'당뇨톡' 카테고리의 글 목록 (14 Page)

당뇨톡 1445

2024년 당뇨졸업을 위한 필수 공복혈당 관리방법!

당뇨톡 2024.01.07

당뇨인에게 추천하는 겨울 간식 3가지

당뇨톡 2024.01.01

[생로병사] 7주 후 놀라운 변화! 스마트폰으로 24시간 연속 혈당체크👌 신개념 헬스케어가 온다! 디지털 치료

당뇨톡 2023.12.30

혈당을 낮추는 가자미근 운동

당뇨톡 2023.12.29

완전히 뒤집힌 당뇨 영양제. 비싼거 다 필요 없습니다.. (혈당 영양제 세팅법)

당뇨톡 2023.12.22

당뇨인, 만성 염증 낮추는 음식 5가지

당뇨톡 2023.12.18

당뇨인 '제로' 제품, 고민된다면? 이렇게 하세요! | 무설탕, 무과당 제품들 참고하세요!

당뇨톡 2023.12.16

녹차 VS 홍차, 합병증 예방에 좋은 차는?

당뇨톡 2023.12.14

당뇨 전 단계와 당뇨 초기를 위한 해법 4가지

당뇨톡 2023.12.10

모세혈관 확인하고, 당뇨 합병증 예방하는 방법

당뇨톡 2023.12.10

당뇨인 변비! 해결을 위한 2가지 비법

당뇨톡 2023.12.06

당뇨탈출비법 공개! | 인슐린저항성 원인 3가지

당뇨톡 2023.12.04

당뇨 부작용 없이 혈당이 뚝 떨어집니다

당뇨톡 2023.12.04

당뇨인 아침밥 먹어야 할까? 아침 식사가 혈당에 미치는 영향

당뇨톡 2023.11.30

그냥 걷기 말고, '이렇게' 걷기… 당뇨 위험 확 낮춘다

빨리 걸을수록 당뇨 위험이 더 많이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 혈당 조절을 위해 매일 규칙적으로 걷기 운동을 하는 사람이 많다. 앞으론 평소보다 조금 더 속력을 내보는 게 어떨까. 빨리 걸을수록 당뇨병 예방 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다. 런던 임페리얼 컬리지, 이란 의대, 노르웨이 오슬로 뉴유니버시티칼라지 연구팀은 1999~2022년 발표됐으며, 총 50만8121명을 대상으로 한 10개 연구(연구 기간 3~11년)를 분석했다. 그 결과, 시속 3km 미만으로 걷는 것보다 시속 3~5km로 조금 빨리 걷을 때 당뇨병 위험이 15% 더 낮았다. 더 빨리 걸을수록 당뇨병 위험 역시 더 낮아졌다. 시속 5~6km 사이 속도로 빠르게 걷기는 당뇨병 위험을 24%, 시속 6km 이상..

당뇨톡 2023.11.29

발괴사를 예고? 다리 쥐를 주의해야 합니다!

당뇨톡 2023.11.26

당뇨인, 근육이 없으면 사망위험이 더 높다?! ○○ 50개로 예방하세요!

당뇨톡 2023.11.22

겨울에도 누구나 실천할 수 있는 혈당이 확 떨어지는 운동방법

당뇨톡 2023.11.20

당뇨 합병증 예방을 위해 수면 개선을 해야만 하는 이유

당뇨톡 2023.11.16

양파즙, 흑염소즙 등등 건강즙, 당뇨인 먹어도 될까요?

당뇨톡 2023.11.12

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용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

아름다운 오후의 약속 또 다른 나를 만나다. 기다림과 여유로 찾은 중년의 가능성을..

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