용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

🎧 Playlist 🎧 00:00 Come back_J.Geils Band 05:11 Don't you want me_Human League 09:08 Sweet Dreams_Eurythmics 13:58 Don't Go_Yazoo 17:04 Call Me_Blondie 20:36 She Bop_Cyndi Lauper 24:22 Like A Virgin_Madonna 27:30 Physical_Olivia Newton-John 31:14 Miss Me Blind_Culture Club 35:45 Sombody Watching Me_Rockwell 39:42 Down Under_Men At Work 43:25 Money For Nothing_Dire Straits 51:38 Take On Me_A-Ha 5..

오늘 힘들어하는 당신에게 (詩 이채) 오늘 힘들어하는 당신에게 마음 한 잔의 위로와 구름 한 조각의 희망과 슬픔과 외로움을 나눌 수 있는 따뜻한 사랑의 메시지를 전하고 싶습니다. 살아가는 동안 좋은 날, 좋은 날만 있다면 삶이 왜 힘들다고 하겠어요 더러는 비에 젖고 바람에 부대끼며 웃기도 울기도 하는 것이 우리의 인생이지요 내 마음 같지 않은 세상이라도 마음 몰라주는 사람들이라도 부디 원망의 불씨는 키우지 말고 그저 솔바람처럼 살다 보면 언젠가는 사철 푸른 소나무를 닮아있겠지요 오늘 힘들어하는 당신에게 잘 사귀면 바람도 친구가 됩니다. 인내와 손을 잡으면 고난도 연인이 됩니다. 세월은 멈추는 법이 없어도 당신이 걷지 않으면 길은 가지 않습니다. 힘내세요. 용기를 가지세요. 당신의 평안을 기도합니다.

일러스트=이철원 법적 노인 연령인 만 65세 이상도 ‘경로당 가는 상노인(上老人)’과 ‘카톡창 여는 하노인(下老人)’으로 활동성의 차이가 크다는 보도가 나왔다. 최근 대한노인회는 현행 65세인 노인 기준 연령을 매년 1년씩 높여서 75세까지 상향하자고 정부에 제안했다. ▶”내가 늙어 머리가 빠지면 넌 여전히 생일 축하 인사와 와인을 보내줄까? 내가 64세가 되어도 여전히 나를 필요로 하고 나를 돌봐줄까?” 비틀스의 1967년 음반에 실린 ‘내가 64세가 되면(When I’m Sixty-Four)’의 한 구절이다. 존 레넌과 폴 매카트니가 작사·작곡한 이 노래는 영국 남성의 평균수명이 69세, 여성이 75세이던 시절에 지은 곡이다. 몇 년 전 영국의 대학 연구팀이 노화를 묘사한 대중가요 76곡을 분석했는데..

[첨단 의료 Pick] 반지형 혈압 측정기 최모(59)씨는 10년 전부터 고혈압을 앓았다. 당시 머리가 아파서 병원을 찾았는데, 고혈압 때문이라는 진단을 받았다. 그런데 혈압약을 먹어도 머리가 가끔 아팠다. 최근 들어서는 밤마다 머리가 자주 아팠다. 최씨를 진료한 동네의원 내과 의사는 24시간 혈압 측정을 권유했다. 자는 동안 혈압 변화가 어떤지 알기 위해서다. 진단용으로 처방된 혈압 측정기는 손가락에 끼는 작은 반지였다. 최씨는 일상에서 착용하는 일반 반지와 별 차이가 없는 착용감으로 별 불편 없이 온종일 끼고 지내며 혈압을 측정할 수 있었다. 기존의 24시간 혈압 측정기는 부피가 큰 장비를 몸에 착용해야 했고, 팔뚝을 감싸는 혈압기 커프가 수시로 팔뚝을 조여 일상생활뿐만 아니라 수면을 방해하는 요인이..

[신체 장기 9988 사용법] [7] 무릎 연골 무릎 연골은 걷거나 뛸 때 체중이 무릎 관절에 가하는 충격을 완충하는 역할을 한다. 연골은 허벅지뼈 하단과 종아리뼈 상단 관절면에 코팅되어 있어, 뼈끼리의 충돌을 막는다. 두께는 2~4㎜이다. 나이가 들면서 무릎 연골은 표면이 닳으면서 점점 얇아지고 매끄러운 질감이 사라진다. 연골 세포가 감소하고, 연골 기질 성분이 줄면서 탄력성이 떨어진다. 결과적으로 연골은 마찰과 압력을 견디는 능력이 줄고, 쉽게 손상된다. 이는 퇴행성 골관절염으로 이어진다. 연골에는 통증을 인지하는 신경이 없기 때문에 연골이 다 닳아서 뼈가 드러날 때까지 모르고 지내다, 뼈 마찰이 일어나면서 통증을 크게 느끼게 된다. 무릎 관절이 뻣뻣하고 움직임 둔해지거나, 운동 후나 장시간 서 있는..

홀로서기 (詩 서정윤) 둘이 만나 서는 게 아니라 홀로 선 둘이가 만나는 것이다. 기다림은 만남을 목적으로 하지 않아도 좋다. 가슴이 아프면 아픈 채로, 바람이 불면 고개를 높이 쳐들어서, 날리는 아득한 미소 어디엔가 있을 나의 한 쪽을 위해 헤매이던 숱한 방황의 날들 태어나면서 이미 누군가가 정해졌었다면, 이제는 그를 만나고 싶다. 홀로 선다는 건 가슴을 치며 우는 것보다 더 어렵지만 자신을 옭아맨 동아줄, 그 아득한 끝에서 대롱이며 그래도 멀리, 멀리 하늘을 우러르는 이 작은 가슴 누군가를 열심히 갈구해도 아무도 나의 가슴을 채워줄 수 없고 결국은 홀로 살아간다는 걸 한겨울의 눈발처럼 만났을 때 나는 또 다시 쓰러져 있었다. 지우고 싶다 이 표정 없는 얼굴을 버리고 싶다 아무도 나의 아픔을 돌아보지 ..

🎧 Playlist 🎧 [00:00:00]  -  01. Chris Bell - Elevator To Heaven [00:08:56]  -  02. Pete Gage - Blues Has Got Me [00:14:23]  -  03. Albert Cummings - Lonely Bed [00:21:29]  -  04. Brandon Lane - Trouble [00:29:30]  -  05. Blues Cousins - Open the door [00:35:59]  -  06. Mighty Mo Rodgers - Black Paris Blues [00:41:51]  -  07. Amy Winehouse - I love you more than you'll ever k [00:46:17]  -  08...

🎧 Playlist 🎧 [00:00:00]  -  01. Albert Cummings - Lonely Bed [00:07:06]  -  02. Mighty Mo Rodgers - Black Paris Blues [00:12:58]  -  03. Danielle Nicole & The Nortons - Married To The Blues [00:20:55]  -  04. Chris Bell - Elevator To Heaven [00:29:51]  -  05. Blues Cousins - Open the door [00:36:20]  -  06. Pete Gage - Blues Has Got Me [00:41:47]  -  07. Lara Price - Crazy [00:49:41]  -  08. B..

🎧 Playlist 🎧 1. 갈무리 2. 사랑