†Œ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์‹œ์›ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค. •1์ผ 1ํšŒ, ์ฒ˜์Œ 5์ผ ๋™์•ˆ์€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์•ก์„ ํ”๋“ค์–ด ์ค€๋‹ค. •10์ผ ํ›„์— ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด์–ด ์ฒœ์œผ๋กœ ์•ก์„ ๊ฑฐ๋ฅธ๋‹ค. ์•ก์€ ์šฉ๊ธฐ์— ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ๊ณ  ์„คํƒ•, ๊ณผ๋‹น, ๋ฏธ๋ฆผ์„ ๋„ฃ์–ด ๋…น์ธ๋‹ค. •์—ฌ๊ธฐ์— ์ƒ์•ฝ ์ฐŒ๊บผ๊ธฐ 1/10์„ ๋‹ค์‹œ ๋„ฃ์€ ๋‹ค์Œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•˜์—ฌ ์‹œ์›ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•œ๋‹ค. •1 ๊ฐœ์›”์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด์–ด ์ „์ฒด๋ฅผ ์ฒœ์ด๋‚˜ ์—ฌ๊ณผ์ง€๋กœ ๊ฑฐ๋ฅธ๋‹ค. •์ง™์€ ๊ฐˆ์ƒ‰์ด ๋‚˜๋Š” ๋งค์šด ๋“ฏํ•˜๋ฉด์„œ ๋‹ฌ์ฐพ์ง€๊ทผํ•œ ๋ง›์˜ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ์šฐ์•„ํ•œ ์•ฝ์ˆ ์ด ์™„์„ฑ๋œ๋‹ค. โ–ฃ ์Œ์šฉ๋ฒ• 1ํšŒ 20ใŽ–, 1์ผ 2ํšŒ, ์•„์นจ. ์ €๋…์œผ๋กœ ์‹์‚ฌ ์ „์ด๋‚˜ ๋˜๋Š” ์‹์‚ฌ ์‚ฌ์ด์— ๋งˆ์‹ ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ ๋ณด๋‹ค ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ๋ฏธ๋ฅผ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ–ฅ์ด ์—†๋Š” ์ˆ ๊ณผ ์นตํ…Œ์ผ์„ ํ•ด์„œ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹๋‹ค.