용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

치매 환자들이 시계를 잘못 그린 사례들./사진=예수스 라미레스-베르무데스 박사 X(전 트위터) 캡처치매는 일부 사람들이 암(癌)보다 더 무서워 하는 병이다. 효과가 뚜렷한 치료약이 없을 뿐 아니라, 기억을 상실할 수 있다는 데서 오는 두려움 때문이다. 간혹 기억력이 떨어지면 '나도 치매 아닌가' 걱정하는 사람이 많은데, 간단한 5분 테스트를 통해 치매 신호를 알아차리는 방법이 있다. 바로 '시계 그리기'다.멕시코 국립 신경과·신경외과 연구소 신경학자 예수스 라미레스-베르무데스 박사는 치매 환자들에게 실시한 실제 '시계 그리기' 테스트 결과 사진을 공유하면서 "시계 그리기는 치매를 포함한 신경계 질환 여부를 식별하는 '가장 쉽고 저렴한 방법 중 하나'다"라고 설명했다.테스트 방법은 다음과 같다. 빈 종이에..

'아름다워' 최근 젊은 층에서 인기 많은 음악 페스티벌 중에 ‘DMZ 피스트레인’이 있다. 철원 고석정에서 열려 서울에서 차를 타고 두 시간 넘게 가야 하지만 매년 많은 관객을 불러들이며 높은 인기를 자랑한다. 지난 2022년에 윤수일 밴드가 이 축제 무대에 올라 화제를 일으켰다. 주최자들이 서태지와 아이들 세대이고 MZ 관객이 잔뜩 몰리는 행사에 ‘아파트’ ‘황홀한 고백’ 등 1980년대 히트곡들을 가진 옛 가수가 등장해 이색적이었다.이유는 윤수일의 히트곡 중 ‘아름다워’가 일명 ‘한국의 시티 팝’ 중 하나로 재평가돼 젊은 층 사이에서 인기를 끌었기 때문이다. 시티 팝이란 거품 경제 시기 일본에서 유행한 도회적인 팝 장르로, 2010년대 한국에서 열풍에 가까운 인기를 끌며 재발견된 흐름이다. 시티 팝이..

일본 건강 장수 의료센터 걷기·질병 개선 효과 연구 사진=게티이미지뱅크 “하루 8000보를 걷고, 그중 20분을 빠르게 걸으면, 거의 모든 질병을 예방할 수 있습니다.” 일본 최초 장수 연구소인 도쿄 도립 건강 장수 의료 센터 노화 제어 연구팀이 하루 걸음 수와 그중 빨리 걸은 시간이 얼마냐에 따라 질병 예방 효과가 얼마나 차이나는지를 20년에 걸쳐 추적 관찰한 연구가 일본서 화제다. 기적의 연구, ‘걷기 황금 비율’이라고 불리며, 건강 정보 관련 언론 기사나 인터넷 사이트에 빠짐없이 등장한다. 그래픽=양진경 도쿄 건강 장수 의료 센터 노화 제어 연구팀 운동과학 연구실장 아오야나기 유키리 박사팀은 군마현의 한 지역에 사는 65세 이상 전 주민 5000명을 대상으로, 20년간 신체 활동과 질병 예방의 관계..

[신체 장기 9988 사용법] [11] 폐나이가 들어감에 따라, 호흡할 때 쓰는 근육인 횡격막과 늑골 사이 근육이 약해진다. 숨 쉬기는 들이마시는 공기가 폐로 잘 들어가게 흉곽을 넓혀서 폐 안에 음압을 형성하는 행위다. 내쉴 때는 다시 흉곽을 좁혀서 폐 안에 양압을 만들어 공기가 잘 나가도록 한다.호흡 관련 근육에 힘이 없으면 이 과정이 원활이 일어나지 않아 호흡의 최대치가 점점 낮아진다. 힘껏 들이마신 공기를 빠른 시간에 내쉬는 속도도 줄어든다. 이러면 폐에 남아 있어 환기되지 않는 공기양이 증가하고, 최대 환기 용량은 감소한다.부풀었다가 쪼그라드는 폐 자체 탄성도 떨어지고, 허파꽈리(폐포)와 모세혈관 사이에서 이뤄지는 산소와 이산화탄소 교환 효율도 낮아져 흡입하는 공기에서 다소 적은 산소가 흡수된다...