TOP-5 푸쉬 업 변형

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TOP-5 푸쉬 업 변형

with용광로 2022. 5. 15. 06:55


1. 삼두근 밀어 올리다
2. 대변 딥
3. 플로어 드래그
4. 360 장력 푸시 업
5. 슬라이더 푸시 업
6. 곰 팔 굽혀 펴기
7. 스위치 그립 푸시 업
8. 경사 아령 팔 굽혀 펴기

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