차가버섯 10가지 효능및 부작용

차가버섯은 러시아 산삼이라고 불리며 땅에서 자라는 것이 아니고 나무에 붙어 자라는 약용버섯입니다.

그리고 보통 자작나무에서 볼 수 있으며 아주 추운 환경을 자랑하는 러시아산의 차가버섯이 품질이 우수합니다.

이로 인하여 차가버섯균은 자작나무에 생긴 상처를 통해 균이 침투하여 자작나무의 수액과 영양성분을 다 빨아먹고 자랍니다.

따라서 버섯은 우리 건강에 이로운 역할을 수많은 하지만 차가버섯은 다른 버섯에 비해 특히 베타글루칸이라는 성분이 수많이 들어있습니다.

차가버섯 효능 10가지

1. 차가버섯 효능 - 노화 방지

활성산소는 우리 몸의 대사 과정에서 생성되는 노폐물로서 세포를 파괴시키고 노화시키는 이유가 되는 것입니다.

이로 인하여 차가버섯의 포함되어 있는 산화를 억제하는 물질의 도움을 받으면 활성산소를 제거해주어 노화나 만성질환 예방에 보탬이 될 수 있습니다.

따라서 차가버섯에는 베타글루칸이 수많은 함유되어 있으며 이 성분은 우리 몸의 면역력 증진에 도움을 주며 활성산소 제거에 가장 좋은 역할을 합니다.

2. 차가버섯 효능 - 체중조절

이노시톨은 체내 지방을 분해하고 연소를 촉진시켜주는 역할을 하며 페닐알라닌이라고 하는 성분은 식욕억제 호르몬을 분비시켜 줍니다.

이로 인해서 차가버섯의 항산화 물질은 혈당과 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜주어 몸속 지방을 분해시켜 줍니다.

따라서 차가버섯의 이노시톨과 페닐알라닌이라 하는 성분은 체중 감량에 도움이 됩니다.

3. 차가버섯 효능 - 콜레스테롤 개선

나쁜 콜레스테롤과 트리글리세리드의 수치를 감소하게 만들어주며 반대로 좋은 콜레스테롤 수치는 유지시켜 줍니다.

그래서 차가버섯의 항산화 성분은 높은 콜레스테롤로 인한 심장병 예방에도 도움을 줍니다.

따라서 차가버섯에 들어 있는 항산화 성분은 인체 내에 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는데 보탬이 됩니다.

4. 차가버섯 효능 - 염증 완화

차가버섯에는 멸균 효과가 있는 사이토카인 성분이 함유되어 있어 염증을 억제하는데 도움을 줍니다.

이로 인하여 방광염, 위궤양, 간염, 위염, 만성적인 류머티즘 관절염 같은 질환에 도움을 줍니다. 따라서 이런 증상으로 인한 통증이 있을 때 차가버섯을 복용하면 통증을 떨어트리는데도 도움이 됩니다.

5. 차가버섯 효능 - 간보호

차가버섯은 잦은 음주로 인해 발생할 수 간 기능 향상에도 도움을 주어요. 이로 인하여 간에서 단백질을 분해하게 되면 그 부산물로 암모니아 생성되는데 이 암모니아가 우리 몸속에 있는 장기와 세포에 침투하게 되면 여러가지 질환이 발생할 수 있다고 합니다.

그리고 차가버섯은 이러한 암모니아를 우리 인체 내에 무해한 성분으로 바꿔주는 역할을 하는 아르기나아제 효소의 활동을 촉진시키는 성분이 들어있습니다.

6. 차가버섯 효능 - 당뇨병 도움

당뇨 환자의 경우 혈당 수치와 인슐린 수치를 정상화시키는데 영향을 주어 당뇨를 치료하는데 도움을 줍니다.

이로 인하여 차가버섯에는 이노시톨 성분이 많은 양 들어 있는데 이 성분도 당뇨 수치를 정상시키는데 보탬이 됩니다. 따라서 차가버섯은 당뇨병 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

7. 차가버섯 효능 - 항암 효과

차가버섯에는 유해산소에서 발생하는 세포 손상을 미리 막는 산화를 억제하는 물질가 많은 양 함유되어 있습니다.

이로 인해서 이 항산화제 성분은 우리 몸의 암의 원인이 되는 산화스트레스를 제거하는데 도움을 줍니다.

따라서 자궁경부, 간, 유방, 폐에서 발생할 수 암을 예방해줄 수 있다고 합니다. 또한 차가버섯은 암세포의 성장을 방지하고 지연시켜 주는데 도움을 줍니다.

8. 차가버섯 효능 - 아토피 피부 개선

차가버섯은 염증에 도움을 주는 성분이 함유되어 있어 아토피 같은 피부염 및 여드름에 도움을 줍니다.

이로 인해서 차가버섯의 대표적인 베타글루칸이라 하는 성분은 식이섬유의 일종으로서 활성산소를 제거하는데 도움을 줘 아토피 같은 면역력 결핍으로 발생하는 만성질환과 여드름 완화에 효과가 좋습니다.

9. 차가버섯 효능 - 면역 상승

차가버섯에는 베타글루칸이라 하는 성분이 들어 있는데 이 베타글루칸은 우리 인체의 면역 방어력을 증가시키는 역할을 합니다.

이로 인하여 한 연구에 따르면 차가버섯 추출물은 혈액 세포를 자극시켜 우리 면역 시스템을 촉진하는 사이토카인의 생산을 조절하는데 보탬이 됩니다. 또한 우리 몸속에 들어오려는 바이러스나 유해한 세균으로부터 보호받을 수 있다고 합니다.

10. 차가버섯 효능 - 성인병 예방

차가버섯은 혈관 내 노폐물을 배출시켜주고 노폐물이 쌓이지 않게 도와줍니다. 따라서 혈액의 재생을 원활하게 도와주어 혈액순환에 영향을 줍니다.

그래서 고혈압 및 동맥경화 등과 같은 성인병 예방에 긍정적인 역할을 합니다. 그러므로 건강에서 발생하는 산화스트레스는 고혈압의 까닭이 되며 고혈압은 심장마비 및 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험도를 높입니다.

차가버섯 부작용

차가버섯은 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차거나 잦은 설사 및 복통 증상을 느끼시는 분들은 섭취 시 주의하시는 게 좋습니다.

그래서 차가버섯은 혈당 수치를 낮추게 하여주는데 보탬이 되기 때문에 인슐린과 혈당강하제를 복용하는 분들은 드시지 않는 것이 좋습니다

출처: 검색자료