용광로의 🌈아름다운 추억 만들기

영국의 한 영양학자가 건강한 음식을 먹는 것이 장 건강에 가장 좋은 방법이라고 강조했다./사진=클립아트코리아영국의 한 영양학자가 건강한 음식을 먹는 것이 장 건강에 가장 좋은 방법이라고 강조했다. 지난 11일(현지시각) 외신 매체 더 미러에서는 장 건강을 개선할 수 있는 간단한 비법을 소개했다. 영양학자 파르자나 나세르(Farzanah Nasser)는 “장 건강을 관리하는 방법이 복잡할 필요 없다”며 “장 건강을 개선하는 가장 효과적인 방법은 식단과 생활방식을 바꾸는 것”이라고 말했다. 이어 그는 “유행이나 빠른 해결책(보충제)에 얽매이기보다 음식을 통해 소화 시스템을 건강히 하는 ‘음식 우선 접근 방식’을 취해야 한다”며 “케피어와 같이 유산균이 풍부한 발효식품을 14일 동안 채소와 함께 섭취하면 장내..

암살 호소인어제 민주당에서 이재명 암살계획을 제보받았다고 호들갑 떨었다. HID(북파공작부대) 707 OB 요원들이 러시아제 권총을 밀수해서 이 대표를 암살할 계획이란다. ID를 마치 군특수부대 같이 써서 정권에서 암살 시도하는 느낌을 주려 하다.이재명의 지금 죽고 싶은 심정일 거다.이 작자는 자기가 살기 위해 자기로 인해 남을 죽게 하는 자다. 그로 인해 죽은 사람이 7명이다.작년 1월 2일 가덕도에서 칼로 테러를 당했는데 상처라는 게 고작 1.4cm 손톱에 긁힌 정도다. 솜에는 핏자국도 없는데 바닥에는 피가 흥건했다. 그 중요한 증거인데 경찰은 즉시 청소해 버렸다. 그때 사고를 지휘한 자가 경찰서장 회의를 주도한 좌파 유 삼에 이어 총경이었다. 나는 지금까지도 그 테러는 자기 편끼리 자작극이라는 강한..

쓴소리 칼럼(column)​세상에 이런 놈 알려드립니다.!​한동훈이 완전 골수 좌빨 놈인 줄 아무도 모르고 속았다.​두 부부가 비밀리에 숨어서 노출 안한 두 얼굴을 가진 인간이었다.윤석열 대통령도, 전국민들도 완전 속았다.​이런 개(犬) 같은 잡놈이, 대한민국 법무장관을 지냈고, 집권당 국민의힘 비대위원장, 당대표(사표)를 지냈으니.. 국민의힘(당직자)은 한심하고 부끄러울 줄 알고 자성하여야 할 것이다.​어떻게 빨갱이 수뇌 집단인 [민족문제 연구소]에 부부가 후원(後援)하면서, 국민의힘에 입당(入黨). 국가를 전복하기로 작정 했내요.​이제 한동훈 부부는 좌파단체 [민족문제연구소]에 후원자로 골수좌파 연결고리자로 확인, 완전 국가반역자로 묵과할 수 없는 몹쓸 인간이다.​[민족문제연구소]는 종북주의 이념(理..

🎧 Playlist 🎧 01. Black coffee 02. 계절이 바람에 울면 03. 그냥 04. 그대 사랑으로 05. 꽃이 된 여자 06. 나이가 든다는 건 07. 남자라는 이유로 08. 님의 노래 09. 러브샷 10. 미안해, 사랑해, 고마워  11. 빈말이라도 12. 사랑아 기죽지마라 13. 사랑찾아 인생찾아 14. 수고했다 15. 아버지 16. 어느 여인 17. 옹이 18. 이런 사랑도 19. 입술 쪽으로 20. 정녕 21. 천상화 22. 토요일은 밤이 좋아 23. 한번만 더 24. 후

👇노래 FULL 버전 감상 링크👇 1. Hawaii Five-O Theme Song (http://bit.ly/2M3PoAu)2. Electric Romeo (http://bit.ly/2M3RoZE)3. Bangarang (http://bit.ly/2M3RCzY)4. Jerk It Out (http://bit.ly/2M4GjaG)5. Big Enough (http://bit.ly/2M3ROzc)6. Treasure (http://bit.ly/2M2v3f1)7. Witch Doctor (http://bit.ly/2M4xk9E)8. It's Only Us (http://bit.ly/2M11haJ)9. Extreme Ways (http://bit.ly/2M3uphv)10. You Spin Me Round ..

더 강력해져 돌아온 사기꾼, 해커, 파이터, 드라이버까지 ‘가진 놈’들을 시원하게 털어버리는 팀플레이 액션 사기극 ‘플레이어2: 꾼들의 전쟁’의 세 번째 OST ‘GOOD CA$H GONE BAD’가 발매되었다. 세 번째 OST ‘GOOD CA$H GONE BAD’는 가슴을 울리는 드럼과 일렉 기타가 이끄는 엣지있는 레트로 풍의 락 곡으로, 직설적인 화법을 통해 돈과 권력을 소유하고 싶어하는 인간 본연의 욕구를 속시원하게 풍자한 곡이다.  가창으로 보이스코리아 2020과 슈퍼밴드2 등에서 폭발적인 가창력과 특유의 음색으로 심사위원의 극찬과 함께 대중의 주목을 받은 밴드 '카디'의 보컬 '김예지'가 참여했다. 장르를 불문하고 다양한 음악적 스펙트럼을 보여주는 김예지의 파워풀하면서도 유니크한 보컬이 더해지며..

1부.아직까지 풀리지 않는 충격적인 초고대문명의 황금 도시 2부.역사상 가장 충격적인 스페인의 엘도라도 침략 3부.멸망한 아즈텍 제국에서 발견된 충격적인 것들

🎧 Playlist 🎧 01 빛과 그림자 02 부모 03 이슬비 04 기적 소리만 05 여자이니까 06 바보처럼 울었다 07 그대여 변치마오 08 아쉬움 09 덕수궁 돌담길 10 명동나그네 11 이별 12 비 내리는 명동거리 13 아직도 그대는 내 사랑 14 행복이란 15 마음 약해서 16 황금의 눈 17 잘 있거라 공항이여 18 황포돛대 19 평양기생 20 첫 눈 내린 거리

= 노래 이야기 = 어떤 분야든 ‘라이벌’은 있기 마련인데요. ‘라이벌’이라는 말의 어원은 라틴어로 시내 또는 개천을 의미하는 ‘rivus’에서 비롯됐습니다. 옛날 농경시대에는 물이 중요했고, 그러다보니,  시내나 개천이 누구의 소유인지, 이곳을 통행하는 권리를 둘러싸고 싸우는 사람들이 생겼고요. 이렇게 ‘하나밖에 없는 것을 두고 싸우는 사람들’, 혹은 ‘같은 분야에서 또는 같은 목적을 위해 서로 경쟁하는 맞수"의 의미로 발전한 게 바로 지금의 ’라이벌‘입니다.  ’라이벌‘은 서로 경쟁하는 관계이기도 하지만, 그만큼 서로에게 좋은 자극을 주면서 함께 성장할 수 있는 동력이 되고요. 지금도 스포츠부터 각 분야에 라이벌들이 존재하고, 직장 내에서도 라이벌을 이기기 위해 부단히 노력하는 경우가 참 많은데요. ..