용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

많은 질병들은 정상적인 노화입니다

많은 질병들이 사실은 질병이 아니라 정상적인 노화 입니다. 한 병원장이 노인들에게 다음과 같은 조언을 했습니다 당신은 아픈 것이 아니라 노화하는 것입니다 당신이 질병 이라고 생각하는 많은 증상들이 사실은 질병이 아닙니다 그것들은 당신의 몸이 노화되고 있다는 신호일 뿐입니다기억력 감퇴는 알츠하이머 병이 아닙니다 노화하는 뇌의 자기 보호 메커니즘입니다 질병이 아니라 뇌 노화 현상입니다 열쇠를 어디에 두었는지 잊어 버리지만 스스로 찾을 수 있다면 치매가 아닙니다걷는 속도가 느리고 다리가 불안정한 것은 마비가 아니라 근육 퇴행입니다해결책은 약을 복용하는 것이 아니라 끊임 없이 움직이는 것입니다불면증은 질병이 아닙니다 뇌가 리듬을 조절하는 과정입니다 수면 패턴의 변화인 것이죠 수면제를 복용하지 마세요 수면제나..

커피 '이렇게' 마시는 사람들, 더 빨리 늙는다

인스턴트커피를 마시는 사람은 종이 필터로 내린 드립커피를 마시는 사람보다 생물학적 노화가 더 빨랐다./사진=클립아트코리아커피도 어떻게 마시느냐에 따라 생물학적 노화 속도가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 종이 필터로 내린 드립커피를 마시는 사람은 생물학적 노화가 더 느린 반면, 인스턴트커피를 마시는 사람은 더 빠른 경향을 보였다.중국 충칭의과대학 공중보건대학 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 성인 4만9414명을 대상으로 커피 종류와 생물학적 노화의 연관성을 분석했다. 연구 대상자 평균 연령은 56.4세였으며, 하루 평균 종이 필터로 내린 드립커피는 0.7잔, 인스턴트커피는 1.5잔을 마시는 것으로 나타났다.연구팀은 혈액검사와 임상 지표를 바탕으로 생물학적 나이를 계산하고, 염색체 끝부분인 텔로미..