스탠포드에서 40년간 성공vs실패 사례 분석한 결과

스탠포드의 캐럴 드웩 교수의 연구팀은 성공하는 사람과 실패하는 사람의 결정적인 차이를 알아내기 위해 연구하고 추적하고 분석해 왔는데요.

단 한 가지의 중요한 차이를 발견했습니다. 그 중요한 차이는 재능이 아니었고 성적도 아니었고 능력도 아니었습니다.

그 차이는 바로 '관점의 차이'였다고 합니다.

한 문장으로 이야기하면 '만약 여러분이 스스로 못한다고 생각하면 그건 진짜 못 하게 된다는 것입니다'

사람들은 같은 어려움과 난관인데 각기 다른 반응을 가지는데요. 어떤 사람은 문제에 직면할 때 극복하지만 어떤 사람은 쉽게 좌절하고 탓하게 됩니다.

수십년간 수천 명의 연구를 진행한 캐럴 드웩 교수는 관점을 여러 단계로 나누어 설명합니다.

부정적 관점은
해석 : '타고난 능력, 재능의 부족'으로 해석하고
구분 : 그 일을 통제 불가능한 요인으로 구분한다.
생각 : '난 원래 잘 못해'라는 생각을 품게 되고,
행동 : "무기력, 원망, 좌절하는 행동으로 이어집니다.
학습 : 그리고 이를 반복하며 '역시 난 해도 안 되는구나'라며 학습하게 되는 거죠.

긍정적 관점은
일이 잘 안 풀리는 이유가
해석 : 필요한 노력이 부족했다고 해석합니다.
구분 : 노력은 통제할 수 있는 요인이기 때문에
생각 : 내가 충분히 노력하지 못했다고 생각하죠.
행동 : 그런 생각은 현실을 수용하고, 재도전하는 결과를 만듭니다.
학습 : 이를 반복하다 보면 '역시 노력하니까 된다'라며 학습하게 됩니다.

그리고 이 관점이 반복되면
'신념'이라는 편향이 만들어집니다.

자기 스스로 못한다고 생각하면 진짜 못 하게 될 수밖에 없는 것이죠.

크럴 드웩 교수는 이를 각각 고정 마인드셋과 성장 마인드셋이라고 부르는데요.

성장 마인드셋을 가진 사람들은 문제를 문제로 인식하지 않습니다. 오히려 기회로 인식합니다.

목표를 향해 나아갈 때 어떤 방향으로 가야 하는지 무엇이 잘못되었는지 알려주기 때문에 수정할 수 있다는 것이죠.

문제는 좋은 것이고 그래서 충분히 해결할 수 있다. 극복할 수 있다고 생각합니다.

여러분이 가진 문제는 어떤 게 있나요? 오늘은 그 문제를 어떻게 해석하고 구분하며 생각하고 행동, 학습할지 결정하는 하루가 되길 바랄게요.

감사합니다.

출처: 마티나님의 아티클 중