용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

46년 만에 공개된 기록. 그리고 해제된 CIA(Central Intelligence Agency) 문서가 말하는 또 다른 이야기. 1980년 5월 광주. 우리가 알고 있는 역사는 과연 전부일까요? 당시 현장을 기록한 보고서, 그리고 최근 공개된 CIA 극비 문서들을 바탕으로 광주에서 실제로 어떤 일이 벌어졌는지, 무엇이 기록되었고 무엇이 감춰졌는지를 추적합니다. 이번 방송에는 『5·18 광주사태 기밀 보고서』 발행인 유지훈 대표가 직접 출연해 책에 담긴 내용과 자료의 출처, 그리고 공개되지 않았던 문서들의 의미를 상세히 설명합니다.

전영 - 어디쯤 가고 있을까 (1977) 작사: 이경미 | 작곡: 이현섭 | 노래: 전영 꽃잎은 바람결에 떨어져, 강물을 따라 흘러가는데 떠나간 그 사람은 지금은… 어디쯤 가고 있을까. 1977년, 한국 포크 음악의 마지막 불꽃이 피어올랐습니다. ■ 노래에 대하여 "어디쯤 가고 있을까"는 1977년 8월 21일 지구레코드공사에서 발매된 이현섭 작곡집 앨범(JLS-1201210)의 타이틀곡으로, 가수 전영의 데뷔곡입니다. 작사가 이경미와 작곡가 이현섭 부부가 함께 만든 이 곡은 발표 직후 가요 순위 정상까지 오르며 큰 사랑을 받았고, 이듬해인 1978년 전영은 MBC 10대가수 가요제에서 10대 가수로 선정되었습니다. 꽃잎이 바람에 떨어져 강물을 따라 흘러가듯, 한마디 말 없이 떠나간 사람을 그리워하는 이..

🎬 비 오는 날이면 어김없이 생각나는 명곡, 서쪽하늘 (원곡: 이승철) 고(故) 장진영 님이 주연을 맡았던 영화 '청연'의 가슴 먹먹한 주제곡, '서쪽하늘'을 락발라드로 재해석해 보았습니다. 영화 속 주인공들의 애틋한 사랑과 닿을 수 없는 그리움을 허스키 보컬과 강렬한 밴드 사운드에 담아냈습니다. 초반부는 빗소리를 들으며 혼잣말을 읊조리듯 쓸쓸하고 덤덤하게 시작하지만, 후반부로 갈수록 참아왔던 감정이 폭발하며 쏟아지는 시원한 고음과 거친 기타 리프가 압권인 편곡입니다. 치열했던 하루를 마무리하면서, 가슴속에 얹혀있던 스트레스나 답답한 감정들이 이 노래의 후반부와 함께 시원하게 씻겨 내려가길 바랍니다. 🎧 이어폰을 끼고 폭풍처럼 몰아치는 클라이맥스를 꼭 끝까지 감상해 주세요!..//알고보니혼비백산

📍은평구 맛집 6곳 00:00 인트로 00:30 동동응암갈비 03:09 보들이쭈꾸미 05:35 수면옥 07:53 열두계절 10:31 명가 12:41 기분스시 15:30 마치며 📢 다녀온 맛집 정보 1.동동응암갈비 -주소 : 서울 은평구 은평로3길 13 1층 -영업 : 11:30~21:50 (매주 일 정기휴무) (22시 라스트오더) -영상속메뉴 : 생돼지갈비 250g 13,000원 마무리된장찌개 6,000원 메밀냉면 8,000원 2. 보들이쭈꾸미 -주소 : 서울 은평구 은평로 46 두원빌딩 -영업 : 매일 11:00~22:30 (15:30~16:30 브레이크타임) -영상속메뉴 : 쭈꾸미볶음 18,000원 감자전 18,000원 3. 수면옥 -주소 : 서울 은평구 연서로3나길 1 1층 좌호 -영업 : 11..

오늘도 아무 말 없이 하루를 견뎌낸 당신에게. 누군가는 힘내라고 말하지만, 가끔은 그 말조차 버겁게 느껴질 때가 있습니다.《숨 (息)》은 그런 순간, 잠시 멈춰 천천히 숨을 쉬어도 괜찮다고 말해주는 노래입니다. 산은 서두르지 않고, 강물은 쉬지 않고 흘러가며, 계절은 제때 꽃을 피웁니다. 우리의 삶도 그렇게 흘러갑니다. 조급하지 않아도, 완벽하지 않아도, 오늘 하루를 살아낸 당신은 이미 충분합니다. 해금과 피아노, 잔잔한 힙합 비트가 어우러진 조선힙합 Official만의 감성으로, 한국적인 자연과 수묵화 같은 여백의 미를 담아낸 시네마틱 OST 스타일의 곡입니다. 조용히 눈을 감고, 천천히 숨을 들이쉬고, 다시 한 걸음을 내딛어 보세요. 오늘을 살아낸 당신에게 이 노래를 전합니다. 🎧 Music by ..

에헤라, 남사당패 마당에 오신 구경꾼 양반들, 반갑소! 나 말뚝이, 오늘도 시대를 꿰뚫는 해학과 날카로운 풍자 한 자락을 품고 이 자리에 섰소. 이번 모음집 22탄의 제목은 "상전 노름에 등골 박살"이외다! 진영을 막론하고 민생은 안중에도 없이 제 밥그릇 챙기기에 바쁜 저 양반 나리들의 야바위판을 낱낱이 까발리는 마당이 될 터이니, 어디 고수 장단에 맞춰 한 번 들어보시겠소? ① 무소불위상전가마 : • 죄짓고도 8억 천만원짜리 신선놀음?! 무소불위 직업의 정체는? 죄를 지어 재판을 받으면서도 세월아 네월아 재판을 뭉개고, 숨만 쉬어도 백성 혈세 '8억 천만 원'을 따박따박 챙기는 여의도 대감들의 신선놀음을 아시는지요? 청군 홍군 할 것 없이 제 자리보전하려 눈알을 부라리며 예송논쟁이나 벌이는 저 무능..

부드럽고 충격이 적은 운동을 야간 루틴에 통합하면 더 빨리 잠들고 근육 긴장을 줄이며 전반적인 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 취침 전 움직임의 핵심은 심박수를 높이기보다는 신경계를 진정시키는 느리고 리드미컬한 스트레칭과 강화를 고수하는 것입니다. 이러한 쉽고 초보자 친화적 인 움직임은 매트리스에서 바로 수행 할 수 있습니다. 🗒️타임코드🗒️ 0:00 피트 회전 0:48 발 스트레칭 1:33 다리 스트레칭 2:19 싱글 레그 브리지 R 2:54 싱글 레그 브리지 L 3:30 하프 리프트 4:15 엎드린 경추 확장 5:01 코브라 5:46 팔 리프트 6:33 고관절 외전 7:17 바디롤 8:03 휴식 호흡

경추란..척추 중 목을 구성하는 척추뼈이다. 머리뼈로부터 등뼈까지 인대와 근육을 통해 신체를 지지하고 평형을 유지한다. 또한 척수를 보호하고 척추의 움직임을 가능하게 하는 기능을 가진다. 하지만 이러한 경추에 퇴행성 변화에 의해 목디스크가 생긴다면 초기 증상으로는 목부분의 근육강직이 일어나며 증상이 나타났다가 사라지기를 반복하고 어깨나 가슴쪽으로 통증이 전해질 수 있다. 경추디스크 뿐만 아니라 경추의 질환으로 경추 척수증 그 외에 후종인대골화증이 있다. 경추질환의 치료법을 김석우 교수와 알아보자

스마트폰 ChatGPT와 말로 대화하는 놀라운 기능! 스마트폰 ChatGPT의 음성대화기능을 활용하여 음성으로 ChatGPT와 대화하는 방법. 음성대화 실행하기 마이크 끄기 기능으로 ChatGPT가 내 음성을 듣지 못하게 설정 음성대화로 할수 있는 다양한 기능들 시연 운전중 활용 영어회화에 활용 카메라로 사진을 첨부하고 질문하기 스마트폰 ChatGPT의 +버튼의 놀라운 기능들 스마트폰 ChatGPT의 입력창의 +버튼을 눌렀을때 나오는 기능들에 대해 알아봅니다. 카메라 기능 및 예시 사진기능 및 예시 파일기능 및 예시