용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

바로효과 보는 손마사지 10가지 손과 발에 인체의 경혈이 모여있는 간단한 손마사지로 건강을 지키는 방법을 전해드립니다 ▶ 1. 손톱 양옆 누르기 - 뒷목 관리 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다. 목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다. ▶ 2. 손가락 뒤로 젖히기 - 혈액 순환 손가락으로 반대편 손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖혀준다. 손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어 혈액순환에 도움이 된다. ▶ 4. 손가락 사이 누르기 - 감기 예방 손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의 엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러준다. 임파선과 연결돼 있어 감기에 걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 된다. ▶ 5. 엄..

삶의 자리 - 詩 우영식 이제 우리, 삶의 얼룩으로 채워진 마음을 하나 둘씩 비우며 살았으면 좋겠다 버려야만 새것을 얻는 법 낡은 사고를 버리고 새로움을 시작하는 비우는 마음으로 살았으면 좋겠다 비워진 자리가 넓을수록 다시 채워지는 기쁨은 크다 푸른 잎 돋고 다시 져버리는 가을의 계절 앞에서 비울 줄 모르는 교만과 거만함은 한 낱 잠시 머물다 가는 바람과 같은 것 이제 우리, 온유한 겸손의 덧옷을 입고 살았으면 좋겠다 우거지 숲에는 홀로 된 나무가 없듯이 저 푸르른 깊은 숲처럼 마음을 비우고 서로 부대기며 삶의 밝은 햇살 한 줌씩 서로 서로 나누며 살았으면 좋다.

🎧 Playlist 🎧 [00:00:00] - 01. Chris Bell - Elevator To Heaven [00:08:56] - 02. Lara Price - Crazy [00:16:50] - 03. Danielle Nicole & The Nortons - Married To The Blues [00:24:47] - 04. Amy Winehouse - I love you more than you'll ever k [00:29:13] - 05. Blues Cousins - Open the door [00:35:42] - 06. John O'Leary - Drinking Again [00:45:20] - 07. Albert Cummings - Lonely Bed [00:52:26] - 08. Brand..

🎧 Playlist 🎧 [00:00:00] - 01. Blues Cousins - Open the door [00:06:29] - 02. Brandon Lane - Trouble [00:14:30] - 03. Lara Price - Crazy [00:22:24] - 04. Amy Winehouse - I love you more than you'll ever k [00:26:50] - 05. Pete Gage - Blues Has Got Me [00:32:17] - 06. Danielle Nicole & The Nortons - Married To The Blues [00:40:14] - 07. Chris Bell - Elevator To Heaven [00:49:10] - 08. Mighty Mo Ro..