'헬스톡' 카테고리의 글 목록 (67 Page)

▷허리디스크 재활 운동 허리 디스크의 주증상은 엉덩이 다리 저림입니다. 허리를 숙이기도 앉아 있기도 힘듭니다. 증상이 심하면 걷지도 못하고 서 있기도 힘들죠. 급성 통증이 있을 때는 소염제, 신경 차단술을 받습니다. 허리 보호대 등을 착용하고 안정을 취하는 것도 좋습니..

헬스톡 2020.03.31

손목터널증후군으로 손이 뻐근하고 저릴 때 할 수 있는 '마약거래운동방법'

헬스톡 2020.03.30

막힌 경동맥을 뚫어주는 ‘으쓱으쓱 스트레칭’

헬스톡 2020.03.28

15분 시술 끝, 당일 퇴원.. 고주파 시술로 허리디스크 탈출

↑하이브리드 고주파 디스크 치료술 전(왼쪽)과 후 병변 부위 MRI 변화. 강남초이스정형외과병원은 코로나19 확진자 및 감염 의심환자 등 호흡기 질환자가 방문하는 내과 진료를 하지 않는 척추·관절 특화병원이다. 대형병원이나 일반 척추·관절 전문병원과는 달리 호흡기 바이러스 감염 위험으로부터 어느 정도 안전하다고 할 수 있다. 이와는 별개로 병원을 방문하는 모든 내원객을 대상으로 적외선 열감지를 시행하고 발열환자와 마스크 미착용 내원객은 출입이 불가능하다. 척추·관절 환자들이 안전하게 치료받을 수 있도록 엄격한 방역 시스템을 구축한 것이다. 강남초이스정형외과병원은 최첨단 무균 수술실과 철저한 방역시스템으로 2015년 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 발병 당시에도 ‘감염안심병원’ 기준으로 운영돼 전국에서 ..

헬스톡 2020.03.26

집에서 쉽게 할 수 있는 '허리 통증 없애는 방법!'

헬스톡 2020.03.26

목디스크 자가진단 2편 – 어깨 외전 테스트(Shoulder Abduction Test), 목디스크 야간통을 줄이는데 응용할 수 있습니다

헬스톡 2020.03.26

무릎관절염, 무릎통증에 대해 수많은 분들이 잘못 알고 있는 대표적인 한 가지

헬스톡 2020.03.24

섬유근육통에 좋은 크로스오버레그 (다열근 스트레칭)

헬스톡 2020.03.24

허리디스크 재활운동 10가지 중 자세히 3편 - 허리 도리도리 운동

헬스톡 2020.03.20

고관절통증 원인 이상근증후군 및 천장관절염에 효과적인 스트레칭