용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

레몬과 토마토를 1대 1로 섞어 섭취하면 인지기능 저하 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다. 인지 기능 저하는 자연스러운 노화 현상이다. 뇌에서 기억력을 담당하는 해마 신경이 오랜 시간 축적된 산화 스트레스로 손상되면서 기억력이 떨어지고, 집중력이 감소한다. 여러 연구를 통해 신경 회로를 구축하는 물질인 뇌유래신경인자(BDNF)가 활성화될수록 인지 저하 위험을 줄일 수 있다고 확인됐다. 한국식품연구원과 서울대 피부과 연구팀은 우리나라 사람이 많이 먹는 식품 중 BDNF 수치를 높일 수 있는 물질을 확인하는 연구를 진행했다. 총 133종의 추출물을 피부 세포에 처리했다. BDNF는 우리 몸 중 뇌와 피부 세포에서 생산·활성화된다. 실험 결과, 토마토와 레몬 추출물의 효과가 가장 좋았다. 토마토와 레몬에는..

꽃씨 (詩 문병란) 가을날 빈손에 받아 든 작은 꽃씨 한 알! 그 숱한 잎이며 꽃이며 찬란한 빛깔이 사라진 다음 오직 한 알의 작은 꽃씨 속에 모여든 가을 빛나는 여름의 오후 핏빛 꽃들의 몸부림이며 뜨거운 노을의 입김이 여물어 하나의 무게로 만져지는 것일까 비애의 껍질을 모아 불태워버리면 갑자기 뜰이 넓어 가는 가을날 내 마음 어느 깊이에서도 고이 여물어 가는 빛나는 외로움! 오늘은 한 알의 꽃씨를 골라 기인 기다림의 창변에 화려한 어젯 날의 대화를 묻는다.

출처: 리딩타임

🎧 Playlist 🎧 00:00 01. 화 - 4월과 5월 03:07 02. 가슴 앓이 - 한마음 06:47 03. 건널 수 없는 강 - 이정선 10:20 04. 작은 새 - 임창제 15:05 05. 기차와 소나무 - 이규석 17:20 06. 못다한 시간 - 정수라 20:49 07. 무인도 - 김추자 24:40 08. 한동안 뜸했었지 - 사랑과 평화 27:46 09. 등불 - 영사운드 30:54 10. 먼 훗날 - 최완규 34:45 11. 저녁놀 - 전영록 38:13 12. 한순간 - 이은하

끝끝내 (詩 정호승) 헤어지는 날까지 사랑한다는 말 한마디 하지 못했습니다. 헤어지는 날까지 차마 사랑한다는 말 한마디 하지 못했습니다. 그대 처음과 같이 아름다울 줄을 그대 처음과 같이 영원할 줄을 헤어지는 날까지 알지 못하고 순결하게 무덤가에 흰 싸리꽃만 꺾어 바쳤습니다. 사랑도 지나치면 사랑이 아닌 것을 눈물도 지나치면 눈물이 아닌 것을 헤어지는 날까지 알지 못하고 끝끝내 사랑한다는 말 한마디 하지 못했습니다. 끝끝내 사랑한다는 말 한마디 하지 못했습니다.

🎧 Playlist 🎧 [00:00:00]  -  01. Albert Cummings - Lonely Bed [00:07:06]  -  02. Danielle Nicole & The Nortons - Married To The Blues [00:15:03]  -  03. Brandon Lane - Trouble [00:23:04]  -  04. Lara Price - Crazy [00:30:58]  -  05. Chris Bell - Elevator To Heaven [00:39:54]  -  06. Pete Gage - Blues Has Got Me [00:45:21]  -  07. Mighty Mo Rodgers - Black Paris Blues [00:51:13]  -  08. Amy Wine..