용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

가지에 걸려 있는 연줄  들녘에 버려진 헌신  무심히 올려다 본 하늘은  우리를 슬프게 한다  등대에 부서지는 파도  보일 듯 말 듯한 대마도  달빛에 흘러가는 전마선은  우리를 슬프게 한다  나나나나 나나나  나나나나 나나  나나나나 나나  우리를 슬프게 한다  ================ 석양에 혼자 노는 소년  일하며 하품하는 소녀  동생을 업고 가는 아이는  우리를 슬프게 한다  양지에 졸고 있는 노인  혼자서 여행하는 여자  허공만 바라보는 남자는  우리를 슬프게 한다  나나나나 나나나   나나나나 나나  나나나나 나나   우리를 슬프게 한다 나나나나 나나나   나나나나 나나  나나나나 나나   우리를 슬프게 한다

"Will You?"는 영국의 싱어송라이터 헤이즐 오코너(Hazel O'Connor)가 영화 브레이킹 글래스(Breaking Glass)의 사운드트랙인 데뷔 앨범 의 네 번째 싱글로 발매한 곡이다. 영국과 아일랜드 모두에서 상위 10위에 올랐으며, 영국에서 250,000장이 출하되어 실버 인증을 받았습니다.

"I Want to Know What Love Is"는 영국계 미국인 록 밴드 Foreigner 의 파워 발라드 입니다. 1984년 11월 다섯 번째 앨범 Agent Provocateur의 러브 테마이자 리드 싱글로 발매되었습니다. 이 노래는 영국과 미국 모두에서 1위를 차지했으며 현재까지 그룹의 가장 큰 히트작입니다.  이 곡은 밴드의 가장 잘 알려진 노래이자 가장 지속적인 라디오 히트곡 중 하나로 남아 있으며, 2000년, 2001년, 2002년 Billboard Hot Adult Contemporary Recurrents 차트에서 상위 25위 안에 들었습니다. "I Want to Know What Love Is"는 계속해서 비평가들의 찬사를 받았으며, 2004년 476위, 2010년 479위로 롤링..

"Senza una donna"(IPA: [ˈsɛntsa ˈuːna ˈdɔnna])는 이탈리아 가수이자 음악가인 Zucchero의 네 번째 앨범 Blue's(1987)에서 작곡하고 연주한 노래입니다. 원래는 이탈리아어로 녹음되었으나 1990년에 영국 가수이자 음악가인 Paul Young과 함께 영어로 재녹음되었습니다. 영어 가사는 Frank Musker 가 기고했습니다. 이 노래는 "Senza una donna (Without a Woman)" 라는 제목으로 싱글로 발매되었습니다. 이 노래의 영어 버전은 영국 싱글 차트 에서 4위, 독일 싱글 차트 와 프랑스 싱글 차트 에서 2위에 올랐습니다. 또한 벨기에, 아일랜드, 노르웨이, 퀘벡, 스웨덴 차트 1위를 차지하여 전 세계적으로 5,000,000장 이상 ..

[오징어 볶음] ( 반건조 오징어 물도 안 생기고 식감도 좋네요 ) 반건조 오징어 - 3마리 [양념] 양파 중간크기 한개 대파 1줄기 매운고추 3-4개 마늘 3톨 다져서 1T 고추장 2T 고춧가루 1T 간장1T 미림 1T 물엿 1T 설탕1T 참치액 1T 후추 솔솔 참기름 1T 통깨 조금 - 마지막에 뿌려 주세요. 양념장을 미리 만들어 놓으면 요리가 쉽고 빨라요. (미리 만들어 냉장 보관 해놓고 사용 하셔도 됩니다.) [만드는 방법] 1, 팬을 달궈 오일 두르고 양파 대파 마늘을 볶다가 오징어를 넣어 주세요. 2, 오징어가 익으면 양념장을 부어 볶아 주세요. 3, 매운고추와 통깨 뿌려 주심 완성 입니다. 조미김 또는 계란 후라이 올려 함께 드셔도 좋아요. 채소는 취향껏 더 넣으셔도 됩니다. ( 양배추 깻잎..

[재료] 햇양파 - 3개(800g) 청양고추 - 1개 홍고추 - 1개 진간장 - 1컵 설탕 - 1컵 식초 - 1컵 소주 - 1컵 물 - 2컵 다시마 - 5g 계량 스푼 큰술  또는 밥 숟가락 계량 스푼 작은술 컵 - 계량컵 200ml 또는 종이컵

[재료] 감자 - 2개(250g) 손질 국멸치 - 20g 진간장 - 1큰술 맛술 - 2큰술 고추장 - 1큰술 고추가루 - 1큰술 조청 - 2큰술 참기름 - 1큰술 조청 - 2큰술 통깨 - 1큰술 물 - 7큰술(불세기에 따라 조절) 식용유 - 4큰술 스푼 - 계량 스푼 큰술  또는 밥 숟가락 티스푼 - 계량 스푼 작은술 컵 - 계량컵 200ml 또는 종이컵

🥩재료 감자 3개, 청양고추 4개, 잔멸치 60g 🥫양념 진간장 2숟가락, 다진마늘 1숟갈, 갈치액젓 1숟갈, 물 5숟갈, 고춧가루 1숟갈, 올리고당 2숟갈, 참기름 2숟갈, 후추가루 살짝 ✔️ 1컵양은 종이컵을 사용하셔도 좋습니다. ✔️ 모든 식재료는 깨끗하게 씻어서 준비합니다.

[사진 unsplash]━[헬스PICK] 심장의 기능 저하심부전은 심장이 보내는 마지막 경고다. 고혈압이나 심장판막 질환, 부정맥, 관상동맥 질환 등 다양한 심장 관련 질환이 진행하면서 심장의 펌프 기능이 약해진다. 결국 심장이 온몸으로 혈액을 뿜어내지 못하면서 여러 건강 문제를 야기한다. 중증 심부전은 암보다 5년 생존율이 낮을 정도로 치명적이다. 최근엔 인구 고령화로 노년층 심부전 발병률이 높아지면서 사회경제적 부담도 커지고 있다. 다이소 창업자 야노 히로타케도, 예능 프로그램인 ‘꽃보다 할배’로 유명해진 국민배우 신구도 심부전 진단을 받았다. 나이가 들수록 발병 위험이 증가하는 심부전에 대해 살펴봤다.심장이 제 기능을 못 하는 상태인 심부전은 대표적인 노인성 질환이다. 원주세브란스기독병원 심장내과 ..

중앙대광명병원 가정의학과 오윤환 교수, 제주대병원 이비인후과 서지영 교수, 서울대학교 김혜준 연구원, 차의과대학교 정석송 교수가 참여한 공동연구진은 노년층의 균형 장애와 치매 발병률 사이에 유의미한 연관성을 발견했다고 발표했다. 이번 연구는 국제 학술지 '알츠하이머 예방 저널(The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease)'에 게재됐다.외발서기연구는 국민건강보험공간 빅데이터를 활용해 2009년부터 2017년까지 건강검진을 받은 노년층 14만 3,788명의 건강검진 결과를 추적 관찰해 진행됐다. 그 결과 당장 인지지능에는 문제가 없지만 외발서기를 10초 미만으로 유지하는 노년층은 외발서기를 20초 이상 유지하는 노년층에 비해 후일 치매에 걸릴 위험이 2배 이상 높아..