용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

🎧 Playlist 🎧 📌#백두산 타임라인 00:00 주연배우 04:10 Woman diving highway 09:09 반말마 14:46 Rush to the world 20:31 In My Life 📌#시나위 타임라인 27:37 은퇴선언 30:52 내 마음에 주단을 깔고 35:34 크게 라디오를 켜고 39:14 제발 📌#부활 타임라인 44:10 Never ending story 47:37 Lonely night 51:20 사랑할수록

산이 좋아 산에 살고 들이 좋아 들에 사네 고송 찾아 산에 가고 들꽃 찾아 들에 가네 바람따라 구름따라 구비구비 산천초목 타박타박 금수강산 유랑살이 반년살이 비가 오면 오는대로 눈이 오면 오는대로 고송향기 숨 쉬면서 들꽃향기 숨 쉬면서 가네 가네 나는 가네 그 속에서 살고 지고 고마워라 하늘이여 하늘이여 고마워라 ================== 비가 오면 오는대로 눈이 오면 오는대로 고송향기 숨 쉬면서 들꽃향기 숨 쉬면서 가네 가네 나는 가네 그 속에서 살고 지고 천년만년 살고 지고 고마워라 하늘이여 고마워라 하늘이여

🎧 Playlist 🎧 01. 00:00 - looming shadow 02. 02:40 - Intense day 03. 05:45 - casual sound 04. 07:21 - play on 4th string 05. 09:27 - The Analog World 06. 12:26 - I'm a star 07. 15:12 - Funny funny funny two people 08. 18:19 - mistake 09. 20:54 - stylish 10. 22:58 - co-existence and co-prosperity 11. 26:36 - light a fire in the background music 12. 29:02 - golden era 13. 32:18 - be stoic

🎧 Playlist 🎧 [00:00:00] - 01 Shadows Of The Past [00:03:24] - 02 Dreamin' In Your Love [00:07:04] - 03 Cold, Cruel World [00:11:04] - 04 Fading Love [00:14:17] - 05 Just Me and The Blues [00:17:56] - 06 Lonesome Howl [00:21:45] - 07 Shattered In Silence [00:25:14] - 08 Drowning In The Silence [00:28:35] - 09 Lonely Midnight Blues [00:31:30] - 10 How Deep Can It Hurt [00:34:40] - 11 Goodbye My Sw..

🎧 Playlist 🎧 01. 00:00 - Funky Jam 02. 02:09 - Funk Spark Ignition 03. 03:29 - Groove Blast Reactor 04. 05:25 - Rhythm Surge Breaker 05. 06:35 - Rock the Funk Beat 06. 07:57 - Groove Voltage Amplified 07. 10:36 - Groove Flow Dynamics 08. 12:46 - Funky Fever 09. 14:21 - Catchy Groove Impact 10. 15:41 - Funk Groove Dynamo 11. 17:01 - Funk Echo Transmission 12. 18:35 - Funk Vortex Drive 13. 20:25 -..

배려가 아름다운 사람 나의 자유가 소중하듯이 남의 자유도 나의 자유와 똑같이 존중해주는 사람. 남이 실수를 저질렀을 때 자기 자신이 실수를 저질렀을 때의 기억을 떠올리며 그 실수를 감싸주는 사람. 남이 나의 생각과 관점에 맞지 않는다고 해서 옳지 않은 사람이라 단정짓지 않는 사람. 나의 사랑이 소중하고 아름답듯 남의 사랑이 아무리 작아 보일지라도 그 역시 아름답고 값진 것임을 잘 아는 사람. 잘못을 저질렀을 때는 너 때문에 라는 변명보다 내 탓이야 라며 멋쩍게 뒤통수를 긁을 줄 아는 사람. 기나긴 인생 길 결승점에 일등으로 도달하기 위해 다른 사람을 억누르기보다는 비록 조금 더디 갈지라도 힘들어하는 이의 손을 잡아 당겨주며 함께 걸어갈 수 있는 사람. 받은 것을 기억하기보다는 더 못 준 것을 아쉬워하는 ..

사진=클립아트코리아 노화는 자연스러운 삶의 과정이다. 그런데 탄수화물 함량이 높거나 자극적인 음식과 같이 건강에 나쁜 음식을 먹으면 노화는 가속화된다. 건강하게 나이 드는데 도움이 되는 ‘저속노화식단’에 대해 알아본다. ◇흰 쌀밥 대신 잡곡 섞기 노화를 늦추기 위해서는 단순당과 정제 탄수화물 섭취를 줄이는 대신, 잡곡과 양질의 단백질을 골고루 섭취하는게 좋다. 흰 쌀밥 대신 ‘저속노화밥’을 만들어 먹는 게 한 방법이다. 저속노화밥은 귀리, 현미, 백미, 렌틸콩을 2대 2대 2대4 비율로 지은 밥을 말한다. 저속노화밥 속 곡물들은 혈당 조절 등 여러 건강 효과가 있다. 귀리는 미국 타임지에서 선정한 슈퍼 곡물 중 하나로, 필수아미노산과 비타민B가 풍부하다. 식물성 단백질 함량이 백미보다 2.8배 더 많아 ..

만성 간질환 환자 대상 UDCA의 코로나19 감염 위험 20%↓, 중증도 진행 33%↓ 사진= 백양현 교수 연구팀 '우루사' 등 간 기능 개선제의 대표적인 성분인 UDCA(우르소데옥시콜산)의 코로나19 예방 효과를 입증한 국내 연구 결과가 과학기술논문인용색인(SCI)급 학술지에 발표됐다. 동아대학교병원 소화기내과 백양현 교수와 문상이 교수, 동아대학교 의과대학 생리학교실 손민국 교수 연구팀은 실제 코로나19 감염자 중 만성 간질환 환자에서 UDCA 복용 여부에 따른 코로나19 예방 효과를 입증한 연구 결과를 공개했다고 30일 밝혔다. 연구 결과는 SCI급 국제 학술지 '바이러스학 저널(Virology Journal)'에 게재됐다. 연구는 한국인을 대상으로 UDCA와 코로나19 감염·중증도 진행의 연관성을..

"근육량 늘면 치매위험 줄고 지방량 늘면 치매위험 높아져" 서울대병원, 근육·지방량과 치매 위험 관계 분석 사진과 기사 내용은 관계 없음./사진=게티이미지뱅크 근육량이 늘면 치매 위험이 낮아지고 반대로 지방량이 늘면 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 젊을 때부터 미리 근육량을 늘리고 지방량을 줄이는 게 치매 예방엔 더 도움이 될 수 있다고 연구진은 설명했다. 서울대병원은 김성민 융합의학과 연구교수, 박상민 가정의학과 교수팀이 1300만 명의 국민건강보험공단 빅데이터를 활용해 성별과 연령에 따른 체성분 변화가 치매 발생 위험에 미치는 영향을 분석해 이런 내용을 확인했다고 30일 발표했다. [사진 왼쪽부터] 융합의학과 김성민 교수, 가정의학과 박상민 교수 치매는 기억력, 인지능력, 의사결정능력 등..

자극 없이 하루에 수십 번 성적 흥분 느끼는 여성…정상적인 생활 어려워 하루에 수십 번 예측할 수 없는 오르가슴을 경험하는 여성이 일상생활조차 어려운 자신의 안타까운 상황을 공유했다. [사진=게티이미지뱅크] 하루에 수십 번 예측할 수 없는 오르가즘을 경험하는 여성이 일상생활조차 어려운 자신의 안타까운 상황을 공유했다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 29세의 이 여성은 최근 자신의 SNS를 통해 생식기지속흥분장애(persistent genital arousal disorder, 이하 PGAD)를 겪고 있는 사연을 공개하며, 원치 않는 성적 흥분과 예측할 수 없는 오르가즘 증상으로 인해 일도 할 수 없고 거의 집에만 갇혀 생활하고 있다고 호소했다. PGAD는 생식기 부위에 원치 않는 자극을 경험하는 드문 ..