용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

"연금도 자식도 필요없다.." 80세 넘어 알게된 나를 지킨 가장 확실한 것 1위80세라는 나이는 인생의 모든 결실을 맺고, 동시에 모든 것을 내려놓아야 하는 시기입니다. 이 나이에 이르면 매달 들어오는 연금은 그저 병원비와 약값으로 나가는 숫자에 불과하고, 금지옥엽 키운 자식들도 각자의 노년을 준비하느라 부모의 안부를 묻는 목소리에 지친 기색이 역력해집니다.수많은 고비를 넘기고 80세라는 산맥의 정상에 선 어르신들이 입을 모아 말하는, 인생 최후의 순간까지 나를 지켜주고 나를 인간답게 살게 한 가장 확실한 것 1위는 돈도, 가족도 아니었습니다. 그것은 바로 ‘끝까지 흐트러 지지 않는 나의 ‘품격 있는 생활 습관(자아 통제력)’이었습니다.1. "누구의 도움 없이 내 몸을 단정히 하는 힘"80세 이후 인간..

행복(幸福)요즘 가장 핫(hot) 하면서 사랑받는 시(詩)가 나태주 시인의 '행복'이란 시 일게다."저녁 때 돌아갈 집이 있다는 것, 힘들 때 마음속으로 생각할 사람이 있다는 것, 외로울 때 혼자서 부를 노래가 있다는 것"시인은 돌아갈 집이 있다는 것, 생각할 사람이 있다는 것, 혼자서 부를 노래가 있다는 걸 행복(幸福)이라 했다.그러고 보면 주변에 빨래줄처럼 널려 있는 것이 행복이다.산 꼭대기까지 안올라도 물속 깊이 안들어 가도 언제 어디서나 행복은 찾을 수가 있다.줏어 담기만 해도 보석상자가 모자랄 듯하다.예쁜 미소가 행복이고 주름진 얼굴이 행복이고 친구를 배려하는 마음 씀씀이가 행복이다.경상도 사투리로 '천지 빼까리'가 행복이다.사방에 널린게 행복인데도 평소에는 모르고 살아가는 것이 우리들이다.'돌..

1951년 미 육군 통신대가 직접 촬영한 한국전쟁의 기밀 해제된 원시 전투 영상을 경험해 보세요. 유엔군이 수원을 탈환하고 서울을 포위하기 위해 대규모 반격을 시작하는 동안 칼 지머만 대위와 빌 트래비스 중위와 함께 최전선으로 여행하세요.소련 갑옷에 대항하는 새로운 3.5 인치 슈퍼 바주카의 파괴적인 힘을 발견하고, 적진 뒤에서 전술 헬리콥터 구조의 탄생을 목격하고, 역동적인 연대 전투 팀이 어떻게 순수한 화력을 무기화하여 대규모 공산주의 파도를 분쇄했는지 확인하십시오. 이것이 검열되지 않은 전쟁의 실제 큰 그림입니다.

먼저, 왜 피곤한지부터 짚으세요. 피로는 ‘왜 피곤한지’를 먼저 짚고, 거기에 맞는 한두 가지만 챙기면 됩니다. 상담을 하다 보면 “영양제를 먹어도 계속 피곤하다”는 분이 정말 많은데, 이유는 다른 게 아닙니다. 드시던 영양제가 본인에게 필요한 성분이 아니었던 겁니다. 중대한 질환을 빼면, 현대인의 피로는 대체로 아래 여섯 가지로 설명됩니다. 이걸 다 잡으려 하지 마세요. 나를 가장 괴롭히는 원인 한두 가지만 짚어서 거기에 집중하는 것이 가장 빠른 길입니다. [끼니를 대충 때운다면 (영양 부족)] ▶멀티비타민 + 칼마디 가장 흔히 결핍되는 비타민·미네랄을 한 번에 채웁니다. [잠의 질이 나쁘다면 (수면)] ▶고흡수 마그네슘 + 멜라토닌 잠만 제대로 자도 피로가 크게 풀립니다. [여기저기 염증이 잦다면 (..

위 영상에서 설명한 성분의 건강식품(직구)입니다.

이 교향곡은 시간의 흐름을 견뎌온 나무의 지속적인 본질을 통해 반영된 인간 삶에 대한 음악적 우화입니다. 시그니처 스타일은 단순히 전통적인 멜로디를 차용하는 것 이상입니다; 그것은 인간의 목소리와 악기를 복잡하게 엮습니다. 이 특별한 걸작에서 의도적으로 보컬을 지배적인 최전선이 아닌 순수하고 고요한 "악기" 자체로 취급하여 대위법 구조와 완벽하게 조화를 이루어 토카타와 푸가의 포괄적인 구조적 완벽함을 높였습니다.웅장한 화음과 소리의 간격에 의해 깎여진 심오한 침묵 속에서, 잠시 세상의 아우성을 제쳐두고 몸을 기울여 푸른 나무들이 제공하는 삶에 대한 묵상을 들을 수 있기를 바랍니다. 이 겸손한 멜로디가 음악 정원을 방문하는 모든 사람들의 영혼 속에서 따뜻한 위안과 평화로 승화되기를 진심으로 바랍니다..//..

1990년대 한국 음악계를 대표하는 보컬리스트 중 한 명인 김돈규의 '단'을 AI로 커버해 보았습니다. 김돈규는 전설적인 그룹 '015B'의 객원 보컬로 한국 음악계에 큰 족적을 남겼고, 이후 솔로 히트곡 '나의 슬픔'으로 수많은 팬들의 마음을 사로잡았습니다. '단'은 잘 알려지지 않은 곡일 수도 있지만, 깊은 감성을 담은 가사와 멜로디가 돋보이는 숨겨진 명곡입니다. 원곡은 날카로운 팔세토와 거친 고음으로 유명하지만, 저는 이 곡을 강렬하고 거친 허스키한 록 발라드로 완전히 새롭게 재해석하여 더욱 깊이 있는 감성을 불어넣었습니다..// 알고보니혼비백산

Daddy Secan - bassist/mixing engineer Isaiah "Ice" - 12 yrs. old (youngest) drummer Stacey 13 yrs. old - lead vocalist/rhythm guitar Neisha 16 yrs. old - lead guitarist/back-up vox Naces 17 yrs. old (eldest)- keyboardist/back-up vox Mommy Sheena - vocals

투표용지 반토막난 6.3 지방선거. 선관위와 행안부의 어이없는 이야기요. 1. [세자책봉 깃털회초리] • "채용은 아빠가, 매질은 깃털로?!" 선관위 깃털회초리 풍년이로세! 표 관리하는 선관위 나리들이 지 새끼들을 슬그머니 벼슬자리에 앉혔더랬소. 점수 칸은 텅 비워놓고 애비 도장만 척— 이게 채용이오, 책봉이오? 들통이 나서 벌을 주는데, 곤장은커녕 깃털로 살살살살— 그런데 이놈들 보소, 깃털 맞고도 억울하다고 열에 일곱이 징계 못 받겠다 드러누웠다지 뭐요.뽑은 손도 지 손, 때린 손도 지 손, 봐준 손도 지 손— 삼셀프 관청이 따로 없소! 2. [눈뜬장님 행안부] • "뉴스 보고 알았소"ㅣ국정조사에 불려간 행안부 코미디. 그 와중에 백성들 잔칫날, 투표소에선 투표용지가 반 토막이 나서 표 못 찍은 백성..

취발이가 마당을 박차고 나갔소이다. 급한 대로 장터 반백년 욕쟁이 할매가 나섰는데.. 조선 팔도에 엉터리 감별사 셋이 판을 치고 있다는 소문이라. 임금님 낯빛만 저울에 달아 파는 낯빛 장수, 남의 말끝은 돋보기로 째려보며 제 사투리는 진품이라는 말 감별사, 곳간 채울 비극과 아닌 비극을 가려 셈하는 비극 감별사까지. 할매가 매긴 죄질 등급, 과연 옳은 판결인가? 곤장 몇 대가 마땅한지, 백성 여러분이 댓글로 판결해 주시오!‪@NAMSADANGPE‬ 죄질 3등급 — 용안장수 총리나리 타령 • 대체 어느 나라 상감이며 총리인게요? #이재명 #김민석 죄질 2등급 — 말감별사 조대감 타령 • "무섭노"잡다가 가마 놓친 조대감 #조국 #무섭노 죄질 1등급 — 털보대감 헛방귀 타령 • "1년에 몇 건씩 있..

🎧Tracklist🎧 00:00 Have You Ever Seen The Rain – Rod Stewart 03:04 Raindrops Keep Fallin' On My Head – B.J. Thomas 05:58 Rhythm Of The Rain – The Cascades 08:27 Rain And Tears – Aphrodite's Child 11:36 Rainy Days And Mondays – Carpenters 15:02 Rain – José Feliciano 17:17 Before The Rain – Lee Oskar 24:14 Crying In The Rain – Everly Brothers 26:07 Singin' In The Rain – Gene Kelly 29:01 Raining I..

이 전신 아침 이동성 루틴은 야간 관절 경직을 제거하고 중추 신경계를 활성화하며 신체가 쉽게 움직일 수 있도록 준비시킵니다. 이러한 역동적인 운동을 통해 원활하게 움직이면 관절에 윤활이 공급되고 혈액 순환이 촉진되며 장비 없도 자세를 정렬할 수 있습니다.

아침 의자 운동은 아침 강성을 줄이고 혈액 순환을 촉진하며 좌석에서 바로 근육을 깨우도록 설계되었습니다. 바퀴가 없는 튼튼한 의자를 사용하세요. 의자 뒤쪽에서 멀리 똑바로 앉아 복부 근육을 활성화하세요. 🗒️타임코드🗒️ 0:00 싱글 레그 송아지 들어올리기 0:37 송아지 들어올리기 1:14 좌골신경 치실 사용 1:48 고양이 소 2:24 삼두근 확장 3:01 대각선 도달 3:36 사이드 크런치 4:10 이두근 컬 4:45 오버헤드 스트레치 5:24 앞으로 굽히기 5:57 흉부 회전 6:33 삼두근 딥 7:08 힙 서클 7:45 송아지 들어올리기 지원