용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

[고령자용 영양조제식품 제조회사 6곳] 1.일동후디스: 국내 최초로 '고령자용 영양조제식품'인 '하이밀크 시니어 균형양영식'을 출시했습니다 https://foodismall.com/brand/foodis_brand.html?cate_no=8432.풀무원 푸드머스: '풀스케어' 브랜드를 통해 고령자 전용 식사, 디저트, 건강 보조제 등 다양한 제품군을 제공하고 있습니다  https://shop.pulmuone.co.kr/brand?brandId=353.현대그린푸드: '그리팅' 브랜드로 연화식, 당뇨 치료식, 다이어트식, 혈압관리식 등을 생산하고 있습니다 https://www.greating.co.kr/4.신세계푸드: '이지밸런스' 브랜드로 연하식 반찬류를 제조하여 병원과 요양원 등에 납품하고 있습니다 ht..

[해킹 피싱 메시지를 완벽하게 차단하는 방법] 스팸 및 차단 번호 관리 발신번호 없는 메시지 차단 차단 문구 관리 수신 번호 차단 자동 다운로드 차단 로밍 중 자동 다운로드 차단 링크열기 허용 차단 해킹, 피싱문자 확인방법 앱보호로 휴대전화 검사

[재료] 엔젤헤어 파스타 : 200g 진간장 : 4 숟가락 고춧가루 : 2 숟가락 설탕 : 1 숟가락 깨소금 : 1 숟가락 대파 : 2 숟가락 고추 : 1 숟가락 다진마늘 : 1 숟가락

✅꽈리고추 멸치볶음✅[재료] 꽈리고추 320g, 멸치 100g, 청양고추 2개 [양념] 식용유 2숟갈, 다진마늘 1숟갈, 진간장 3숟갈, 물 100mL, 참치액 2숟갈, 올리고당 2숟갈, 미림 2숟갈, 참기름 2숟갈, 후추 살짝, 참깨 살짝 ✅잔멸치볶음✅🥬 재료 잔멸치 130g, 청양고추 3개, 홍고추 2개 🧂 양념 진간장 1숟갈, 조청 3숟갈, 마요네즈 1숟갈, 참기름 2숟갈, 참깨 1숟갈 ✅고추장멸치볶음✅ ❇️ 재료 잔멸치 250g, 청양고추 3개 ❇️ 양념 다진마늘 1숟갈, 고추장 1숟갈, 미림 3숟갈, 양조간장 2숟갈, 물 2숟갈, 고춧가루 1숟갈, 쌀조청 2숟갈, 참기름 2숟갈, 참깨 약간 ✅멸치무침✅ [간장양념무침] 중멸치 110g (110g Dried anchovy) 고추 약간 (a li..

✅시금치초무침 [재료] 시금치(섬초)1단 다듬은후 220g 양파1/4개(50g) 대파흰부분1/2뿌리(15g) [양파매운맛 제거] 식초약간 [시금치 데칠때] 천일염약간 [양념] 고추장1/2큰술 시판용재래된장1/2큰술 양조간장1큰술 고추가루1큰술반 식초1큰술 매실액1큰술 설탕2/3큰술 마늘1/2큰술 들기름1큰술 통깨약간 ✅시금치계란국 [재료] 시금치100g 계란2알 양파1/2개(80g) 대파1/2뿌리(20g) 들기름1큰술 [양념] 멸치다시마육수6컵(1,200ml) 참치액2/3큰술(맛을보고 부족한간은 소금으로 합니다) 마늘1/3큰술 후추약간 ✅소고기시금치볶음 [재료] 시금치1단 잡채용소고기200g 대파흰부분으로15g 식용유1큰술 [고기밑간] 굴소스1큰술반 들기름1큰술 마늘1/2큰술 맛술1큰술 후추톡톡4번 [양..

바나나 같은 과일은 소화 속도가 느리며 천천히 에너지를 방출한다. 반면 카페인 음료는 일시적으로 에너지를 올려주는 효과가 있지만, 이후 급격한 피로감을 유발할 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크]우리 몸은 매일 에너지를 필요로 한다. 이를 위해 평소에 먹고 마시는 음식이 중요하다. 어떤 음식은 오랫동안 활력을 유지하게 도와주는 반면, 어떤 음식은 오히려 피로를 유발한다. 미국 클리브랜드 클리닉의 자료를 바탕으로 피로를 극복하는 데 도움이 되는 음식을 알아보고, 반대로 에너지를 빼앗는 음식은 무엇인지 살펴본다.먹으면 좋은 음식복합 탄수화물 = 복합 탄수화물은 오랫동안 에너지를 유지하는 데 필수적인 요소다. 귀리, 현미, 통밀빵 같은 통곡물과 사과, 블루베리, 바나나 같은 과일은 소화 속도가 느리며 천천히 에..

출처: 카톡 받은 글

🎧 Playlist 🎧 00:00｜게인 주의 01:24｜Honey 04:23｜연극 속에서 07:45｜Chitty Chitty Bang Bang 11:13｜내 마음에 주단을 깔고 14:58｜소우주(Mikrokosmos)

🎧 Playlist 🎧 00:00  28k LOVE!! 01:32  폭포(Waterfall) 07:27  그리움만 쌓이네 08:34  날아가자 12:30  High and Dry 14:00  기다리다 19:22  너의 의미 24:05  비싼 숙취 27:28  예술이야

🎧 Playlist 🎧 00:01​ ｜이무진 - 누구없소 02:56​ ｜이무진 - 휘파람 06:39 ｜이무진 - 꿈 10:41 ｜정홍일 - 제발 13:49 ｜정홍일 - 못다핀 꽃 한송이 17:18 ｜정홍일 - Maria 20:56 ｜이승윤 - Honey 23:55 ｜이승윤 - 내 마음에 주단을 깔고 27:43 ｜이승윤 - 소우주

🎧 Playlist 🎧 00:00  사랑했지만 240824 방송 06:27  시작 240525 방송 (김담현x김기태x오은철 ) 12:13  그대 걱정 말아요 230624 방송 17:23  그것만이 내 세상 230311 방송 24:16  내 생애 단 한 번만  240217 방송 30:24  스테파니&김기태 - Fake Love 231111 방송 35:30  못다 핀 꽃 한 송이230909 방송 40:05  너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을 230319 방송 44:04  잊혀진 계절 230225 방송 49:29  인연  221231 방송  (서은광&김기태) 55:14  이별 221126 방송 01:02:03  마리아(Maria) 221022 방송 01:06:13  사랑 안 해 220625 방송 01:1..