WHO가 발표한 "장수비결"

WHO가 발표한 "장수비결"

놀랍게도 1위가 '술'이라네요.~^

적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는게 정서적으로 안정이 돼 오히려 오래 오래 건강하게 사는 장수비결 1위로 꼽았다고 합니다.

01위 : 술 적당!
02위 : 걸어라!
03위 : 이성 포옹!
04위 : 목욕, 마사지 자주!
05위 : 뭐든 즐거워해라!
06위 : 좋은 친구와 함께!
07위 : 오래 앉지 마라!
08위 : 생강 먹어라!
09위 : 질 높은 수면!
10위 : 즐거운 여행!
11위 : 설탕은 적게!
12위 : 화내지 말기!
13위 : 잎채소 먹기!
14위 : 사과 많이 먹기!
15위 : TV 적게 봐라!
16위 : 차 마셔요!
17위 : 마늘 먹기!
18위 : 견과류 먹기!
19위 : 따뜻한 물 먹기!
20위 : 많이 웃기..

80세가 되면 100명 중, 70명은 천상으로 가시고, 30명만 생존 합니다.

90세가 되면 100명 중 5명만 생존 한다는 통계이고, 확률적으로 건강하게 살수 있는 평균 나이는 76세~78세 입니다.

2023년 3월말 기준 "통계청, 국민연금공단, 건강보험공단" 공동 조사 자료 입니다.

천천히 보시면 남은 인생 관리에 도움이 될듯 합니다.

출처: 펌글 재구성