용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?

생양배추, 식이섬유 등 영양소 보존에 좋아전날 양배추를 채 썰어 놓으면 다음날 아침에 먹기 간편하다. 영양소도 그대로 지킬 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게 좋다. 자는 동안 수분 부족 상태인 혈관, 신진대사에 좋다. 이후 간단한 스트레칭이나 운동이 좋지만 출근 준비로 바쁜 사람은 음식부터 먹을 수밖에 없다. 전날 스트레스가 심한 경우 아침에 위산과 위염 증상이 겹쳐 속이 쓰릴 수 있다. 아침 공복에 좋은 음식에 대해 다시 알아보자.아침 공복에...생채소 vs 커피, 과일주스아침 공복에 물도 안 마시고 진한 커피나 과일 주스부터 마시는 사람이 있다. 커피는 아침에 정신이 번쩍 드는 각성 효과가 있..

3월 1일 한국에서 일어난 가장 충격적인 일

3월 1일 한국에서 일어난 가장 충격적인 일 글: 이화영 목사 표면적으로 어제 한국에서 일어난 가장 충격적인 일은 광화문과 여의도에서 모인 탄핵반대집회입니다. 특히 광화문 집회는 대한민국 개국 이후 가장 많은 사람이 모인 집회일 것입니다. 어제 오후 2시 30분경에 비가 와서 일부 국민들이 집으로 돌아가지 않았으면 압사사고가 날 수도 있을 정도로 엄청나게 모였습니다. 저희 부부도 참석했었는데 사람들이 너무 많아서 이동할 때 무진 고생을 했습니다. 조선일보가 광화문집회를 1면 톱으로 보도한 것은 물론 그동안 광화문을 무시하던 동아일보와 중앙일보도 광화문집회에 크게 놀라서 1면 톱으로 광화문집회를 보도했습니다. 이재명, 민주당, 헌재, 법원, 검찰이 광화문집회에 매우 큰 충격을 받았을 것입니다. 그러나 어제..

DVD QUEEN CELEBRATION IN CONCERT SYMPHONIQUE - GREATEST HITS TOUR

🎸Playlist🎸 00:00 Intro 01:11 Flash (Tape) 01:56 We Will Rock You (Fast) 05:00 Tie Your Mother Down 08:55 Another One Bites The Dust 13:11 Don't Stop Me Now 17:21 Play The Game 12:15 Somebody To Love 12:25 Love Of My Life 34:57 It's A Hard Life 39:52 Brighton Rock Solo . . .

Yanni - Desire - World Without Borders (Live)

Orchestra Yanni - Keyboards Ming Freeman - Keyboards Yoel del Sol - Percussion  Charlie Adams - Drummer Victor Espinola - Harp Samvel Yervinyan - Violin Mary Simpson - Violin Benedikt Brydern - Violin Gabriel Vivas - Bass Jason Carder - Trumpet James Mattos - French Horn Dana Teboe - Trombone Sarah O’Brien - Cello Alexander Zhiroff - Cello

화성의 미스테리

1부.화성에서 발견된 고개문명의 흔적들 2부.화성의 고대 문명은 왜 멸망하게 되었을까?  3부.드디어 풀린 화성 거대 협곡 생명체 미스터리

★실시간 가사★ 봄이 오면 듣고 싶은 발라드 명곡 모음 2000년대

🎧 Playlist 🎧 (00:00:00) 다시 사랑한다 말할까 - 김동률 (2001) (00:04:47) 라라라 - 이수영 (2002) (00:09:24) 넌 감동이었어 - 성시경 (2002) (00:13:38) Sometimes - 쿨 (2002) (00:17:25) Never Ending Story - 부활 (2003) (00:21:40) 그대 돌아오면 - 거미 (2003) (00:26:28) Missing You - 플라이 투 더 스카이 (2003) (00:30:42) 내 삶의 반 - 한경일 (2003) (00:35:52) 사랑은 향기를 남기고 - 테이 (2004) (00:40:12) 한남자 - 김종국 (2004) (00:44:31) 사랑이 다른 사랑으로 잊혀지네 - 하림 (2004) (00:..

시낭송) 초여름 숲처럼 - 문정희

초여름 숲처럼 (詩 문정희) 나무와 나무 사이엔 푸른 하늘이 흐르고 있듯이 그대와 나 사이엔 무엇이 흐르고 있을까. 신전의 두 기둥처럼 마주보고 서서 영원히 하나가 될 수 없다면 쓸쓸히 회랑을 만들 수밖에 없다면 오늘 저 초여름 숲처럼 그대를 향해 나는 푸른 숨결을 내뿜을 수밖에 없다. 너무 가까이 다가서서 서로를 쑤실 가시도없이 너무 멀어 그 사이로 차가운 바람길을 만드는 일도 없이 나무와 나무 사이를 흐르는 푸른 하늘처럼 그대와 나 사이 저 초여름 숲처럼 푸른 강 하나 흐르게 하고 기대려하지 말고, 추워하지 말고, 서로를 그윽이 바라 볼 수밖에 없다.

시낭송) 희망가 - 문병란

희망가 (詩 문병란) 얼음장 밑에서도   고기는 헤엄을 치고 눈보라 속에서도   매화는 꽃망울을 튼다   절망 속에서도   삶의 끈기는 희망을 찾고    사막의 고통 속에서도   인간은 오아시스의 그늘을 찾는다 눈 덮인 겨울의 밭고랑에서도   보리는 뿌리를 뻗고   마늘은 빙점에서도   그 매운맛 향기를 지닌다   절망은 희망의 어머니 고통은 행복의 스승 시련없이 성취는 오지않고   단련없이 명검은 날이 서지않는다   꿈꾸는자여 어둠 속에서 멀리 반짝이는 별빛을 따라 긴 고행길 멈추지 말라 인생 항로   파도는 높고 폭풍우 몰아처 배는 흔들려도 한고비 지나면   구름뒤 태양은 다시뜨고 고요한 뱃길 순항의 내일이 꼭 찾아온다