용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

[산행상담실] ☞글 이용대 코오롱등산학교 명예교장 사진 C영상미디어 Q. 관절이 좋지 않은 사람들의 산행은 득이 될지 독이 될지가 궁금합니다. 특히 무릎에 해로운 운동이라는데 정말인가요? A.서울 도봉구 방학동 김성호 관절이 좋지 않은 사람의 무리한 등산은 관절을 망칠 수 있습니다. 건강을 위해서 하는 등산이 득得보다는 오히려 독毒이 될 수도 있습니다. 한 의학전문지에 의하면 우리나라 55세 이상 인구의 약 80%가 관절 이상이 있는 것으로 조사된 바 있습니다. 우리나라에 무릎관절염이 많은 이유는 쪼그려 앉는 좌식생활 습관 때문에 무릎이 혹사당하기 때문이라고 분석하고 있습니다. 뿐만 아니라 식생활이 점차 서구식으로 개선되면서 비만해진 체중이 무릎에 과도한 압력을 가하여 관절 이상이 증가한다는 분석도 나오..

[사진] ▶북악산 ‘김신조 루트’ 개방 청와대 뒤편 북악산 북측 탐방로가 52년 만에 일반인에게 개방됐다. 1968년 북한 무장공비가 청와대 기습을 시도한 이른바 ‘김신조 사건(1·21 사태)’ 이후 출입이 금지됐던 길이다. 등산객들이 1일 개방된 탐방로의 곡장전망대를 걷고 있다. 이번에 개방된 지역은 창의문과 숙정문을 잇는 한양도성 성벽 바깥쪽(북쪽) 약 1.8㎞ 구간이다. 청와대는 2022년에는 성곽 남쪽 지역을 개방할 계획이다. [연합뉴스] ⓒ중앙일보

◐안산 자락길의 메타세콰이어 숲길 ◐메타세콰이아 숲길에 자리한 쉼터 ◐자락길 전망대에서 쉬어가는 여행자 ◐성산 산책로 ◐가정집을 책방으로 꾸민 개똥이네 책놀이터 ◐개운산에 만들어진 산마루 북카페 ◐데크로 이어진 무장애길, 배봉산 둘레길 ◐배봉산 정상에서 본 남산타워 일대 ▶서울관광재단, 한적하게 오르는 동산 4곳 추천 (서울=뉴스1) 윤슬빈 여행전문기자 = 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 사회적 거리두기의 기간이 길어지자 상쾌한 공기를 마시면서 트레킹 할 수 있는 산을 찾는 사람들이 많아졌다. 한때 중년의 취미생활 정도로 여겨졌던 등산은 최근 20~30세대의 소셜네트워크서비스(SNS)에 등산 인증 사진이 속속 올라올 정도로 세대를 불문하고 인기를 끌고 있다. 마침 서울에는 동네 뒷산 마냥..

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•지난 11일 설악산에서 기자가 토왕성폭포로 가는 얼음 언덕을 오르고 있다. 왼손에 잡은 등강기는 한 방향으로만 움직인다. 등강기를 밀어올리며 밧줄을 잡고 산을 올랐다. 강원도소방본부 특수구조단 산악구조대원이 아래에서 지켜보고 있다. / 속초=주민욱 영상미디어 산악전..

오후 4시부터는 해가 지며 춥고 어두워져 4시 이전에 등산을 끝내는 것이 좋다./사진=클립아트코리아 따뜻한 음료 필수 요즘 같이 추운 계절에도 '겨울 산'의 매력을 즐기러 등산을 가는 사람이 적지 않다. 그런데 '겨울 산행'은 주의해야 할 사항이 더 많다. 모진 바람과 맹추위의 ..

(서울=연합뉴스) 서명곤 기자 = 14일 서울 북한산 나한봉 일대에 상고대가 피어나 장관을 이루고 있다. 2019.12.14 seephoto@yna.co.kr

산장 물품 판매대 / 백운산장 2층 침실 [연합뉴스 자료사진] 기부채납 이행 위해 2일부로 영업 종료..리모델링 거쳐 전시·안내·휴게공간으로 (서울=연합뉴스) 정성조 기자 = 북한산 백운대와 인수봉으로 가는 길목을 95년 동안 지켜온, 산악인들의 쉼터 백운산장이 영업을 종료했..

북한산은 1983년 국립공원으로 지정되었으며 총면적(도봉산 포함)은 80.669㎢다. 북한산의 정상은 백운대(836.5m)·인수봉(810.5m)·만경대(799.5m)로 조선시대에는 삼각산(三角山)으로 불리기도 하였다. 이는 최고봉 백운대(白雲臺)와 그 동쪽의 인수봉(仁壽峰), 남쪽의 만경대(萬景臺, 일명 국망..

[서울에 있는 산들] ◆ 북악 줄기 : 도봉산, 수락산, 불암산, 검암산, 아차산, 봉화산, 천장단, 오패산, 개운산, 초안산, 효경산(경산),백련산, 성산, ◆ 남산 줄기 : 응봉, 둔지산, ◆ 인왕산 줄기 : 무악, 연희산,와우산, 잠두봉, 노고산, 용산, ◆ 관악산 줄기 : 청계산,인릉산, 대모산, 수도산, 국사봉, 화장산, 와룡산, 굴봉산, 우장산, 용왕산, 개화산, 궁산,탑산, 쥐산, ◆ 남한산 줄기 : 고지봉, 천마산, 일자산 ◆ 서울의 4산 : 북악, 남산, 인왕산, 낙산, ◆ 서울의 조산(祖山) : 관악산 ★남산 - 높이 262m인 남산은 서울 중구, 용산구에 위치하며 면적은 2.97㎢이다. 서울 시내를 한 눈에 볼 수 있는 서울타워가 있다. ▶북한산 - 높이 836.5m인 북한산은 서울 ..